So nehmen Sie Blutdruckmessungen vor

Was ist Blutdruckmessung?

Die Blutdruckmessung ist ein schneller, nichtinvasiver Test, um herauszufinden, ob Ihr Blutdruck normal ist. Sie können dies zu Hause tun oder ein Arzt kann es für Sie tun. Es ist der einzige Test, der Aufschluss darüber geben kann, ob Sie an Bluthochdruck leiden, der oft erst dann Symptome zeigt, wenn er stark erhöht ist. Hoher Blutdruck kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herz und Blutgefäße) erhöhen.

Wenn Sie eine Blutdruckmessung durchführen, erfahren Sie, wie stark Ihr Blut gegen die Innenseite Ihrer Arterien drückt. Dies sind die Blutgefäße, die Blut zu den Geweben und Organen Ihres Körpers transportieren, damit diese Sauerstoff und Nährstoffe erhalten.

Wann wird eine Blutdruckmessung durchgeführt?

Sie können jeden Tag eine Blutdruckmessung durchführen, sollten diese jedoch jeden Tag zur gleichen Zeit durchführen. Sie können es beispielsweise jeden Morgen zur gleichen Zeit und/oder jeden Abend zur gleichen Zeit einnehmen.

Wenn Sie zwei Wochen nach Einnahme eines neuen Blutdruckmedikaments mehrere Tage lang Blutdruckmessungen durchführen, können Sie feststellen, ob es wirkt.

Hilfreich ist es auch, eine Woche vor einer Kontrolluntersuchung den Blutdruck zu messen. Dies hilft Ihrem Arzt zu wissen, was für Sie zu Hause ein normaler Messwert ist. Manche Menschen haben in der Praxis ihres Arztes höhere Messwerte (Weißkittel-Syndrom). Andere Menschen erzielen zu Hause höhere Messwerte, daher ist es gut, eine Mischung aus Messwerten zu Hause und im Büro zu haben.

Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck überprüfen, wenn er Folgendes möchte:

• Überwachen Sie Ihren Blutdruck, während Sie im Krankenhaus behandelt werden.
• Sehen Sie, ob Sie hohen oder niedrigen Blutdruck haben.
• Sehen Sie, wie gut das verschriebene Medikament bei Ihnen wirkt.
• Finden Sie heraus, wie hoch Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herz und Blutgefäße) ist.
• Entscheiden Sie, ob bestimmte medizinische Eingriffe für Sie riskant wären.
• Finden Sie heraus, ob Sie bestimmte Berufe ausüben oder Sport treiben können.

Wie funktioniert die Blutdruckmessung?

Ein Blutdruckmessgerät verfügt über eine Manschette, die an ein Manometer angeschlossen wird. Wenn sich die Manschette um Ihren Arm herum festzieht, blockiert sie vorübergehend den Blutfluss in diesem Teil Ihres Arms. Durch Lösen der Manschette kann Ihr Blutfluss wieder in Gang kommen, sodass Sie den minimalen und maximalen Druck in einer Arterie ermitteln können.

Wie misst man den Blutdruck am genauesten?

Den genauesten Messwert erhalten Sie, wenn Sie sich auf folgende Weise auf Ihre Blutdruckmessung vorbereiten:

• Vermeiden Sie 30 Minuten vor der Blutdruckmessung Tabakwaren, Nahrungsmittel, Getränke, Bewegung und Koffein.
• Gehen Sie auf die Toilette, damit sich kein Urin in Ihrer Blase befindet.
• Ruhen Sie sich fünf Minuten oder länger auf einem Stuhl (nicht auf einer Couch) aus, auf dem Sie Ihre Blutdruckmessung durchführen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie aufrecht sitzen, die Beine nicht überkreuzen und die Füße auf dem Boden stehen.
• Legen Sie den Arm, den Sie verwenden werden, so auf den Tisch, dass sich Ihr Arm auf Herzhöhe befindet, und entspannen Sie Ihren Arm.
• Verwenden Sie eine Manschette, die für Sie nicht zu klein ist. Die meisten Menschen können eine große Erwachsenenmanschette verwenden.
• Wickeln Sie die Blutdruckmessmanschette um Ihren Oberarm (direkt über Ihrem Ellenbogen). Sie können Ihren linken oder rechten Arm verwenden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Ärmel nicht zwischen der Manschette und Ihrem Arm liegt. Die Manschette sollte Ihre Haut berühren. Am besten eignen sich kurze Ärmel, damit Sie die Ärmel nicht hochkrempeln müssen.

So messen Sie Schritt für Schritt den Blutdruck

Während der Blutdruckmessung sollten Sie ruhig und ruhig sein. Sprechen Sie nicht und schauen Sie sich kein Video auf Ihrem Telefon an.

Wenn Sie über ein automatisches Blutdruckmessgerät verfügen, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Drücken Sie einen Knopf, um Luft in die Blutdruckmanschette zu leiten und diese enger zu machen.
2. Warten Sie, während die Manschette automatisch Luft ablässt und Messungen durchführt.

Wenn Sie eine Blutdruckmessung durchführen, können Sie nach einer Minute Pause zwischen den Messungen noch ein oder zwei weitere Messungen vornehmen.

So messen Sie den Blutdruck manuell

Gesundheitsdienstleister führen manchmal eine manuelle Blutdruckmessung mit einem Stethoskop und einer Blutdruckmanschette durch.

Sie werden diese Schritte befolgen:

1. Pumpen Sie Luft in die Manschette um Ihren Arm, um sie festzuziehen.
2. Lassen Sie langsam Luft aus der Manschette ab, während Sie mit einem Stethoskop den Puls in der Oberarmarterie Ihres Arms hören.
3. Nehmen Sie eine Messung vor, wenn Ihr Blut sich bewegt.
4. Lassen Sie mehr Luft aus der Manschette ab.
5. Messen Sie Ihren Druck erneut.

Oft verwenden Anbieter ein automatisches Gerät zur Messung Ihres Blutdrucks.

Was Sie nach der Blutdruckmessung erwartet

Nach einer Blutdruckmessung entfernen Sie (oder Ihr Arzt) die Manschette. Sie können Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, ohne dass der Test Nebenwirkungen verursacht.

Welche Risiken birgt die Blutdruckmessung?

Wenn die Blutdruckmanschette um Ihren Arm herum zu eng wird, können Sie sich unwohl fühlen. Der Test dauert jedoch nur eine Minute und die Dichtheit hält kürzer an.

Welche Art von Ergebnissen erhalten Sie und was bedeuten die Ergebnisse?

Sie erfahren Ihre Ergebnisse sofort. Sie erhalten zwei Zahlen:

• Der höchste, erste oder systolische Wert ist der Druck in Ihren Arterien während eines Herzschlags.
• Der untere, zweite oder diastolische Wert ist der Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz ruht, um sich auf den nächsten Schlag vorzubereiten.

Sie können diese als erste und zweite Zahl mit einem Schrägstrich dazwischen aufzeichnen, z. B. 120/80. Die Ergebnisse sind in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) angegeben.

Die Blutdruckwerte können niedrig, normal oder hoch sein.

• Normal120/80 mmHg oder weniger beträgt.
• Erhöht120 bis 129/80 mmHg oder weniger beträgt.
• Bluthochdruck Stufe 1beträgt 130 bis 139 mmHg oder 80 bis 89 mmHg.
• Bluthochdruck Stufe 2für beide Werte 140/90 mmHg oder höher beträgt.
• Die hypertensive Krise liegt über 180 mmHg und/oder über 120 mmHg.

Unterschiedliche Altersgruppen und Krankheiten (z. B. kürzlich erlittener Schlaganfall) können dazu führen, dass Ihr persönlicher Blutdruckzielwert von den typischen Werten für Erwachsene abweicht. Es ist wichtig, mit Ihrem Hausarzt, Kardiologen, Nephrologen oder demjenigen zusammenzuarbeiten, der Ihren Blutdruck hauptsächlich kontrolliert, um sicherzustellen, dass Sie Ihr persönliches Blutdruckziel kennen.

Was sind die nächsten Schritte, wenn die Ergebnisse abnormal sind?

Ein hoher Blutdruckwert bedeutet nicht, dass Sie hohen Blutdruck haben.

Um bei Ihnen Bluthochdruck zu diagnostizieren, benötigt Ihr Arzt zwei oder mehr hohe Werte bei getrennten Besuchen. Und sie werden im Laufe der Zeit viele Datenpunkte verwenden.

Wenn Ihr Arzt bestätigt, dass Sie an Bluthochdruck leiden, kann er Ihnen Medikamente verschreiben. Viele verschiedene Arten von Medikamenten können Bluthochdruck behandeln. Ihr Arzt wird Ihre Krankengeschichte nutzen, um Ihnen bei der Auswahl der für Sie geeigneten Therapie zu helfen. Manche Menschen mit hohem Blutdruck müssen zwei oder drei verschiedene Pillen einnehmen, um ihren Blutdruck zu kontrollieren.

Zusätzlich oder anstelle der Einnahme von Medikamenten müssen Sie möglicherweise Änderungen in Ihrem täglichen Leben vornehmen, wie zum Beispiel:

• Bleiben Sie bei einem Gewicht, das für Sie gesund ist.
• Jede Woche 150 Minuten trainieren.
• Essen Sie weniger als 1.500 mg Salz pro Tag.
• Essen Sie viel Vollkorn, Obst und Gemüse und weniger gesättigte Fette.
• Verzicht auf Tabakprodukte.
• Trinken Sie nicht mehr als ein bis zwei alkoholische Getränke pro Tag.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenn Sie einen hohen Messwert erhalten, warten Sie und prüfen Sie erneut. Wenn Sie weiterhin hohe Messwerte erhalten, wenden Sie sich an Ihren Anbieter. Rufen Sie sofort an, wenn Ihre Zahlen im hypertensiven Krisenbereich liegen.

Holen Sie sich sofortige Hilfe, wenn Ihre Werte in den Bereich einer hypertensiven Krise fallen und Sie Symptome haben wie:

• Kurzatmigkeit.
• Brustschmerzen.
• Schmerzen im Rücken.
• Sehveränderungen.
• Probleme beim Sprechen.
• Taubheit.
• Kopfschmerzen.

Wenn Ihr Blutdruck zu niedrig ist, ist es auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Zu den Symptomen eines niedrigen Blutdrucks gehören:

• Ermüdung.
• Schwindel.
• Benommenheit.
• Synkope (Ohnmacht).