So erkennen Sie, ob Ihre Fingernägel gesund sind

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Gesunde Nägel sind glänzend, glatt und haben eine gleichmäßige Farbe.
  • Brüchigkeit und Verfärbung sind Anzeichen für ungesunde Nägel.
  • Die Gesundheit der Nägel kann mit Vitamin- und Mineralstoffmangel zusammenhängen.

Die Gesundheit der Fingernägel kann den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person widerspiegeln. Die Nägel sollten hart, gleichmäßig in der Farbe und ohne Absplitterungen oder Brüche sein. Veränderungen der Fingernägel können auf einen Vitaminmangel, eine Verletzung oder eine Infektion zurückzuführen sein.

Wie gesunde Fingernägel aussehen und sich anfühlen

Gesunde Fingernägel sind glänzend, glatt und haben eine gleichmäßige Farbe. Der Nagel sollte nicht gebrochen oder rissig sein. Die Farbe unter dem Nagel (Nagelbett) sollte rosa sein, ein hellerer Halbmond in der Nähe der Nagelhaut ist möglich.

Die Nägel sollten sich durchgehend fest anfühlen. Die Nagelhaut sollte intakt und frei von Reizungen und Rötungen sein.

Wenn Nägel nicht mehr so ​​gesund sind

Das Aussehen der Fingernägel kann sich verändern, wenn jemand krank ist oder eine Verletzung hat. Die Veränderungen können im Laufe der Zeit langsam oder abrupt erfolgen.

Zu den Anzeichen und Symptomen einer schlechten Nagelgesundheit gehören:

  • Brüchige Nägel
  • Verfärbung
  • Abblättern oder Brechen der Nägel
  • Lochfraß
  • Grate
  • Weiche Nägel
  • Verdickte Nägel

Veränderungen an der den Nagel umgebenden Haut können auch auf eine veränderte Nagelgesundheit hinweisen. Die Haut kann rot und geschwollen erscheinen.

Nägelkauen und Nagelgesundheit

Nägelkauen ist eine weit verbreitete Angewohnheit, die schwer zu brechen sein kann. Es mag harmlos erscheinen, aber Nägelkauen kann zu mehreren Problemen führen. Nägelkauen kann zu Folgendem führen:

  • Erkältungen und andere Krankheiten durch das Anfassen der Hände an den Mund
  • Schädigung der umgebenden Haut
  • Zahnprobleme wie abgebrochene Zähne
  • Pilzinfektionen im Nagel

Ursachen für Nagelveränderungen

Onychomykose

Onychomykose ist die häufigste Nagelerkrankung. Es betrifft typischerweise Zehennägel, kann aber auch an Fingernägeln beobachtet werden. Es handelt sich um eine Pilzinfektion des Nagelbetts durch eine Gruppe von Pilzen, die Dermatophyten genannt werden. Dadurch wird der Nagel dicker, vergilbt und kann sich vom Nagelbett lösen.

Brüchige Nägel

Brüchige Nägel sind ein Problem, das häufig bei Menschen mit zunehmendem Alter und aufgrund bestimmter Medikamente auftritt. Retinoide oder der Kontakt mit Nagellackentferner können dazu führen, dass die Nägel austrocknen und brüchig werden. Brüchige Nägel neigen dazu, zu splittern und zu brechen.

Paronychie

Paronychie ist eine Infektion der Nagelfalzhaut. Dies ist die Haut an der Seite der Nägel, wo der Nagel auf die Haut trifft. Der Bereich kann gerötet, geschwollen und schmerzhaft werden. Es kommt häufiger bei Menschen vor, die an ihren Fingern lutschen oder beißen, kann aber auch bei jedem auftreten, der eine kleine Schnittwunde in der Fingerregion hat.

Green-Nail-Syndrom

Das Green-Nail-Syndrom ist eine Nagelerkrankung, die durch eine Pilzinfektion durch den Pilz Pseudomonas verursacht wird. Sie tritt häufig bei Menschen auf, bei denen es zu einer Ablösung des Nagels vom Nagelbett (Onycholyse) kommt. Der Name „Green-Nail-Syndrom“ geht auf die grünliche Verfärbung des Nagels zurück.

Onycholyse

Onycholyse ist eine Erkrankung, bei der sich der Nagel vom Nagelbett löst. Es kann durch Verletzungen, Reizungen, Infektionen und Psoriasis (eine Autoimmunerkrankung, die erhabene, schuppige Stellen auf der Haut und verfärbte, dicke oder narbige Nägel verursachen kann) verursacht werden.

Nagelgesundheit und Vitaminmangel

Eine schlechte Nagelgesundheit kann mit Vitamin- und Mineralstoffmangel verbunden sein. Während ein Mangel bei jedem auftreten kann, kommt es häufiger zu Nagelveränderungen bei Menschen, die aufgrund von Unterernährung unter Vitaminmangel leiden. Zu den Vitaminmängeln, die die Nagelgesundheit beeinträchtigen können, gehören:

  • Biotin
  • Kalzium
  • Eisen
  • Vitamin A
  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Zink

So verbessern Sie die Nagelpflege und -qualität

Die richtige Nagelpflege ist wichtig, um die Nagelqualität zu verbessern. Zu einer gesunden Nagelpflege gehört:

  • Fingernägel quer schneiden
  • Nagelhaut nicht zurückschieben
  • Nägel sollten nicht gefeilt werden; sie sollten geschnitten werden
  • Legen Sie keine scharfen Gegenstände unter den Nagel

Behandlungen für Nagelerkrankungen

Die Nagelbehandlung variiert je nach Zustand. Nachfolgend finden Sie die empfohlenen Behandlungen für die oben besprochenen Nagelerkrankungen:

  • Brüchige Nägel: Feuchtigkeitscreme verwenden, bei Kontakt mit Chemikalien oder Wasser Handschuhe tragen, die Nageloberfläche nicht feilen
  • Green-Nail-Syndrom: Einnahme von Antibiotika und in manchen Fällen Entfernung des Nagels durch einen Arzt
  • Onycholyse: Die zugrunde liegende Ursache ermitteln und vermeiden
  • Onychomykose: Sanfte Nagelpflege und Antimykotika-Rezepte
  • Paronychie: Sanfte Nagelpflege, topische Kortikosteroide, Vermeidung von Reizstoffen und Befeuchtung der Nägel und der Haut