So bleiben Sie bei der Einnahme von Wasserpillen ausreichend hydriert

Die Einnahme von Wassertabletten kann durch vermehrtes Wasserlassen zu einer Dehydrierung führen. Normalerweise müssen Sie Ihre Wasseraufnahme jedoch nicht erhöhen, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt Ihnen dies. Wie viel Sie benötigen, hängt von Ihrem Gesundheitszustand ab. Stellen Sie immer sicher, dass Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme den Bedürfnissen Ihres Körpers entspricht und dabei den Anweisungen Ihres Arztes entspricht.

Finden Sie mit Ihren Wassertabletten den richtigen Flüssigkeitshaushalt

Ihr täglicher Wasserbedarf kann je nach Gesundheitszustand variieren. Beispielsweise müssen Sie möglicherweise die Menge an Flüssigkeiten, die Sie täglich trinken, einschränken, wenn Sie Nieren-, Leber- oder Herzprobleme haben.

Fragen Sie vor der Einnahme Ihrer Wasserpille Ihren Arzt, wie viel Wasser Sie täglich trinken sollten, um eine Dehydrierung zu vermeiden, und befolgen Sie die Anweisungen. Andernfalls müssen Sie während der Einnahme von Wassertabletten kein zusätzliches Wasser trinken.

Bei einem typischen gesunden Erwachsenen werden etwa 20 % des täglichen Wasserbedarfs über die Nahrung gedeckt. Frauen sollten täglich etwa 9 Tassen Flüssigkeit zu sich nehmen, während Männer etwa 13 Tassen benötigen.

Bei einer geringeren Nahrungsaufnahme benötigen Weibchen jedoch etwa 11,5 Tassen Flüssigkeit und Männchen etwa 15,5 Tassen pro Tag.

Medizinischer Haftungsausschluss
Wenn Sie Herz-, Nieren- oder Leberprobleme haben, müssen Sie möglicherweise weniger Flüssigkeit trinken. Und Ihre Bedürfnisse können sich im Laufe der Zeit ändern. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und die Anweisungen auf dem Etikett Ihres Medikaments. Sie leiten Ihre Wasseraufnahme während der Einnahme von Wassertabletten. Wenden Sie sich bei Fragen an Ihren Arzt.

Wie funktionieren Wasserpillen?

Wasserpillen sind von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung folgender Erkrankungen zugelassen:

• Ödeme (Schwellung, die durch zu viel im Körpergewebe eingeschlossene Flüssigkeit verursacht wird)
• Hoher Blutdruck (Hypertonie)

Wassertabletten behandeln diese Erkrankungen, indem sie in bestimmten Teilen Ihrer Nieren wirken, um durch Urinieren überschüssiges Wasser und Salz aus dem Körper zu entfernen.

So bleiben Sie bei der Einnahme von Wassertabletten sicher 

Hier sind ein paar Dinge, die Sie bei der Einnahme von Wassertabletten beachten sollten:

• Wassertabletten können zu Schwindelgefühlen führen. Fahren Sie daher nicht Auto und tun Sie nichts anderes, was gefährlich sein könnte, bis Sie wissen, welche Auswirkungen es auf Sie hat.
• Dieses Arzneimittel könnte Ihren Blutdruck zu stark senken, vor allem bei der ersten Anwendung oder wenn Sie dehydriert sind. Stehen Sie langsam auf oder setzen Sie sich langsam auf, wenn Sie sich benommen oder schwindelig fühlen. Alkohol kann dieses Problem verschlimmern.
• Um Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln zu vermeiden, teilen Sie jedem Arzt, der Sie behandelt, mit, dass Sie dieses Arzneimittel anwenden.
• Dieses Arzneimittel kann Ihre Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel zu tragen und Sonnenlampen oder Solarien zu meiden.

Anzeichen von Dehydrierung erkennen

Neben einer unzureichenden Flüssigkeitsaufnahme können mehrere Faktoren das Risiko einer Dehydrierung erhöhen:

• Heißes Wetter
• Übung
• Erbrechen
• Durchfall

In diesen Situationen ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Warnzeichen einer Dehydrierung

Dehydrierung entsteht, wenn Sie mehr Wasser verlieren, als Sie aufnehmen. Achten Sie auf diese Anzeichen:

• Durstgefühl
• Trockener Mund und Nase
• Rissige Lippen
• Müdigkeit, Muskelschwäche oder Schmerzen
• Faltige Haut
• Kopfschmerzen
• Schwindel oder Benommenheit
• Ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwäche
• Weniger Urin oder dunkler, stark riechender Urin
• Verstopfung
• Erhöhte Herzfrequenz und Atmung
• Verwirrung

Was kann ich tun, wenn ich mich dehydriert fühle?

Wenn Sie vermuten, dass Sie dehydriert sind, rehydrieren Sie ihn anhand der folgenden Richtlinien:

• Trinken Sie Wasser oder orale Rehydrierungslösungen wie Pedialyte.
• Trinken Sie alle Flüssigkeiten langsam.
• Bedenken Sie, dass zu schnelles Trinken zu Übelkeit oder Erbrechen führen kann.

Wenn Ihre Dehydrierung schwerwiegend ist und Sie die Flüssigkeitsaufnahme nicht bei sich behalten können oder wenn sich Ihre Symptome durch die Flüssigkeitsaufnahme nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf. In den meisten medizinischen Einrichtungen rehydrieren Sie, indem Sie Flüssigkeiten über Ihre Vene (sogenannte intravenöse Flüssigkeiten) erhalten, um schnell zu rehydrieren.

Was beeinflusst den Wasserspiegel in meinem Körper noch?

Folgendes kann den Wasserspiegel in Ihrem Körper beeinflussen:

• Aufnahme von Elektrolyten (Salz, Kalium etc.) über Nahrung, Nahrungsergänzungsmittel oder Sportgetränke
• Überschüssige Hitze
• Schwitzen oder Sport treiben
• Alkohol trinken
• Kaffee oder koffeinhaltige Getränke trinken
• Ballaststoffaufnahme

Feuchtigkeitsspendende Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten 

Viele Obst- und Gemüsesorten enthalten viel Wasser, wie zum Beispiel:

• Kantalupe
• Gurken
• Tomaten
• Kohl
• Sellerie
• Wassermelone
• Spinat
• Gekochter Kürbis
• Zucchini
• Erdbeeren
• Kopfsalat
• Brokkoli
• Pfirsiche
• Orangen
• Trauben
• Birnen
• Ananas

Andere feuchtigkeitsspendende Lebensmittel sind:

• Fettfreie Milch
• Suppen
• Eintöpfe
• Joghurt
• Fruchtsäfte

Beachten Sie, dass einige dieser Lebensmittel auch viel Salz oder Zucker enthalten können. Wenn Sie an einer Erkrankung wie Diabetes oder einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, achten Sie auf Ihre Ernährungsbedürfnisse.