So verhindern Sie die Bildung von Plaque: Es ist einfach, die Bildung von Plaque zu verhindern . Nur du:
- Putzen Sie mindestens dreimal täglich gründlich, besonders nach den Mahlzeiten, um Plaque von allen Oberflächen Ihrer Zähne zu entfernen.
- Reinigen Sie Ihre Zähne täglich mit Zahnseide, um Plaque zu entfernen , die sich zwischen Ihren Zähnen und unter Ihrem Zahnfleisch absetzt, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.
- Schränken Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit viel Zucker oder Stärke ein, insbesondere solche, die an den Zähnen haften bleiben.
- Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt, um Ihre Zähne reinigen und untersuchen zu lassen.
Korrekte Mundhygiene ist unerlässlich, um Plaque zu beseitigen und zu verhindern, dass sie größere Probleme verursacht. Sehen Sie sich jetzt an, wie Sie bakterielle Plaque zu Hause von den Zähnen entfernen: Zahnärzte empfehlen es als wirksames Antiseptikum.
ZUTATEN:
- 1 Glas warmes Wasser (200 ml)
- 3 Esslöffel Natron (15 g)
- Der Saft einer Zitrone
- 1/2 Teelöffel Salz (5 g)
ZUBEREITUNGSMODUS:
Mischen Sie die Zutaten gut und stellen Sie nach dem Zähneputzen täglich 1 Minute lang eine Mundspülung her.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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