Darüber hinaus ist Holunder eine Pflanze aus der Familie der Geißblattgewächse, die von mindestens 30 Arten bekannt ist. Seine Früchte sind Beeren und kommen hauptsächlich in den feuchten Regionen der nördlichen Hemisphäre vor. Sein wissenschaftlicher Name ist Sambucus und die häufigste Art, Sambucus americanus canadensis, und er kann fast 4 Fuß hoch werden.
Was ist Holunder: Eigenschaften von Holunder , da sie wie pflanzliche Heilmittel als Diuretika, Entzündungshemmer, Stimulanzien des Immunsystems , Antibiotika, Abführmittel dienen und im Bereich der Körperästhetik Anwendung finden. Sie sind eine Quelle hoher Konzentrationen an Vitamin A , Vitamin C , Vitamin B6 , Kalium , Kalzium und Eisen .
Linderung bei Atemwegserkrankungen:
Holunderbeeren sind wie viele andere Früchte reich an Antioxidantien. Der Vorteil dieser Verbindungen ist die Verbesserung des Immunsystems . Für die Atemwege bietet es viele Vorteile, um bestimmte Krankheiten wie Bronchitis, Asthma, allergische Reaktionen und Grippesymptome zu bekämpfen . Sehen Sie sich jetzt an, wie Sie mit Holunder das Immunsystem stärken können:
Zutaten:
- ½ Tasse Zitronensaft
- ½ Tasse Holunderbeeren
- 2 Zentimeter frischer Ingwer
- 2 ½ Tassen gefiltertes Wasser
- ⅓ Tasse reiner Honig
Vorbereitungsmodus:
- Wasser , Beeren und Ingwer in eine große Schüssel geben und bei starker Hitze bis zum Siedepunkt erhitzen.
- Reduzieren Sie nach dem Kochen die Hitze auf ein Minimum und halten Sie die Temperatur 20 Minuten lang aufrecht.
- Vom Feuer entfernen.
- Wenn die Flüssigkeit nicht mehr heiß ist, den Zitronensaft und den reinen Honig hinzufügen und mischen.
- Es kann in den Sommermonaten in einer Glasflasche im Kühlschrank oder in den Wintermonaten an einem trockenen Ort aufbewahrt werden.
HINWEIS: Für diejenigen, die Zugang zu frischem Holunder haben, sollten Sie einfach die Früchte von den Zweigen entfernen und sie nach den gleichen Anweisungen wie zuvor zubereiten, mit Ausnahme der Wassermenge, da Sie ungefähr 1 1/2 Tasse verwenden sollten.
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