Sollten Sie Ihren Kopf nach hinten oder vorne neigen, um Nasenbluten zu stoppen?

Die erste Reaktion der meisten Menschen auf Nasenbluten besteht darin, den Kopf nach hinten zu neigen, um zu vermeiden, dass Blut tropft. Experten sagen jedoch, dass es am besten ist, aufrecht zu sitzen und den Kopf in einer neutralen Position zu halten.

Nasenbluten (Epistaxis) ist ein recht häufiges Problem, das oft zu Hause behandelt wird. Nasenbluten entsteht, wenn kleine, empfindliche Blutgefäße in der Nase reißen. Dies kann auf Verletzungen, Allergien, Luftqualität, Höhe oder eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen sein.

In diesem Artikel wird erläutert, warum Sie bei Nasenbluten den Kopf nicht nach hinten neigen sollten. Es enthält außerdem Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Ersten Hilfe für die Behandlung einer blutigen Nase zu Hause und Einzelheiten dazu, wann Nasenbluten ärztliche Hilfe erfordert.

Warum Sie Ihren Kopf bei Nasenbluten nicht neigen sollten

Wenn Sie Ihren Kopf nach hinten neigen, verringert sich die Blutmenge, die aus Ihrer Nase austritt, aber das Blut muss irgendwo hin. Wenn Sie Ihren Kopf nach hinten neigen, wird das Blut stattdessen in Ihren Hals geleitet. Dies kann zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen.

Außerdem sollten Sie vermeiden, den Kopf zu sehr nach vorne zu neigen. Eine leichte Neigung nach vorne ist in Ordnung, aber vermeiden Sie es, sich auf die Knie zu beugen. Dadurch wird Ihr Herz über Ihrem Kopf positioniert, was zu mehr Blutungen führen kann.

Während es bei Schwindel üblich ist, den Kopf zwischen die Knie zu legen, ist es bei Nasenbluten keine gute Idee.

Um Nasenbluten zu stoppen, ist es am besten, den Kopf in einer neutralen Position zu halten.

Was tun bei Nasenbluten?

Anstatt den Kopf nach hinten zu neigen, lautet die Empfehlung:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl.
2. Halten Sie Ihren Körper und Kopf aufrecht und nicht nach hinten geneigt oder weit nach vorne gebeugt.
3. Drücken Sie Ihre Nasenlöcher zusammen, indem Sie sanft auf jede Seite Ihrer Nase drücken (direkt unterhalb des Nasenrückens).
4. Üben Sie mindestens fünf Minuten lang Druck auf Ihre Nasenlöcher aus, idealerweise sogar ganze zehn Minuten, bevor Sie prüfen, ob die Blutung aufgehört hat.

Falls verfügbar, können Sie ein Tuch oder Taschentuch verwenden, um Blut aufzufangen, aber packen Sie Ihre Nase nicht mit Gaze oder Taschentuch aus.Wenn es hilfreich ist, können Sie eine kalte Kompresse auf den Nasenrücken auflegen.

Behalten Sie nach Beendigung der Blutung eine aufrechte Körperhaltung bei und vermeiden Sie Bücken. Vermeiden Sie es auch, sich die Nase zu putzen.

Möglicherweise müssen Sie einige Versuche unternehmen, um Ihr Nasenbluten zu stoppen. Der gesamte Vorgang kann zwischen fünf und 20 Minuten dauern. Nasenbluten, das länger als 20 Minuten anhält, erfordert ärztliche Hilfe.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Sie Nasenbluten haben, das Sie stoppen konnten, wenden Sie sich für weitere Beratung an Ihren Arzt, wenn Sie Antikoagulanzien (Blutverdünner) einnehmen, kürzlich ein neues Medikament eingenommen haben, sich kürzlich einer Nasen- oder Nebenhöhlenoperation unterzogen haben oder an einer bekannten Erkrankung wie einem Nasen- oder Nebenhöhlentumor oder Polypen leiden.

Nasenbluten ist selten ein medizinischer Notfall.Es kann jedoch vorkommen, dass Sie die Hilfe eines Arztes benötigen.

Sie können den Schweregrad Ihres Nasenblutens bestimmen, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen. Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, suchen Sie sofort einen Arzt auf:

• Blutet Ihre Nase seit 20 Minuten und hört nicht auf, obwohl Sie die oben aufgeführten Erste-Hilfe-Maßnahmen ausprobiert haben?
• Bluten Sie stark oder haben Sie mehr als eine Tasse Blut verloren?
• Treten bei Ihnen infolge der Blutung weitere Symptome auf, wie z. B. blasse Haut, Verwirrtheit, Brustschmerzen oder Atembeschwerden?
• Läuft Blut durch Ihren Rachen? (hinteres Nasenbluten)
• Ist die Blutung auf eine traumatische Gesichtsverletzung (z. B. eine gebrochene Nase), einen Autounfall oder einen Schlag auf den Kopf zurückzuführen?
• Nehmen Sie Antikoagulanzien (Blutverdünner)?

Medizinische Behandlung von Nasenbluten

Wenn Sie ein Nasenbluten nicht alleine kontrollieren können, kann ein Gesundheitsdienstleister einen medizinischen Eingriff durchführen.

Zu den gängigen Optionen, die in Betracht gezogen werden können, gehören:

• Kauterisation mit Silbernitrat
• Nasentamponade
• Nasenklammer

Zukünftiges Nasenbluten verhindern

Genetische Ursachen für Nasenbluten, wie die hereditäre hämorrhagische Teleangiektasie, sind offensichtlich unvermeidbar.Und wenn Sie Blutverdünner einnehmen, die die Blutgerinnung behindern, können Sie die Einnahme Ihrer Medikamente möglicherweise nicht abbrechen.

Aber die meisten anderen Ursachen für Nasenbluten können durch Veränderungen beeinflusst werden, die in Ihrem Einflussbereich liegen:

• Vermeiden Sie es, in der Nase zu bohren, und halten Sie die Nägel kurz und mit abgerundeten Kanten.
• Behandeln Sie Ihre Allergien und tun Sie Ihr Bestes, um Erkältungen vorzubeugen, damit Sie sich nicht häufig die Nase putzen müssen.
• Versuchen Sie, nachts einen Luftbefeuchter mit kühlem Nebel zu verwenden, insbesondere wenn Sie in einer Gegend mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben.
• Verwenden Sie ein salzhaltiges Nasenspray, um Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie Sport treiben oder einer körperlichen Arbeit nachgehen, achten Sie darauf, geeignete Schutzausrüstung (falls zutreffend) zu tragen, um Gesichtsverletzungen vorzubeugen.

Allerdings kommt es bei manchen Menschen häufig zu Nasenbluten, das manchmal keine offensichtliche Ursache hat (z. B. eine Beule in der Nase).

Sie können dieses Nasenbluten oft stoppen, aber um ein erneutes Auftreten zu verhindern, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.