So pumpen Sie Muttermilch ab (mit einer Pumpe oder manuell)

ByDr. J. K. Hartmann

Muttermilch ist die beste Nahrung, die man dem Baby geben kann. Es gibt jedoch Situationen, in denen das Stillen nicht möglich ist oder in denen es besser ist, Milch aus der Flasche zu geben und dafür die Milch aus der Brust abzupumpen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Muttermilch abzupumpen, die mit den Händen oder mit einer manuellen oder elektrischen Pumpe erfolgen kann, je nachdem, wie oft Sie die Milch abpumpen möchten und was die jeweilige Frau bevorzugt. Bei jeder Methode sollten Sie stets auf gute Hygiene achten und Tipps befolgen, die die Qualität der Milch für das Baby und den besten Komfort für die Mutter gewährleisten.

Kennen Sie die Zusammensetzung der Muttermilch und verstehen Sie ihre Bedeutung für das Baby.

Was ist vor dem Abpumpen von Milch zu tun?

Bevor Sie Muttermilch manuell oder mit einer Pumpe abpumpen, müssen Sie einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen beachten:

  • Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife;
  • Waschen und sterilisieren oder kochen Sie die erforderlichen Materialien, einschließlich der Behälter, in denen die Milch aufbewahrt wird.
  • Massieren Sie die Brust mit leichten, kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen in Richtung Brustwarze.

Es ist auch wichtig, dass die Mutter versucht, sich zu entspannen, indem sie einen ruhigen Ort zum Abpumpen der Milch wählt. Weitere gute Tipps sind zum Beispiel, das Baby anzuschauen, Musik zu hören oder vorher ein Bad zu nehmen.

So pumpen Sie Milch manuell ab

Obwohl es schwieriger sein kann als mit einer Pumpe, kann Muttermilch auch von Hand abgepumpt werden. Dazu müssen Sie Ihren Daumen etwa 2 bis 3 Zentimeter über der Brustwarze und Ihren Zeige- und Mittelfinger etwa 2 bis 3 cm etwas darunter platzieren, sodass Sie mit Ihren Händen die Form eines „C“ bilden. Anschließend sollten Sie die Brust leicht gegen die Rippen drücken und mit Zeigefinger und Daumen Druck ausüben. Lassen Sie zum Schluss einfach den Druck los und wiederholen Sie den Vorgang noch einmal, wobei Sie rhythmische Bewegungen ausführen.

Am Anfang mag es schwierig sein, aber dann findet die Frau meist einen Rhythmus, der ihr hilft, die Milch leichter abzupumpen. Normalerweise dauert der Vorgang zwischen 20 und 30 Minuten und die Milch muss in einem abgekochten oder sterilisierten Behälter mit weiter Öffnung aufgefangen werden.

So pumpen Sie Milch mit einer Pumpe ab

Die Wahl der besten Pumpe zum Abpumpen von Milch hängt davon ab, wie oft die Mutter ihr Baby mit der Flasche füttern möchte. Wenn die Mutter ihre Milch nur ein- oder zweimal pro Woche aus der Flasche geben möchte, reicht es daher aus, eine manuelle Pumpe zu verwenden. Wenn sie jedoch häufiger Milch abpumpen möchte, ist möglicherweise die Verwendung einer elektrischen Pumpe die beste Option, mit der die Milch schneller und müheloser abgepumpt wird.

1. Manuelle Pumpe

Es gibt mehrere Handpumpen auf dem Markt, deren Verwendungsweise leicht variieren kann. In den meisten Fällen müssen Sie jedoch Folgendes tun:

  1. Platzieren Sie den Pumptrichter über der Brustdamit die Brustwarze richtig zentriert ist;
  2. Halten Sie die Brusthaube an die Brustmit Hilfe von Daumen und Zeigefinger die Brust mit der Handfläche stützen;
  3. Starten Sie den Extraktionsprozessgemäß Pumpenanleitung.

Da es mehrere unterschiedliche Modelle gibt, empfiehlt es sich immer, die Anleitung des Herstellers zu konsultieren. Wenn Sie Milch aus beiden Brüsten abpumpen möchten, sollten Sie alle 2 bis 3 Minuten zwischen den Brüsten wechseln, da Sie so eine größere Menge Milch abpumpen können.

2. Elektrische Pumpe

Elektrische Pumpen sind einfacher zu verwenden und können einzeln sein, wenn die Milch jeweils aus einer Brust entnommen wird, oder doppelt, wenn die Milchentnahme in beiden Brüsten gleichzeitig erfolgt. Es gibt verschiedene Elektropumpen im Angebot, die möglicherweise über mehrere Modi verfügen, wie zum Beispiel Geschwindigkeits- oder Druckanpassung.

Um die Elektropumpe richtig zu verwenden, müssen Sie:

  1. Passen Sie den Pumpentrichter an den Nippel an und lassen Sie zwischen der Trichterwand und dem Nippel Platz.
  2. Wählen Sie die Saugkraft, die maximal angenehm sein soll. Dazu können Sie die Saugkraft langsam steigern;
  3. Massieren Sie die Brust während des Abpumpens mit kreisenden Bewegungen um den Warzenhof, um den Milchfluss anzuregen.

Das Abpumpen von Milch sollte niemals schmerzhaft sein und wenn die Frau Schmerzen verspürt, sollte sie den Vorgang sofort abbrechen.

So waschen Sie die Pumpe

Milchpumpen müssen vor und nach jedem Gebrauch immer gemäß den Anweisungen des Herstellers gewaschen werden.

Im Allgemeinen sollte pro Tag eine gründlichere Wäsche durchgeführt werden. Dazu sollte das Extraktionsset in seine Einzelteile zerlegt und die nichtelektrischen Komponenten etwa 5 Minuten lang in Wasser gekocht werden. Elektrische Bauteile müssen mit einem trockenen Tuch gereinigt werden.

In jedem Fall sollten Sie vor der Reinigung immer zuerst die Anweisungen des Herstellers lesen, um Schäden an der Pumpe zu vermeiden.

Wann wird das Abpumpen von Muttermilch empfohlen?

Muttermilch ist die beste Nahrung, die man einem Baby geben kann, insbesondere in den ersten 6 Lebensmonaten. Es gibt jedoch Situationen, in denen das Baby die Milch nicht direkt aus der Brust abpumpen kann. Dies geschieht häufiger bei sehr kleinen oder Frühgeborenen, die nicht richtig saugen können.

Darüber hinaus kann das Abpumpen von Milch auch eine gute Möglichkeit sein, das Stillen sicherzustellen, wenn die Mutter weg ist, krank ist oder während der Stillzeit Medikamente einnehmen muss. In manchen Fällen kann das Abpumpen von Muttermilch auch dazu dienen, das Anlegen des Babys an der Brust zu erleichtern, wenn diese zu voll ist, um die Milchproduktion anzuregen oder wenn die Mutter beispielsweise Milch spenden möchte. Verstehen Sie, wie die Muttermilchspende funktioniert und wie man spendet.

Es ist wichtig zu bedenken, dass je mehr die Brust entleert wird, desto mehr Milch produziert wird. Daher empfiehlt es sich, eine Entnahmeroutine zu etablieren, damit die Produktion effizienter durchgeführt werden kann. Idealerweise sollte zwischen 8 und 10 Mal am Tag Milch aus der Brust abgepumpt werden.

Wie ist Muttermilch aufzubewahren?

Die Lagerzeit von Muttermilch variiert je nach Lagertemperatur:

  • Raumtemperatur: 6 bis 8 Stunden;
  • Kühlschrank (0 bis 4 °C): bis zu 8 Tage;
  • Kühlschrank (4 bis 10 °C): bis zu 3 Tage;
  • GefrierschrankKühlschrank: bis zu 6 Monate;
  • Gefrierschrankhorizontal: mehr als 6 Monate.

Milch muss in geeigneten Behältern, die in der Apotheke erhältlich sind, oder in Glasbehältern aufbewahrt werden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Muttermilch richtig aufbewahren.