So führen Sie einen Lungenfunktionstest zu Hause durch

ByDr. J. K. Hartmann

Ein Lungenfunktionstest zu Hause misst den maximalen exspiratorischen Fluss (PEF) . Menschen mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen verwenden Peak-Flow-Messgeräte, um ihren Atemstatus und die Kontrolle ihres Zustands objektiv zu überwachen und so drohenden Atemproblemen immer einen Schritt voraus zu sein.1

Zu lernen, wie man einen PEF durchführt und ihn in einen Asthma-Aktionsplan integriert, ist eine wichtige Fähigkeit für jeden, der an dieser Krankheit leidet. Der Prozess ist einfach zu erlernen und erfordert nur wenige Schritte.

Vorbereitung auf den Test

Um sich auf einen Lungenfunktionstest zu Hause vorzubereiten, benötigen Sie lediglich ein Peak-Flow-Messgerät und ein Diagramm, das Ihre erwarteten Ergebnisse zeigt. Diese Punkte sollten Teil Ihres Asthma-Aktionsplans sein. Ihr Arzt oder Asthmapädagoge wird Ihnen Anweisungen dazu geben, wie oft eine PEF durchgeführt werden soll, und auf alle Fragen oder Bedenken eingehen, die Sie möglicherweise bezüglich dieser Aufgabe haben. 

So führen Sie eine PEF durch

Bevor Sie einen Lungenfunktionstest zu Hause durchführen, um Ihren PEF zu messen, entfernen Sie alle Nahrungsmittel, Zahnfleisch und überschüssigen Speichel aus Ihrem Mund, da solche Verstopfungen die Effizienz des Tests beeinträchtigen könnten. Überprüfen Sie außerdem den Peak-Flow-Meter auf Verstopfungen oder Fremdkörper und befolgen Sie dann diese acht einfachen Schritte, um den Test effektiv durchzuführen.1

  1. Stellen Sie Ihren Peak-Flow-Meter auf Null oder den unteren Skalenwert ein.
  2. Befestigen Sie das Mundstück am Peak-Flow-Meter.
  3. Stehen Sie auf, um sicherzustellen, dass Sie tief durchatmen. Bleiben Sie während des gesamten Tests stehen und bewegen Sie sich nicht, damit Ihre Ergebnisse nicht durch eine Positionsänderung beeinträchtigt werden.
  4. Atmen Sie tief ein und legen Sie das Peak-Flow-Meter-Mundstück eng und fest um Ihre Lippen. Stecken Sie Ihre Zunge nicht in das Mundstück.
  5. Atmen Sie so kräftig wie möglich mit einer schnaufenden Bewegung aus, nicht länger als eine Sekunde.
  6. Notieren Sie den Messwert auf dem Messgerät.
  7. Stellen Sie den Peak-Flow-Meter wieder auf Null, bevor Sie erneut blasen.
  8. Wiederholen Sie den Blas- und Aufnahmevorgang noch zweimal. Gehen Sie erneut, wenn Sie husten oder andere Komplikationen auftreten. 

Nachdem Sie insgesamt dreimal in den Peak-Flow-Meter geblasen haben, notieren Sie Ihren Tageshöchstwert. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, notieren Sie auch die anderen Messwerte.

Ist es gefährlich?

Möglicherweise husten Sie oder verspüren ein leichtes Schwindelgefühl, wenn Sie zum ersten Mal ein Peak-Flow-Messgerät verwenden. Dies ist jedoch normal. Mit der Durchführung eines Lungenfunktionstests zu Hause sind keine ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden, und mit etwas Übung wird es einfacher.

Wenn Sie sich seltsam fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Körper und Geist zur Ruhe kommen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine unzureichende Kontrolle Ihres Asthmas hinweisen kann.

Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund weiterhin seltsam, unwohl oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft. 

So verstehen Sie Ihre Ergebnisse

Lungenfunktionstests zu Hause mit einem Peak-Flow-Meter überwachen den täglichen Status Ihres Asthmas. Diese Messung gibt an, wie viel Luft Sie kraftvoll ausatmen können, wenn Sie Ihr Bestes geben. Vor diesem Hintergrund können Sie davon ausgehen, dass Sie nach Abschluss des Tests Ihren maximalen exspiratorischen Flow sehen, um zu sehen, ob Sie auf der Grundlage Ihres Asthma-Aktionsplans Maßnahmen ergreifen müssen.2

Anschließend vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit den Erwartungen. Anhand von Diagrammen eines Arztes, die Ihre Leistung mit normalen Werten basierend auf Geschlecht, Rasse, Alter und Größe vergleichen, werden Sie entweder Ihre derzeitige Behandlung fortsetzen oder Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass es Ihnen nicht schlechter geht. 

Die meisten Pläne basieren auf dem Zonensystem mit grünen, gelben und roten Bereichen, ähnlich einer Ampel.

  • Im grünen oder „Go“-Bereich geht es Ihnen gut und Sie müssen nur noch den Status Quo beibehalten. Sie haben minimale Symptome oder Beeinträchtigungen.
  • Im gelben oder „Vorsicht“-Bereich müssen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken und einige Maßnahmen ergreifen, um eine Verschlechterung der akuten Asthmasymptome zu verhindern. 
  • Der rote Bereich bedeutet, dass Sie Ihre eskalierenden Symptome nicht in den Griff bekommen konnten. In Ihrem Aktionsplan erfahren Sie, welche Schritte Sie unternehmen müssen. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen.1

Das Ziel besteht darin, Ihre Behandlung zu intensivieren und Problemen vorzubeugen, bevor Sie die Praxis Ihres Arztes oder die Notaufnahme aufsuchen müssen. Die roten, gelben und grünen Farben der Ampel sind jedem bekannt und werden mit einer Sicherheitsmentalität assoziiert. Durch die Kategorisierung von Asthma auf diese Weise können Eltern und Patienten leichter verstehen, was sie tun müssen und wie ernst die Situation ist.

Indem Sie den Test regelmäßig durchführen, ermitteln Sie Ihre persönliche Bestleistung und was für Sie normal ist. Letztendlich werden Ihre besten Bemühungen zur Entscheidung über die Behandlung herangezogen und nicht ein strikter Vergleich mit den Normen, die auf Ihrer Größe und Ihrem Gewicht basieren.

Wenn Ihre PEF-Werte unter die erwarteten Werte fallen, die in Ihrem Asthma-Aktionsplan festgelegt sind, sollten Sie die Anweisungen befolgen und sofort einen Arzt kontaktieren. Die rechtzeitige Behandlung von Asthma ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung der Erkrankung. 

2 Quellen
  1. Amerikanische Lungenvereinigung. Messung Ihrer Spitzendurchflussrate .
  2. Auf dem Laufenden. Patientenschulung: Verwendung eines Peak-Flow-Meters .