So testen Sie zu Hause auf Diabetes

Typ-2-Diabetes wird durch einen zu hohen Blutzuckerspiegel verursacht. Das Testen des eigenen Diabetes, also die Kontrolle des Blutzuckerspiegels zu Hause, ist für die Behandlung von Diabetes und die Vorbeugung diabetischer Komplikationen von entscheidender Bedeutung.

Glukose versorgt die Zellen im gesamten Körper mit Energie. Insulin, ein von der Bauchspeicheldrüse produziertes Hormon, hilft der Glukose, in die Zellen einzudringen. Typ-2-Diabetes entsteht, wenn Ihr Körper nicht mehr richtig auf Insulin reagiert (Insulinresistenz) oder nicht genügend Insulin produziert.Für die Behandlung dieser Erkrankung ist es wichtig zu wissen, wann der Blutzuckerspiegel zu hoch ist.

Überwachung des Blutzuckers bei Diabetes

Die Überwachung des Blutzuckers ist von entscheidender Bedeutung, um schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen vorzubeugen, die sich aus Typ-2-Diabetes entwickeln können, wie zum Beispiel:

• Sehverlust
• Nervenschädigung (periphere Neuropathie)
• Geschwüre/Wunden am Fuß
• Zahnfleischerkrankungen/Zahnprobleme
• Nieren- und/oder Herzerkrankungen
• Schlaganfall
• Sexuelle Dysfunktion
• Blasenprobleme
• Schlafapnoe (Schlafstörung, bei der Sie wiederholt zu atmen beginnen und wieder aufhören)
• Bestimmte Krebsarten
• Demenz
• Depression

Befolgen Sie stets die Anweisungen Ihres Arztes zur Untersuchung und Behandlung Ihrer Erkrankung.

Wer sollte den Blutzucker zu Hause kontrollieren?
Wenn bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, sollten Sie Ihren Blutzucker mehrmals täglich zu Hause überwachen.

Arten von Blutzuckertests

Der Blutzuckerspiegel kann intermittierend durch Pricktests (mit dem Finger oder anderen Körperregionen) oder durch kontinuierliche Glukoseüberwachung überprüft werden.

Prick-Test

Der Blutzuckerspiegel wird üblicherweise mit einem sogenannten Glukometer mithilfe einiger Blutstropfen gemessen, die normalerweise durch Einstechen in die Fingerspitze gewonnen werden. Es können jedoch auch andere Stellen gestochen werden, darunter der Oberschenkel, die Wade, der Unterarm, die Handfläche oder der Oberarm.

Mit einer winzigen Nadel, einer sogenannten Lanzette, wird die Haut durchstochen. Eine kleine Menge Blut wird auf einen Teststreifen gegeben und in das Blutzuckermessgerät eingeführt. Das Gerät zeigt dann Ihren aktuellen Blutzuckerspiegel in Milligramm Glukose pro Deziliter Blut (mg/dl) an.

Kontinuierliche Glukoseüberwachung

Die kontinuierliche Glukoseüberwachung (CGM) wird durch einen kleinen Sensor erreicht, der direkt unter der Haut implantiert wird – typischerweise im Oberarm oder Bauch. Dieses Gerät misst alle paar Minuten, 24 Stunden am Tag, den Glukosespiegel in der Flüssigkeit zwischen Ihren Zellen. Diese Informationen werden an Ihr Telefon oder ein separates Gerät, beispielsweise eine Insulinpumpe, gesendet.

Geräte zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung können Sie alarmieren, wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch oder zu niedrig ist, und so einen Notfall vermeiden. Allerdings sind diese Geräte teuer und die Ergebnisse müssen immer noch zweimal täglich mit einem herkömmlichen Fingerabdrucktest bestätigt werden.

So testen Sie Ihren Blutzucker

Obwohl es allgemeine Richtlinien dafür gibt, wie und wann Sie Ihren Blutzucker testen sollten, sollten Sie immer die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes befolgen.

Wann sollte der Blutzucker getestet werden?

Blood sugar can be checked anytime, especially if there are signs and you feel like it might be too high or too low. However, in general, blood sugar levels should be checked:

• Als Erstes morgens, vor dem Essen oder Trinken
• Vor jeder Mahlzeit
• Zwei Stunden nach dem Essen
• Bevor du zu Bett gehst

Es ist auch eine gute Idee, Ihren Blutzucker vor und nach dem Training zu überprüfen. Der Blutzuckerspiegel sollte auch anhand des von Ihrem Arzt vorgegebenen spezifischen Zeitplans überprüft werden.

Tipps für genaue Ergebnisse

Viele Faktoren können die Genauigkeit Ihrer Blutzuckertestergebnisse beeinflussen, wie zum Beispiel:

• Befolgen Sie die Testanweisungen ordnungsgemäß
• Qualität der Testprodukte
• Umweltfaktoren (Temperatur, Höhe, Luftfeuchtigkeit)
• Lagerung von Testmaterialien
• Bestimmte Substanzen in Ihrem System, wie z. B. Tylenol (Paracetamol), Vitamin C oder Harnsäure
• Ihre Flüssigkeitszufuhr
• Eisenwerte

Befolgen Sie unbedingt Ihre Testanweisungen genau und entsorgen Sie Testprodukte, die abgelaufen sind oder nicht richtig funktionieren. Mit einem Pricktest können Sie den Blutzuckerspiegel von Geräten zur kontinuierlichen Glukosemessung noch einmal überprüfen.

Bei der Durchführung eines Pricktests mit einem Blutzuckermessgerät empfehlen die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, die folgenden Schritte zu befolgen, nachdem sichergestellt wurde, dass das Messgerät aufgeladen und für den Test bereit ist:

1. Reinigen Sie Ihre Hände mit warmer Seife und Wasser und trocknen Sie sie ab.
2. Massieren oder schütteln Sie Ihre Hand aus, damit sich genügend Blut im Finger befindet.
3. Stechen Sie mit der Lanzette in den Finger und drücken Sie sie dann an der Fingerbasis zusammen, um einen Blutstropfen auf den Teststreifen zu bekommen.
4. Legen Sie den Streifen in das Messgerät ein und warten Sie, bis der Blutwert angezeigt wird. Denken Sie daran, Ihre Ergebnisse zu verfolgen und aufzuzeichnen und alles zu notieren, was den Messwert beeinflussen könnte.
5. Entsorgen Sie die Lanzette ordnungsgemäß in einem speziellen Behälter und stellen Sie sicher, dass Sie Lanzetten und andere Geräte niemals mit anderen teilen.

Andere Testoptionen
Zusätzlich zu den Blutuntersuchungen kann der Blutzuckerspiegel anhand von Urin- oder Liquorproben bestimmt werden.

Ergebnisse von Blutzuckertests verstehen

Ihr Arzt wird Ihre spezifischen Blutzucker-Zielwerte bestimmen. Im Allgemeinen sollte der Blutzucker jedoch vor einer Mahlzeit zwischen 80 und 130 mg/dl und zwei Stunden nach dem Essen unter 180 mg/dl liegen.

Ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dl liegt. Eine schwere Hypoglykämie – unter 54 mg/dl – kann zu einem lebensbedrohlichen Notfall führen.

Zu den Symptomen einer Hypoglykämie (und dass Ihr Blutzucker außerhalb des normalen Bereichs liegt) können gehören:

• Rasender Herzschlag
• Schwitzen
• Sich nervös oder ängstlich fühlen
• Erhöhter Appetit
• Verwirrung
• Stimmungsschwankungen
• Schwindel

Die Symptome einer schweren Hypoglykämie erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Dazu gehören:

• Erhebliche Schwäche
• Schwere Verwirrung
• Schwierigkeiten beim Gehen
• Anfälle

Sobald ein niedriger Blutzuckerspiegel festgestellt wird, wird Zucker konsumiert, um den Blutzuckerspiegel wieder auf den Normalwert zu bringen, häufig in Form von Saft, Süßigkeiten, Limonade oder Glukosetabletten.

Der Blutzuckerspiegel kann auch zu hoch sein, was zu einer Hyperglykämie (hoher Kalziumspiegel im Blut) führen kann. Werte über 240 mg/dl können zu diabetischer Ketoazidose (DKA) führen, einem medizinischen Notfall, bei dem der Körper Glukose nicht zur Energiegewinnung nutzen kann und stattdessen beginnt, Fett abzubauen und eine gefährliche Menge an Ketonen freizusetzen.Dieser Zustand kann zum Koma oder sogar zum Tod führen.

Zu den Symptomen einer Hyperglykämie können gehören:

• Trockene Haut oder Mund
• Kopf- oder Magenschmerzen
• Atem, der „fruchtig“ riecht
• Gerötetes Gesicht
• Erhöhter Durst und/oder vermehrtes Wasserlassen
• Tiefes Atmen in schnellem Tempo
• Muskelschmerzen oder -steifheit
• Übelkeit oder Erbrechen

Hyperglykämie wird häufig mit einer Insulininjektion behandelt.