So werden Sie ein Doppelkinn (Doppelkinn) los

ByDr. J. K. Hartmann

Um ein Doppelkinn, auch Doppelkinn genannt, loszuwerden, können Sie den Verzehr von kollagenreichen Lebensmitteln erhöhen, straffende Cremes auftragen oder sich einer ästhetischen Behandlung wie beispielsweise Radiofrequenz oder Lipokavitation unterziehen. Dies sind Möglichkeiten, ein Doppelkinn ohne Operation loszuwerden.

Ein Doppelkinn kann durch die Ansammlung von Fett im Bereich unterhalb des Kinns verursacht werden, die auf genetische Faktoren, schlechte Essgewohnheiten oder Übergewicht zurückzuführen ist, kann aber auch durch schlaffe Haut entstehen, die häufig mit der Alterung des Körpers oder nach starkem Gewichtsverlust einhergeht.

Eine weitere Möglichkeit zur Beseitigung des Doppelkinns ist neben ästhetischen Behandlungen eine plastische Fettabsaugung oder eine Hals- und Halsstraffung, die zur vollständigen Beseitigung des Doppelkinns beiträgt. Sie muss von einem plastischen Chirurgen durchgeführt werden und wird normalerweise empfohlen, wenn ästhetische Behandlungen zur Beseitigung des Doppelkinns nicht ausreichen.

Sehen Sie in diesem Video zusammenfassend, was Sie tun können, um das Doppelkinn zu beseitigen:

So werden Sie ein Doppelkinn ohne Operation los

Einige Möglichkeiten, das Doppelkinn ohne Operation loszuwerden, sind:

1. Ernähren Sie sich kollagenreich

Eine kollagenreiche Ernährung kann zur Reduzierung des Doppelkinns beitragen, insbesondere wenn Doppelkinn aufgrund schlaffer Haut und der natürlichen Alterung des Körpers auftritt, da Kollagen die Festigkeit und Elastizität der Haut verbessert.

Daher ist es wichtig, kollagenreiche Lebensmittel wie rotes Fleisch, Huhn, Fisch und Gelatine in Ihre Ernährung aufzunehmen, oder Lebensmittel, die die Kollagenproduktion anregen, wie beispielsweise Ananas, Zitrone, Hafer, Brunnenkresse oder brauner Reis. Sehen Sie sich die vollständige Liste der kollagenreichen Lebensmittel an.

2. Üben Sie körperliche Aktivität

Die regelmäßige Ausübung aerober körperlicher Aktivitäten trägt zum Fettabbau bei und gilt als eine der effektivsten Methoden zur Gewichtsabnahme am gesamten Körper, einschließlich des Doppelkinns, da sie den Stoffwechsel des Körpers beschleunigt, den Energieverbrauch und die Kalorienverbrennung begünstigt und je intensiver die Übung ist, desto mehr Kalorien werden verbrannt.

Daher ist es wichtig, dass die Person regelmäßig und unter Anleitung des Sportlehrers Geh-, Lauf-, Schwimm- und/oder Kraftübungen durchführt, da dies eine Gewichtsabnahme, den Fettabbau am Doppelkinn und eine Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts ermöglicht. Entdecken Sie weitere Vorteile körperlicher Aktivitäten.

3. Ernähren Sie sich gesund

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, bei der der Verzehr von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß, Hülsenfrüchten und gesunden Fetten Vorrang hat, hilft bei der Gewichtsabnahme und der Beseitigung von Körperfett und Doppelkinn. Erfahren Sie, wie Sie sich gesund ernähren.

Darüber hinaus ist es wichtig, den übermäßigen oder häufigen Verzehr einfacher Kohlenhydrate sowie verarbeiteter oder verarbeiteter Lebensmittel wie Kuchen, Kekse, Würstchen, Speck, Schinken, Salami und Mortadella zu vermeiden, den Salzkonsum in der Ernährung zu reduzieren und tagsüber mehr Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Erfahren Sie, wie Sie berechnen, wie viele Liter Wasser Sie pro Tag trinken sollten.

4. Tragen Sie straffende Cremes auf

Straffende Cremes mit straffender Wirkung sind reich an Kollagen, Vitaminen und Elastin, was der Haut mehr Festigkeit verleiht und hilft, schlaffe Haut zu reduzieren, was sie zu einer großartigen Option zur Bekämpfung von Doppelkinn macht. Die Cremes sollten jeden Tag, vorzugsweise nachts, auf die saubere, trockene Haut aufgetragen und über Nacht einwirken gelassen werden. Wichtig ist auch, dass die Anwendung durch sanftes Massieren der betroffenen Stelle erfolgt.

Einige Beispiele für Inhaltsstoffe, die in der Creme enthalten sein müssen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, sind: Hyaluronsäure, Vitamin C, Retinol, DMAE (Dimethylaminoethanollactat), Vitamin E und Matryxil Sinthe 6.

Darüber hinaus ist es möglich, selbstgemachte Masken zum Beispiel mit Avocado-, Pfirsich- und Rosenwasser herzustellen, die dazu beitragen, die Haut zu straffen, sie zu straffen und Erschlaffungen vorzubeugen, die beispielsweise mit der Zeit zu einem Rückgang des Doppelkinns führen können. Schauen Sie sich einige hausgemachte Maskenoptionen an, um Ihr Doppelkinn zu reduzieren.

5. Lassen Sie sich ästhetisch behandeln

Es gibt einige ästhetische Behandlungen, die zur Reduzierung eines Doppelkinns beitragen können. Zu den am häufigsten verwendeten gehören:

  • Radiofrequenz:ist eine Technik, die dabei hilft, lokalisiertes Fett zu reduzieren und dabei zu helfen, die Haut zu straffen, indem es Fett freisetzt und die Blutzirkulation erhöht. Bei dieser Technik wird ein Gel auf das Kinn aufgetragen und ein Gerät mit kreisenden Bewegungen über das Gel geschoben. Die Ergebnisse sind progressiv;
  • Laser:Nd:YAG-Laser und Diodenlaser eignen sich am besten zur Fettentfernung unter dem Kinn;
  • Desoxycholsäure: Diese Säure wird aus einem natürlich im Körper vorkommenden Molekül der Gallensäure hergestellt und hat die Wirkung, Fett im Körper zu zerstören. Es handelt sich um einen Eingriff, der von qualifizierten Fachkräften durchgeführt wird und bei Anwendung auf die gewünschte Region eine lokale Entzündungsreaktion hervorruft, die zur Reduzierung von Fett und Erschlaffung beiträgt.
  • Mesotherapie:besteht aus der Anwendung von Injektionen entwässernder, lipolytischer und straffender Substanzen, die 6 bis 10 wöchentliche Sitzungen erfordern;
  • Kryolipolyse: Es handelt sich um eine ästhetische Behandlung, bei der der behandelte Bereich auf niedrige Temperaturen gekühlt wird und lokalisiertes Fett kristallisiert, das auf natürliche Weise durch die Lymphzirkulation entfernt wird.
  • Lipokavitation:Obwohl sich in dieser Halsregion Fett angesammelt hat, ist es für die Lipokavitation notwendig, eine Fettfalte zu bilden, weshalb dieser Eingriff nur Menschen mit einem größeren Doppelkinn empfohlen wird.

Zusätzlich zu diesen Behandlungen können Lymphdrainagen im Gesicht durchgeführt werden, die dabei helfen, Fettzellen zu beseitigen und die Schwellung des Doppelkinns zu reduzieren. Im folgenden Video finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung einer Lymphdrainage im Gesicht:

So führen Sie eine Lymphdrainage im Gesicht durch

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Operationen zur Beseitigung des Doppelkinns

Einige Operationen zur Beseitigung des Doppelkinns sind:

1. Fettabsaugung

Die Doppelkinn-Fettabsaugung oder Doppelkinn-Lipo ist ein ästhetischer Eingriff, bei dem überschüssiges Fett durch Injektionen von Desoxycholsäure in das Doppelkinn entfernt wird, um die Fettzellen aufzulösen, oder durch Absaugen von überschüssigem Fett mit Hilfe eines dünnen Schlauchs. Erfahren Sie mehr über die Durchführung einer Doppelkinn-Lipo.

Dieser Eingriff ist normalerweise in Fällen angezeigt, in denen ästhetische Behandlungen bei der Reduzierung des Doppelkinns nicht erfolgreich waren, und wird in einer Ambulanz oder einem Krankenhaus unter Vollnarkose durchgeführt.

2. Die Papada

Die Doppelkinnstraffung, auch Halsstraffung oder untere Rhytidoplastik genannt, ist in Fällen indiziert, in denen das Doppelkinn durch überschüssige Haut im Halsbereich verursacht wird, wie dies bei älteren Menschen oder Menschen mit starkem Gewichtsverlust der Fall ist, da es sich um eine Art Operation handelt, bei der der Arzt überschüssige Haut entfernt und die Nackenmuskulatur neu positioniert.

Das Wangenlifting kann in einigen Fällen zusammen mit dem Facelift durchgeführt werden, was dazu beiträgt, dem Gesicht ein dünneres und harmonischeres Aussehen zu verleihen. Verstehen Sie, wie ein Facelift durchgeführt wird.

Sowohl das Lifting als auch die Fettabsaugung sind ästhetische Eingriffe mit schneller Genesung, die durchschnittlich 2 Wochen dauern. Nach der Operation können in den ersten Tagen einige Schwellungen und dunkle Flecken auftreten. Damit Sie sich gut erholen können, ist es wichtig, in der ersten Woche einen Kompressionsverband auf Ihrem Gesicht anzulegen, wie von Ihrem Arzt empfohlen, und eine Lymphdrainage durchzuführen.

Funktionieren Übungen, um das Doppelkinn zu verlieren?

Es gibt keine Studien, die belegen, dass spezielle Übungen für das Doppelkinn funktionieren. Diese Übungen können zwar zur Stärkung der Nackenmuskulatur beitragen, helfen jedoch nicht dabei, das Fett im Doppelkinn zu beseitigen.

Denn es gibt keine Übungen, die zur Fettentfernung nur am Doppelkinn oder an einer bestimmten Körperstelle führen, da Fettzellen im gesamten Körper gespeichert werden. Ideal ist es, körperliche Aktivitäten auszuüben, die Ihnen dabei helfen, Gewicht und Fett am gesamten Körper, einschließlich Ihres Doppelkinns, zu verlieren.

So kaschieren Sie ein Doppelkinn

Zusätzlich zu ästhetischen Eingriffen und der Anwendung straffender Cremes können einige Techniken helfen, ein Doppelkinn auf natürliche Weise zu verbergen, wie zum Beispiel:

  • Make-up tragen:Sie sollten einen Puder verwenden, der dunkler als Ihr Hautton ist, um Ihre Kieferpartie zu betonen, und Mascara auf Ihre Augen auftragen, um sie größer erscheinen zu lassen, die Aufmerksamkeit auf Ihre Augen zu lenken und die Aufmerksamkeit vom Rest Ihres Gesichts abzulenken. Daher sollten Sie sich für leichte, neutrale Lippenstifte entscheiden.
  • Habe schulterlanges Haar:Haare sollten über die Schultern hinausragen, da Haare, die bis zum Nacken reichen, die Aufmerksamkeit auf das Doppelkinn lenken oder zu lange Haare das Gesicht verlängern;
  • Tragen Sie einen Bart:Bei Männern hilft ein gepflegter Bart, ein Doppelkinn zu kaschieren;
  • Vermeiden Sie Halsketten:Wer ein Doppelkinn hat, sollte keine Halsketten um den Hals tragen, auch wenn diese nicht eng anliegen, da sie die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich ziehen;
  • Behalten Sie eine aufrechte Haltung bei:Halten Sie Ihren Rücken gerade, werfen Sie Ihre Schultern nach hinten und halten Sie Ihren Rücken gerade, um zu verhindern, dass sich Fett im Nacken ansammelt.
  • Entscheiden Sie sich für Blusen mit V-Ausschnitt:denn so sieht der Hals länger aus.

Dies sind lediglich Techniken, die helfen können, ein Doppelkinn zu verbergen, aber sie beseitigen es nicht endgültig.