So peelen Sie Ihre Haut sicher

Bei der Entscheidung, wie Sie die Haut peelen möchten, haben Sie zwei Möglichkeiten: ein chemisches Peeling, bei dem Chemikalien zum Abbau abgestorbener Haut verwendet werden, oder ein mechanisches (oder physikalisches) Peeling, bei dem die Haut gerieben wird, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.Beide Ansätze können zu Hause oder unter Anleitung eines Dermatologen durchgeführt werden, um Ihrer Haut ein gesünderes Aussehen zu verleihen.

Was Sie für ein Peeling zu Hause verwenden sollten

Es kann einige Versuche erfordern, um zu entscheiden, welche Art von Peeling für Sie am besten geeignet ist. Dies sind Ihre Optionen:

• Mechanisches Peelingverlässt sich auf ein Werkzeug, um trockene und abgestorbene Haut zu reiben und zu entfernen, nachdem zuvor sanft mit einem Waschlappen gerieben wurde. Sie können auch eine Bürste, einen Peeling-Handschuh, Luffa oder ein Peeling unter der Dusche verwenden, aber vermeiden Sie die Verwendung rauer Gegenstände, die zu roter und gereizter Haut führen. Trockenbürsten oder Peelings ohne Wasser sind ebenfalls beliebt, obwohl manche Menschen das Gefühl haben, dass dies ihre Haut reizt. 
• Chemisches Peelingsetzt auf Produkte für zu Hause, die Hydroxysäuren und Salicylsäure enthalten, um abgestorbene Hautzellen abzubauen.Sie sind oft schonender als mechanische Peelings.Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration und erhöhen Sie die Konzentration nur, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein stärkeres Peeling benötigen. 

Möglicherweise möchten Sie ganz auf ein Peeling verzichten. Es gibt keinen medizinischen Grund, Ihre Haut zu peelen, daher ist es in Ordnung, darauf zu verzichten, insbesondere wenn es irritierend ist.

Peeling und dunkle Haut
Menschen mit brauner, schwarzer und dunklerer Haut können nach dem Peeling zu dunklen Flecken neigen. Wenn Sie einen dunkleren Hautton haben, achten Sie besonders darauf, wenn überhaupt, ein sanftes Peeling durchzuführen.

So führen Sie ein Peeling basierend auf Ihrem Hauttyp durch

Die richtige Art des Peelings hängt von Ihrer Haut ab. Hier eine Übersicht:

• Trockene Haut: Verwenden Sie bei trockener Haut einen Waschlappen oder ein sehr sanftes chemisches Peeling. Achten Sie darauf, nach dem Peeling Feuchtigkeit zu spenden (was für jeden wichtig ist).
• Empfindliche Haut: Wenn Sie empfindliche Haut haben, beginnen Sie mit einem sehr milden Peeling. Ein Waschlappen oder ein sehr sanftes chemisches Peeling reichen aus. Denken Sie daran, dass Sie kein Peeling durchführen müssen, wenn es Ihre Haut reizt.
• Fettige Haut: Fettige Haut benötigt möglicherweise ein stärkeres Peeling, um die Poren zu reinigen. Versuchen Sie es mit einem sanften Peeling, einer Peelingbürste oder einer höheren Konzentration eines chemischen Peelings. 
• Zu Akne neigende Haut: Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, überlegen Sie, wie sich das Peeling auf den Rest Ihrer Hautpflegeroutine auswirken könnte. Retinol- oder Benzoylperoxidprodukte können Ihre Haut empfindlicher machen. Beginnen Sie daher mit einem sanften Peeling. 

Wenn Sie normale Haut oder Mischhaut haben, beginnen Sie mit einem sanften Peeling. Wenn Ihre Haut nicht so glatt ist, wie Sie möchten, versuchen Sie es mit einem stärkeren Peeling. Achten Sie jedoch darauf, Ihre Haut nicht zu reizen. 

Wie führt man ein Peeling je nach Körperteil durch?

Abgestorbene Hautzellen können sich an jeder Körperstelle ansammeln, sodass nicht nur Ihre Füße ein Peeling benötigen. Bereiche mit dickerer Haut vertragen im Allgemeinen ein aggressiveres Peeling, während das Gesicht und Bereiche mit dünnerer Haut mehr Pflege benötigen: 

• Gesicht: Verwenden Sie ein sanftes Peeling für Ihr Gesicht, insbesondere wenn Sie empfindliche Haut, Akne oder andere Hautprobleme haben. 
• Arme und Beine: Diese vertragen im Allgemeinen etwas mehr Peeling. Da es sich um größere Flächen handelt, ist ein mechanisches Peeling in der Regel besser (und kostengünstiger) als ein chemisches Peeling. Waschen Sie Ihre Gliedmaßen sanft mit einem Luffa, einem Peelinghandschuh oder einer Badebürste. 
• Hände und Füße: Ihre Hände und Füße können auf die gleiche Weise wie Ihre Arme und Beine gepeelt werden. Bedenken Sie, dass Hornhaut durch ein Peeling nicht entfernt wird. Deshalb müssen Sie diese Bereiche mit harter Haut möglicherweise separat behandeln. 
• Kopfhaut: Sie können Ihre Kopfhaut mit speziellen Shampoos peelen oder Ihre Kopfhaut kräftig mit den Fingern schrubben. 
• Schambereich: Ein Peeling Ihres Schambereichs kann dazu beitragen, eingewachsene Haare und Reizungen durch Rasieren oder Wachsen zu reduzieren. Allerdings ist die Haut in diesem Bereich empfindlich und neigt zu Reizungen. Verwenden Sie daher ein sehr sanftes mechanisches Peeling. Ein leicht strukturiertes Peeling für die Bikinizone ist eine gute Option. 

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?
Zwei- bis dreimal wöchentlich ein Peeling ist ausreichend. Wenn Sie gerade erst anfangen, sollten Sie darüber nachdenken, einmal pro Woche ein Peeling durchzuführen und Ihre Routine von da an langsam zu steigern.

Vorteile eines Peelings

Zu den Vorteilen eines Peelings gehören:

• Ein glatteres Erscheinungsbild der Haut
• Entfernung abgestorbener Hautzellen
• Klärt und befreit die Poren
• Die Entfernung glanzloser abgestorbener Hautzellen sorgt für eine strahlendere Haut

Wenn bei Ihnen bereits eine Hauterkrankung vorliegt, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über ein Peeling. In vielen Fällen können Sie das Peeling jedoch auch zu Hause mit einer sanften Methode durchführen. Bei Akne kann beispielsweise ein Waschlappen oder ein sanftes chemisches Peeling verwendet werden. 

Risiken eines Peelings

Zu den Risiken eines Peelings gehören:

• Gereizte Haut (Kontaktdermatitis)
• Dunkle Flecken auf der Haut aufgrund von Reizungen und Entzündungen
• Verschlechterung der Akne

Wenn Sie Rötungen, Entzündungen, Reizungen oder Stechen bemerken, beenden Sie das Peeling. Sie können auch zu einer sanfteren Peeling-Methode wechseln, z. B. zu einem weniger konzentrierten chemischen Peeling oder einem Waschlappen anstelle eines strukturierteren mechanischen Peelings. 

Arten des professionellen Peelings

In den meisten Fällen wird ein Peeling aus kosmetischen Gründen durchgeführt. Wenn Sie jedoch starke Narbenbildung, Akne oder eine andere Hauterkrankung haben, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt darüber, ob ein medizinisches Peeling hilfreich sein könnte. Einige Optionen umfassen:

• Mikrodermabrasion: Mikrodermabrasion kann für einen gleichmäßigeren Hautton und eine strahlendere Haut sorgen als ein Peeling zu Hause. Bei der Behandlung entfernt ein Fachmann mit einem Gerät die oberste Hautschicht im Gesicht und am Hals. Dies ist eine Art mechanisches Peeling. Normalerweise dauert es einige Behandlungen, bis Sie einen wesentlichen Unterschied im Aussehen Ihrer Haut bemerken.
• Chemisches Peeling: Diese verwenden chemische Peelings, um Hautschichten zu entfernen. Ein leichtes Peeling entfernt die oberste Hautschicht, während mittlere und tiefe Peelings in die Dermis, die zweite Hautschicht, vordringen.Dabei handelt es sich um ein tieferes Peeling, als Sie es zu Hause erreichen können, und es kann zur Behandlung von Erkrankungen wie Akne und Hautverfärbungen eingesetzt werden. 
• Laser-Oberflächenerneuerung: Bei dieser Technik, auch Laser-Peeling genannt, dringt Laserlicht in die Haut ein. Es wird zur Behandlung von Falten, Narben und Hautverfärbungen eingesetzt.

Obwohl diese Behandlungen von einem Gesundheitsdienstleister durchgeführt werden, sind sie oft nicht versichert und können teuer sein.