Sind die Wechseljahre für schwarze Frauen schlimmer?

Schlaganfall , Diabetes, Bluthochdruck, Asthma und andere Gesundheitsprobleme kommen bei schwarzen Frauen häufiger vor als bei weißen Frauen. Wenn die Zeit der Wechseljahre kommt, ist es leider auch wahrscheinlich, dass Sie stärkere Symptome haben als Ihre weißen Altersgenossen. Genetische und Umweltfaktoren spielen wahrscheinlich eine Rolle, sagen Experten. Aber Sie müssen sich nicht von den Wechseljahren unterkriegen lassen. Hier erfahren Sie, was Sie über die Forschung wissen sollten, die dahinter steckt, warum die Wechseljahre für schwarze Frauen schlimmer sind – und was Sie dagegen tun können.

 

Was die Forschung sagt

Studien haben ergeben, dass bei schwarzen Frauen häufiger Symptome im Zusammenhang mit der Menopause auftreten. Zu diesen Symptomen gehören Hitzewallungen, Schwindel, schlechte Koordination und/oder Ungeschicklichkeit, Urinverlust und Scheidentrockenheit . Was noch schlimmer ist: Diese Symptome, insbesondere Hitzewallungen , nehmen bei schwarzen Frauen mit zunehmendem Alter zu, während weiße Frauen oft von einer Abnahme der Wechseljahrsbeschwerden mit zunehmendem Alter berichten.

Afroamerikanische Frauen, die infolge einer Hysterektomie in die Wechseljahre kommen, leiden häufiger unter Hitzewallungen als weiße Frauen, unabhängig vom Gewicht oder davon, ob die Frauen eine Hormonersatztherapie erhielten. Psychische Symptome scheinen je nach Rasse nicht zu variieren.

Somatische Symptome, zu denen Schwellungen oder Gewichtszunahme, Appetitveränderungen, Brustspannen, Schmerzen und Kopfschmerzen gehören, werden ebenfalls nicht durch die Rasse beeinflusst, sind jedoch bei Frauen im Alter von 45 bis 47 Jahren tendenziell schlimmer. Andere Faktoren, die die Rate somatischer Symptome erhöhen, sind schlechte körperliche Verfassung Gesundheit und längere Menstruationszyklen.

 

Behandeln Sie Ihre Symptome

Während die Symptome der Menopause bei schwarzen Frauen schlimmer sein können, können Sie helfen, Ihre Symptome zu kontrollieren und sich besser zu fühlen. Zu den Optionen gehören:

• Hormontherapie:  In den Wechseljahren produziert Ihr Körper weniger der Hormone Östrogen und Progesteron. Dieser niedrigere Hormonspiegel kann zu Nachtschweiß, Hitzewallungen, Scheidentrockenheit und Knochenschwund führen. Bei einigen Frauen ist eine Hormontherapie, also die Einnahme von Hormonmedikamenten während und nach den Wechseljahren, erfolgreich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen und Risiken, um herauszufinden, ob dies der richtige Ansatz für Sie ist.
• Natürliche Therapien:  Manche Frauen haben Erfolg mit natürlichen Heilmitteln wie Kräutern oder anderen Pflanzenprodukten, um ihre Symptome zu lindern. Es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh, Sojamilch und Sojanüsse bei Hitzewallungen helfen können. Soja enthält Phytoöstrogene, Substanzen, die möglicherweise wie das Östrogen wirken, das Ihr Körper selbst produziert, in den Wechseljahren jedoch weniger stark produzieren. Traubensilberkerze, wilde Yamswurzel, Dong Quai und Baldrianwurzel, entweder in Kräuterform oder als Pille oder Creme, können ebenfalls bei Hitzewallungen helfen.

Besprechen Sie alle natürlichen oder pflanzlichen Produkte unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen. Einige pflanzliche Produkte oder Lebensmittel können in Kombination mit bestimmten Medikamenten schädlich sein.

Die Verwendung von Kräutern und anderen natürlichen Heilmitteln sollte vor Beginn gründlich mit Ihrem Arzt besprochen werden.