Das Waschen Ihres Gesichts ist bei der Behandlung von Akne sehr wichtig, da es die Fettigkeit der Haut reduziert und überschüssige Bakterien beseitigt.P. Akne,die bei vielen Menschen eine der Hauptursachen für Akne sind.
Daher ist es ideal, Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich zu waschen, einmal morgens nach dem Aufwachen, um das Öl zu entfernen, das sich während der Nacht ansammelt, und ein weiteres Mal am Ende des Tages, vor dem Schlafengehen, um das Öl zu entfernen, das sich im Laufe des Tages angesammelt hat.
Inhaltsverzeichnis
Richtige Technik zum Waschen Ihres Gesichts
Beim Waschen Ihres Gesichts müssen Sie die folgenden Schritte befolgen:
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht waschen, um Bakterien zu beseitigen, die sich möglicherweise auf der Haut befinden;
- Befeuchte dein Gesichtmit warmem oder kaltem Wasser;
- Reiben Sie Ihr Gesicht sanftmit eigener Seife, mit den Händen;
- Trocknen Sie Ihr Gesicht mit einem weichen Handtuchund geben Sie leichte Ohrfeigen, da das Reiben des Handtuchs die Haut noch mehr reizen kann.
Das Handtuch, mit dem Sie Ihr Gesicht abtrocknen, sollte nicht nur weich, sondern idealerweise auch klein und individuell sein, damit es direkt danach gewaschen werden kann. Dies liegt daran, dass Aknebakterien beim Reinigen Ihres Gesichts auf dem Handtuch verbleiben und sich vermehren können, um bei der zweiten Verwendung des Handtuchs wieder auf die Haut zurückzukehren.
Welche Seife eignet sich am besten zum Waschen Ihres Gesichts?
Die verwendete Seife sollte nur „ölfrei„, „ölfrei“ oder „antikomedogen“ ist, besteht keine Notwendigkeit, antiseptische Seifen oder Peelings zu verwenden, da diese die Haut austrocknen oder Hautentzündungen verschlimmern können. Auch Seifen mit Acetylsalicylsäure sollten nur auf Empfehlung eines Hautarztes verwendet werden, da viele zur Behandlung verwendete Cremes diesen Stoff bereits in ihrer Zusammensetzung enthalten, was zu einer Überdosierung führen kann.
Was tun, nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben?
Nach der Gesichtswäsche ist es außerdem wichtig, die Haut mit einer Creme zu befeuchten.ölfreioder mattierend, wie Effaclar von La Roche-Posay oder Normaderm von Vichy, denn obwohl die Haut viel Fett produziert, ist sie im Allgemeinen sehr dehydriert, was die Behandlung erschwert.
Darüber hinaus müssen Sie weiterhin die von Ihrem Hautarzt empfohlenen Akne-Cremes verwenden und eine angemessene Ernährung einhalten, die dazu beiträgt, die Ölproduktion Ihrer Haut zu reduzieren. Schauen Sie sich einige Tipps von unserem Ernährungsberater an:
AKNE: Was man essen sollte, um Pickel loszuwerden
02:41 | 704.639 Aufrufe
Sehen Sie sich auch eine Liste der besten Lebensmittel zur Behandlung von Akne an.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Gesundheit beginnt mit Wissen – danke, dass Sie hier sind!