Sind Sie beim Einkaufen für Ihre Kinder mit der Schuhauswahl überfordert? Es ist verlockend, sich für das bezauberndste Paar zu entscheiden, aber die Wahl des besten Schuhs für Ihren kleinen Jungen oder Ihr kleines Mädchen hängt mehr von der Passform und Funktion als von der Mode ab. Sich jetzt um eine gute Passform zu bemühen, trägt dazu bei, dass die Füße ein Leben lang gesund bleiben.
„Der Fuß eines Kindes kann bis zum Alter von etwa 18 Jahren weiter wachsen“, sagt Fuß- und Sprunggelenkchirurgin Nicole Nicolosi, DPM. „Deshalb sind die richtige Passform und Funktion der Schuhe für die Fußgesundheit und -entwicklung Ihres Kindes so wichtig.“
Kurzfristig können nicht richtig sitzende Schuhe zu Fußschmerzen bei Ihrem Kleinen sowie zu Hornhaut, Hühneraugen, eingewachsenen Zehennägeln oder Blasen führen.
Langfristig können schwerwiegendere Probleme wie Fuß- und Zehendeformationen auftreten. Wenn Ihr Kind während seiner gesamten Entwicklungsphase – insbesondere vor dem fünften Lebensjahr – schlecht sitzende Schuhe trägt, kann dies auch zu anderen langfristigen Problemen mit der Haltung oder dem Gehen führen – oder später im Leben sogar Rückenschmerzen verursachen.
Tatsächlich beginnen viele Fußprobleme im Erwachsenenalter mit schlecht sitzenden Schuhen oder schlechten Fußerfahrungen in der Kindheit, sagt Dr. Nicolosi.
Sie gibt fünf Tipps, die Ihnen dabei helfen, das beste Paar zu finden:
Inhaltsverzeichnis
1. Lassen Sie die Füße Ihres Kindes messen
Lassen Sie die Füße Ihres Kindes in einem Schuhgeschäft messen, anstatt es selbst zu Hause zu versuchen. Ein Filialmitarbeiter verfügt über die beste Ausrüstung, um die richtige Länge und Breite für die Füße Ihres Kindes zu ermitteln.
Zusätzlicher Tipp:Am besten stellen Sie Ihr Kleines hin und belasten jeden Fuß etwas, wodurch er sich verlängert und eine genauere Messung erhält.
2. Kaufen Sie nicht zu groß
Eines der häufigsten Probleme, das Dr. Nicolosi sieht, ist, dass Eltern Schuhe kaufen, die für ihre Kinder zu groß sind. Dies sei besonders besorgniserregend für Säuglinge und Kleinkinder, die gerade erst das Laufen lernen und oft unsichere Füße haben, sagt sie.
„Eltern kaufen oft größere Schuhe, weil sie denken, dass ihre Kinder hineinwachsen und sie länger halten“, sagt sie. „Aber die Realität ist, dass Ihr Kind durch Schuhe, die eine halbe oder ganze Nummer zu groß sind, anfällig für Stolperfallen und Stürze ist, die zu Verletzungen führen können.“
3. Überprüfen Sie immer die Zehen
Eine ausreichende Breite und Tiefe an der Vorderseite des Schuhs bzw. der Zehenbox trägt dazu bei, ein Überfüllen oder erhöhten Druck auf die Zehen zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind den Vorderfuß in seinen Schuhen leicht bewegen und mit den Zehen frei wackeln kann – ohne dass die Zehen verrutschen oder gequetscht werden.
Lassen Sie vom längsten Zeh bis zur Vorderseite des Schuhs zwischen 1 und 2 Zentimeter (oder etwa eine Daumenbreite) Platz. Mehr als 3 cm ist zu groß; Weniger als 1 cm ist zu klein, sagt Dr. Nicolosi.
4. Funktion schlägt Stil – holen Sie sich Unterstützung
Kinder sind normalerweise energiegeladen und genießen Sport und andere körperliche Aktivitäten. Daher ist es am besten, geschlossene Sportschuhe mit Fußgewölbeunterstützung zu wählen, sagt Dr. Nicolosi.
Gummisohlen eignen sich auch hervorragend für Kinder, da sie eine erhöhte Rutschfestigkeit bieten und das Sturzrisiko verringern. Harte Sohlen sorgen für besseren Halt, während ein Schuh, den man frei vor- und zurückbiegen kann (weiche Sohle), nur sehr wenig Halt und Kontrolle über die Fußbewegung bietet, sagt sie.
Die American Orthopaedic Foot and Ankle Society empfiehlt außerdem den Kauf von Schuhen aus atmungsaktiven Materialien wie Leder, Canvas oder Mesh. Kinderfüße neigen dazu, stärker zu schwitzen als die Füße von Erwachsenen. Diese Materialien können die Luftzirkulation unterstützen.
5. Wenn der Schuh nicht passt, ersetzen Sie ihn
Wenn Ihr Kind in den Wachstumsjahren ist, müssen Sie die Schuhe möglicherweise alle drei bis vier Monate überprüfen und ersetzen, sagt Dr. Nicolosi .
Kinderfüße wachsen in dieser Zeit oft um etwa die Hälfte ihrer Größe und sie brauchen viel Platz, damit ihre Füße richtig wachsen können, sagt sie.
Nehmen Sie sich die Zeit, die Schuhe richtig zu messen und anzupassen, und wählen Sie Modelle aus, die guten Halt bieten, damit Ihre Kinder ein Leben lang auf dem richtigen Fuß sind.
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