Wenn Sie einen hohen Spiegel an schlechtem Cholesterin haben , kennen Sie möglicherweise Studien, die darauf hindeuten, dass eine Blutspende Ihren Cholesterinspiegel senken kann. Obwohl eine Blutspende hilfreich ist, um Menschen, die sie benötigen, bei Notfällen und bei medizinischen Eingriffen mit Blut zu versorgen, kann es überraschend sein zu hören, dass eine regelmäßige Blutspende positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Aber sind diese Studien ausreichend Beweise dafür, dass Sie regelmäßig Blut spenden sollten? Erfahren Sie in diesem Überblick mehr über die angeblichen Vorteile der Blutspende und was die Forschung dazu sagt.
Berichtete gesundheitliche Vorteile von Blutspenden
Zu den gesundheitlichen Vorteilen einer Blutspende gehört die Senkung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Blutdrucks und Ihres Gewichts. Einige Forscher haben auch herausgefunden, dass eine regelmäßige Blutspende Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken kann. Es scheint ein wirksames Mittel zur Senkung Ihres Lipidspiegels zu sein. Wenn Sie Ihr Blut spenden, spenden Sie schließlich auch die Lipide in Ihrem Blut, oder?
Studien sind widersprüchlich
Wenn sich alle Studien über die Auswirkung von Blutspenden auf den Cholesterinspiegel einig wären, würden Ärzte jeden Patienten mit schlechtem Cholesterinspiegel raten, sofort mit der Blutspende zu beginnen. Allerdings gibt es nur wenige Studien, die die Auswirkungen von Blutspenden auf den Lipidspiegel untersuchen, und die vorhandenen sind widersprüchlich und nicht aktuell.
Eine Studie, die die Auswirkungen von Blutspenden untersuchte, ergab, dass eine Blutspende alle sechs Wochen die Oxidation von LDL ( oxidiertes LDL ) senkte, was mit der Entstehung von Arteriosklerose verbunden ist . Obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass ein hoher Eisenspiegel bei dieser Oxidation eine Rolle spielen könnte, die bei regelmäßiger Blutspende ebenfalls verringert zu sein scheint, sind die Studien nicht schlüssig.
In den meisten dieser Studien wurde kein signifikanter Rückgang des LDL-Cholesterins oder der Triglyceride festgestellt , obwohl in einer Studie ein leichter Rückgang dieser Blutfette festgestellt wurde.
Obwohl sich die Lipidwerte, wenn überhaupt, nur sehr geringfügig verbessern, haben einige Studien gezeigt, dass eine Blutspende mindestens einmal im Jahr die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Angina pectoris oder einem Herzinfarkt verringern kann. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Behauptung weiter zu untersuchen.
Obwohl die Blutspende eine altruistische Geste sein kann, um anderen zu helfen, die es brauchen, sollten Sie sich nicht nur auf eine Blutspende verlassen, um Ihren Lipidspiegel zu senken oder Herzerkrankungen vorzubeugen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu senken, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um zuverlässigere Methoden zur Verbesserung Ihres Lipidprofils und Ihrer Herzgesundheit zu finden . Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen von Bewegung und einer Ernährungsumstellung zur Senkung des Cholesterinspiegels. Besprechen Sie alle Medikamente, die helfen könnten. Obwohl eine Blutspende wie die perfekte schnelle Lösung klingt, sollten Sie Ihre Gesundheitsentscheidungen nicht auf nicht schlüssigen Forschungsergebnissen basieren.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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