So werden Sie Schuppen los: Shampoos, Heilmittel und einfache Tipps

Das Geheimnis, Schuppen ein für alle Mal loszuwerden, besteht darin, die Fettigkeit Ihrer Kopfhaut unter Kontrolle zu halten. Hierfür kann das Waschen der Haare mit Anti-Schuppen-Shampoos oder Shampoos, die Inhaltsstoffe wie Selensulfid, Ciclopirox-Olamin oder Ketoconazol enthalten, die Lösung sein, insbesondere bei stärkerer Schuppenbildung.

Darüber hinaus können Sie die Schuppen länger unter Kontrolle halten, indem Sie einfache Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, z. B. das Waschen Ihrer Haare mit sehr heißem Wasser vermeiden, Stress kontrollieren und die Verwendung von Kopfbedeckungen vermeiden. Auch die Verwendung von Hausmitteln gegen Schuppen, wie ätherisches Teebaumöl oder Rizinusöl, kann helfen, es ist jedoch wichtig, dass sie von einem Arzt oder Kräuterkundler geleitet werden.

Die durch Schuppen verursachte Schuppenbildung und der Juckreiz können leicht, mittelstark oder intensiv sein. In allen drei Situationen ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.

Nachfolgend geben wir die wichtigsten Behandlungsformen für Schuppen an:

1. Anti-Schuppen-Shampoos

Der Juckreiz und die Schuppenbildung lassen sich fast immer mit Shampoos kontrollieren. Bei leichter Schuppenbildung empfiehlt sich zunächst eine tägliche Reinigung mit einem milden Shampoo, um die Ansammlung von Fett und abgestorbenen Hautzellen auf der Kopfhaut zu reduzieren.

In Fällen, in denen neutrale Shampoos keine Besserung bringen oder bei mittelstarker oder starker Schuppenbildung, kann ein wirkstoffhaltiges Anti-Schuppen-Shampoo verwendet werden. Anti-Schuppen-Shampoos, die verschiedene Stoffe enthalten können:

• Zinkpyrithion:hat eine antimykotische Wirkung und hilft, Öl auf der Kopfhaut zu entfernen und deren Bildung zu verhindern, wodurch die Region trockener bleibt;
• Kohlenteer:Wirkt, indem es die Geschwindigkeit verringert, mit der Kopfhautzellen absterben und abblättern, wodurch die Bildung von Schuppen reduziert wird.
• Salicylsäure:Es hat eine adstringierende Wirkung, reinigt die Poren und gleicht den Fettgehalt der Haut aus. In einigen Shampoos kann Salicylsäure mit Ketoconazol in Verbindung gebracht werden, da sie das Eindringen von Ketoconazol in die Haut und seine antimykotische Wirkung verbessert;
• Cetoconazol:wirkt, indem es Schuppen verursachende Pilze abtötet, die auf der Kopfhaut leben, und kann mit oder ohne Rezept verkauft werden;
• Selensulfid:hat antimykotische und antibakterielle Wirkung, reduziert außerdem die Erneuerung der Kopfhautzellen, reduziert die Schuppenbildung und behandelt Ringelflechte;
• Ciclopirox-Olamin:Es hat eine antimykotische Wirkung, fördert die Hygiene der Kopfhaut und verhindert das Auftreten von Schuppen.

Diese Shampoos können zunächst ein- bis dreimal pro Woche zur Behandlung von Schuppen verwendet werden. Im Falle einer Besserung kann die Häufigkeit zur Erhaltung und Vorbeugung auf einmal pro Woche oder seltener reduziert werden.

Es ist wichtig, immer die Gebrauchsanweisung jedes Shampoos zu lesen, da einige einige Minuten auf dem Kopf belassen werden müssen, damit sie wirken, andere sofort verwendet und ausgespült werden müssen. Wenn eine Shampoo-Sorte eine Zeit lang wirkt und dann nicht mehr wirkt, können Sie zwischen zwei Schuppen-Shampoo-Sorten wechseln.

2. Medikamente

Weitere sinnvolle Möglichkeiten zur Schuppenbeseitigung sind topische Lösungen mit Salicylsäure, Antimykotika oder Kortikosteroiden, die der Hautarzt bei Schuppen mit Entzündung und Juckreiz empfehlen kann.

Darüber hinaus kann der Arzt auch die Verwendung von Medikamenten wie Spironolacton empfehlen, die zwar nicht für diesen Zweck geeignet sind, aber durch ihre Nebenwirkungen die Fettigkeit der Haare reduzieren und so zur Beseitigung von Schuppen beitragen. Erfahren Sie mehr über Spironolacton.

3. Hausmittel

Einige Hausmittel können helfen, Schuppen loszuwerden, da sie antiseptische, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie zum Beispiel ätherische Öle von Teebaum, Rosmarin, Eukalyptus oder Pfefferminze. Um sie zu verwenden, wählen Sie einfach ein ätherisches Öl und geben Sie 1 Tropfen pro 10 ml Shampoo hinzu, das Sie täglich verwenden. Eine weitere gute Option ist die Verwendung von Kokosnussöl in Ihrem Shampoo, indem Sie 1 Tropfen Öl pro 10 ml Shampoo hinzufügen, da es hilft, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Entzündungen zu reduzieren, die Schuppen und Juckreiz verursachen.

Erfahren Sie, wie Sie ein Shampoo gegen Schuppen vorbereiten und sehen Sie sich weitere Tipps an, die dabei helfen, Ihr Haar sauber zu halten:

So werden Sie SCHUPPEN endgültig los!

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Darüber hinaus hat Rosenwasser adstringierende und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Kontrolle und Bekämpfung von Schuppen helfen.

Auch die Verwendung natürlicher Shampoos aus Kräutern wie Rosmarin, Thymian, Sellerie, Salbei und Eukalyptus kann aufgrund ihrer antiseptischen und antimykotischen Eigenschaften wirksam gegen Schuppen sein. Erfahren Sie, wie Sie natürliche Shampoos gegen Schuppen vorbereiten.

4. Haarpflege

Einige nützliche Vorsichtsmaßnahmen, um Schuppen schneller loszuwerden, sind:

• Vermeiden Sie Bäder mit sehr heißem Wasser, da dies die Fettigkeit der Haarwurzeln anregt;
• Vermeiden Sie es, Ihre Haare täglich zu waschen, da die Kopfhaut mehr Öl produzieren kann, um den Ölentzug aus dem Haar auszugleichen.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Haarspülungen;
• Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel;
• Trinken Sie mindestens 1,5 l Wasser pro Tag;
• Vermeiden Sie Stress;
• Vermeiden Sie es, mit nassem oder feuchtem Haar zu schlafen.
• Reiben Sie Ihre Kopfhaut nicht mit den Nägeln, da dies zu Kopfverletzungen führen kann. Mit den Fingerspitzen in sanften, kreisenden Bewegungen einmassieren;
• Vermeiden Sie die Verwendung von Mützen und Hüten.

Eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln ist ein wichtiger Faktor bei der Beseitigung und Verhinderung des erneuten Auftretens von Schuppen. Daher wird empfohlen, Obst, Gemüse und Lebensmittel, die reich an Zink und Vitamin B sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Fettigkeit der Kopfhaut zu kontrollieren und Zitrusfrüchte, Nüsse und konservierte Lebensmittel zu meiden. Schauen Sie sich die vollständige Liste der zinkreichen Lebensmittel an.