So werden Sie Karies los: Funktionieren Hausmittel?

Schon in jungen Jahren wird Ihr Zahnarzt Sie daran erinnern, dass die richtige Zahngesundheit mit regelmäßigem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide beginnt. Leider ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie trotz Ihrer besten Absichten irgendwann in Ihrem Leben einen Hohlraum entwickeln. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) hatten 90 % der Erwachsenen im Alter von 20 Jahren und älter mindestens eine Karies.

Karies ist nicht das Ende der Welt, aber Ihr Zahnarzt muss sich unverzüglich darum kümmern. Anne Clemons, DMD, erklärt, wie Sie Ihre Zähne am besten in Topform halten und warum es keine Hausmittel gegen Karies gibt.

Kann man einen Hohlraum zu Hause beseitigen?

Die kurze Antwort: Nein, und die Entfernung einer Karies zu Hause wird nicht empfohlen. Tatsächlich ist dies nicht einmal möglich, insbesondere wenn die Karies über die harte äußere Zahnschmelzschale hinaus in das darunter liegende weichere Dentin vorgedrungen ist.

Man kann sich den Verlauf eines Hohlraums fast so vorstellen, als würde Pac-Man Energiekügelchen fressen. „Je mehr Bakterien Zucker und Kohlenhydrate fressen, desto mehr Säure scheiden sie aus und zerstören Ihren Zahn“, sagt Dr. Clemons. „Je größer der Hohlraum wird, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine Füllung benötigen. Wenn sich der Hohlraum der Pulpakammer nähert, kann eine Wurzelkanalbehandlung erforderlich sein.“

Sie fährt fort: „Wenn Sie eine Zahnhöhle haben, die so groß ist, dass sie bis in das Dentin, die Innenfläche des Zahns, reicht, können Sie diese nicht entfernen.

„Außerdem schreitet die Karies in dieser Zahnoberfläche schneller voran, sodass Sie nicht mit der Behandlung beim Zahnarzt warten müssen.

Aber Dr. Clemons sagt auch, dass Sie Maßnahmen ergreifen können, um zu verhindern, dass die Kavität größer wird, wenn eine Kavität „klein ist und kaum in den Zahnschmelz eindringt“ – etwas, das als „Uhr“ bezeichnet wird oder was Zahnärzte als „beginnende Karies“ bezeichnen.

„Wenn es sich zwischen Ihren Zähnen befindet, empfehlen Zahnärzte Ihnen, weiterhin Zahnseide zu verwenden, mit Zahnpasta zu putzen, die Fluorid enthält, und möglicherweise eine Mundspülung mit Fluorid zu verwenden, um den Zahnschmelz zu stärken und zu verhindern, dass dieser Hohlraum größer wird“, erklärt sie. „Aber sobald der Hohlraum größer als eine uhrartige Läsion ist, ist es schwieriger, ihn auf dieser Größe zu halten. Es wird wahrscheinlich mit der Zeit fortschreiten.“

Für ältere Erwachsene, die viele Karies haben – insbesondere im Bereich der Zahnkronen – oder kleine Kinder, deren Milchzähne bald ausfallen werden, verwenden Zahnärzte laut Dr. Clemons gelegentlich Silberdiaminfluorid (SDF).

„Es blockiert den Hohlraum“, fährt sie fort. „Der Nachteil dabei ist, dass dadurch ein Zahn wirklich schwarz wird und es daher ästhetisch nicht sehr ansprechend ist. Deshalb behalten wir es nur für bestimmte Verwendungszwecke vor. Es eignet sich auch nicht für größere oder bestimmte Stellen von Karies, da wir nicht vollständig in den Raum vordringen können, insbesondere zwischen den Zähnen.“

Entlarvte Methoden zur Entfernung eines Hohlraums

Stöbern Sie im Internet und Sie werden viele Leute finden, die behaupten, sie wüssten, wie man einen Hohlraum zu Hause beseitigt. Leider sagt Dr. Clemons, dass die von ihnen vorgeschlagenen Methoden nicht funktionieren.

Ölziehen

Obwohl das Ölziehen – also das Hin- und Herschwenken von Kokosnussöl im Mund – nicht schädlich ist, wird es keine Linderung der Karies hervorrufen. „Es wird nicht von Vorteil sein“, sagt Dr. Clemons. „Ein Hohlraum ist ein Loch in Ihrem Zahn. Sie können es nicht füllen, indem Sie Kokosnussöl hineinschwenken oder eine DIY-Methode anwenden, die Sie im Internet finden.“

Einnahme von zusätzlichem Vitamin D

Wenn Sie ein Kind sind, ist die Zufuhr ausreichender Mengen an Kalzium und Vitamin D der Schlüssel dazu, dass Ihre Knochen stark bleiben und wachsen. Als Erwachsener hilft die Einnahme zusätzlicher Vitamine nicht unbedingt Ihren Zähnen. „Obwohl Ihr Zahn wie ein Knochen ist, hat er nicht genau die gleiche Beschaffenheit wie ein Knochen“, erklärt Dr. Clemons. „Außerdem entwickeln sich Ihre Zähne, wenn Sie sehr jung sind. Als Erwachsener sind sie vollständig ausgebildet. Sie werden nicht mehr wachsen oder sich entwickeln. Wir können uns nicht auf Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel verlassen, um die Zähne zu stärken oder Karies zu bekämpfen.“

Zuckerfreier Kaugummi

Zuckerfreier Kaugummi hilft Ihnen zwar nicht dabei, ein Karies loszuwerden, bietet aber andere Vorteile – unter anderem hält er Sie von Snacks und Kohlenhydraten fern. „Wenn Sie eine Person sind, die gerne Snacks isst und etwas im Mund haben muss, ist zuckerfreier Kaugummi eine gute Alternative, da Sie keine Kohlenhydrate und keinen Zucker im Mund haben“, schlägt sie vor.

So beugen Sie Karies richtig vor

Zusätzlich zum täglichen Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide bietet Dr. Clemons diese Tipps für gesündere Zähne:

Versuchen Sie, nicht so oft zu naschen

„Wenn wir einen Patienten haben, der viele Karies hat, sprechen wir über die Häufigkeit seiner Mahlzeiten“, sagt sie. „Wenn ein Patient den ganzen Tag über häufig Snacks oder Getränke (die kein Wasser sind) zu sich nimmt, können die Bakterien den ganzen Tag über diese Kohlenhydrate und Säuren nutzen, um Hohlräume zu erzeugen.“ Als Faustregel gilt: Halten Sie sich an drei Mahlzeiten am Tag und versuchen Sie, Snacks einzuschränken.

Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Naschen

Wenn Sie dazu neigen, einen Nachmittagssnack zu sich zu nehmen, achten Sie darauf, Ihre Zähne möglichst bald danach zu putzen. „Was Sie tun möchten, ist, die Nahrungsquelle für Bakterien zu beseitigen“, bemerkt Dr. Clemons. „Sie möchten Ihren Mund wieder auf einen neutralen pH-Wert bringen und nicht auf einen sauren pH-Wert, in dem die Bakterien gedeihen und mehr Säure produzieren.“

Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi

Zuckerfreie Kaugummis verhindern nicht nur das Naschen, sondern regen auch den Speichelfluss an. „Speichel schützt Ihre Zähne vor der Bildung von Karies“, sagt Dr. Clemons. „Es hat einen neutraleren pH-Wert und kariesbildende Bakterien sind in einer sauren Umgebung aktiver.“

Verlassen Sie sich beim Reinigen Ihrer Zähne nicht nur auf Mundwasser

Etwas Mundwasser im Mund herumzuspülen und Schluss zu machen, ist keine narrensichere Methode, um Karies vorzubeugen. Stattdessen müssen Sie sicherstellen, dass alle Speisereste und Plaque, die sich zwischen Ihren Zähnen angesammelt haben, entfernt werden.

„Mundwasser kann für manche Patienten eine hilfreiche Ergänzung sein, es ist jedoch kein Ersatz für die Reinigung der Zähne mit Bürste und Zahnseide“, betont Dr. Clemons. „Mundwasser kann Plaque und Bakterien nicht physisch entfernen.“

Gehen Sie unbedingt regelmäßig zum Zahnarzt

Wenn Sie das Gefühl haben, dass bei Ihnen ein Hohlraum entsteht, ist es besser, früher als später einen Zahnarzt aufzusuchen. Das Fortschreiten der Karies könnte später zu größeren Problemen führen.

„Es könnte so weit kommen, dass man eines Tages so starke Schmerzen hat, dass man nachts nicht mehr schläft und die Schmerzen in den ganzen Kiefer ausstrahlen“, sagt Dr. Clemons. „Und dann hat dieser Hohlraum wahrscheinlich die Pulpa des Zahns erreicht, wo sich der Nerv und die Blutversorgung befinden. Das kann schmerzhaft sein. Und normalerweise erhält dann ein Zahnarzt einen Anruf und muss sofort aufgesucht werden, um entweder eine Wurzelbehandlung durchführen zu lassen oder den Zahn ziehen zu lassen.“

Der beste Weg, einen solchen Moment zu vermeiden, besteht darin, Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr zur Kontrolluntersuchung aufzusuchen, mindestens zweimal am Tag zu putzen, täglich Zahnseide zu verwenden und die Tipps von Dr. Clemons für gesunde Zähne auszuprobieren.