Selbstuntersuchung der Brust: Zweck, Schritte und Vorgehensweise

Was ist eine Selbstuntersuchung der Brust?

Eine Selbstuntersuchung der Brust (BSE) ist eine Schritt-für-Schritt-Methode zur Untersuchung Ihrer Brüste. Das Ziel einer Selbstuntersuchung der Brust besteht darin, zu erkennen, was für Sie normal ist. Wenn Sie wissen, wie Ihre Brüste normalerweise aussehen und sich anfühlen, können Sie eventuelle Veränderungen bemerken.

Selbstuntersuchungen sollten niemals Brustuntersuchungen durch einen Arzt und Screening-Tests wie Mammographien ersetzen. Sie sollten weiterhin regelmäßig Ihren Hausarzt (falls vorhanden) und/oder Ihren Gynäkologen zur Brustkrebsvorsorgeuntersuchung aufsuchen.

Untersuchungen zeigen, dass viele Menschen mit Brustkrebs sagen, dass sie zuerst wussten, dass etwas anders war, als sie zu Hause einen Knoten entdeckten. Wenn Sie wissen, was für Ihre Brüste normal ist, können Sie einen Arzt benachrichtigen, sobald Sie Veränderungen bemerken.

Wann sollten Sie eine Selbstuntersuchung durchführen?

Die meisten Gesundheitsverbände empfehlen, dies jeden Monat durchzuführen. Auch wenn es sich nicht um eine zuverlässige Methode zur Brustkrebserkennung handelt, ist es dennoch die hilfreichste Methode, die Sie zu Hause für Ihre Brustgesundheit tun können. Wenn Sie immer noch regelmäßig Ihre Periode haben, führen Sie die Selbstuntersuchung Ihrer Brust direkt nach dem Ende Ihrer Periode durch.

Warum werden Selbstuntersuchungen der Brust nicht mehr empfohlen?

Gesundheitsdienstleister halten Selbstuntersuchungen nicht für schlecht. Aber sie wissen, dass es bessere Möglichkeiten gibt, Brustkrebs zu erkennen und zu untersuchen. Dennoch möchten sie, dass Sie Ihre Brüste kennen. Der beste Weg, dies zu tun, ist die Selbstuntersuchung der Brust zu Hause. Auf diese Weise wissen Sie, was normal ist, und können Ihrem Anbieter mitteilen, wenn sich etwas ändert.

Wie führe ich eine Selbstuntersuchung der Brust durch?

Sie sollten Ihre Brüste sowohl visuell (mit Ihren Augen) als auch körperlich (mit Ihren Fingern) untersuchen. Bedenken Sie, dass sich Ihr Brustgewebe bis zur Achselhöhle, zum Schlüsselbein und zum Oberbauch erstreckt. Ihr Brustgewebe besteht nicht nur aus Ihrem Brustdekolleté und Ihren Brustwarzen. Eine Selbstuntersuchung der Brust dauert nur wenige Minuten.

Visuelle Untersuchung

Dazu müssen Sie Ihre Brüste im Spiegel betrachten, ohne Hemd und BH. Hier sind die Schritte:

1. Legen Sie Ihre Arme seitlich ab. Achten Sie auf Veränderungen der Brustform, Schwellungen, Grübchen in Ihrer Haut oder die Position Ihrer Brustwarzen.
2. Heben Sie Ihre Arme hoch über Ihren Kopf und achten Sie auf die gleichen Veränderungen.
3. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und spannen Sie Ihre Brustmuskeln an, sodass sie gebeugt sind. Suchen Sie noch einmal nach den gleichen Änderungen.

Körperliche Untersuchung

Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten, eine körperliche Brustuntersuchung zu Hause durchzuführen. Bei beiden Verfahren wird manuell auf das Brustgewebe gedrückt.

Selbstuntersuchung der Brust im Stehen

Viele Menschen führen unter der Dusche eine Selbstuntersuchung im Stehen durch. So führen Sie eine Selbstuntersuchung der Brust im Stehen durch:

1. Ziehen Sie Ihr Hemd und Ihren BH aus.
2. Untersuchen Sie mit der rechten Hand Ihre linke Brust und umgekehrt.
3. Drücken Sie mit den Kuppen Ihrer drei Mittelfinger auf jede Stelle einer Brust. Üben Sie leichten, dann mittleren und dann festen Druck aus. Fühlen Sie nach Knoten, dicken Stellen oder anderen Veränderungen.
4. Bewegen Sie sich kreisförmig, sodass Sie jeden Bereich Ihrer Brust abdecken.
5. Drücken Sie auf das Gewebe, das Ihrer Achselhöhle am nächsten liegt. Schauen Sie unbedingt unter Ihrem Warzenhof nach und drücken Sie Ihre Brustwarze zusammen, um zu prüfen, ob Ausfluss vorliegt.
6. Wiederholen Sie die Schritte auf der anderen Seite.

Selbstuntersuchung der Brust im Liegen

Durch die Selbstuntersuchung der Brust im Liegen wird das Brustgewebe ausgeglichen. Dadurch lassen sich Veränderungen insbesondere bei großen Brüsten besser spüren.

Folgendes tun Sie:

1. Legen Sie sich mit einem Kissen unter die rechte Schulter. Legen Sie Ihren rechten Arm hinter Ihren Kopf.
2. Überprüfen Sie mit den Mittelfingerkuppen Ihrer linken Hand alle Teile Ihrer rechten Brust. Üben Sie leichten, mittleren und festen Druck aus.
3. Überprüfen Sie unbedingt alle Bereiche, beispielsweise unter Ihrer Achselhöhle und um Ihren Warzenhof herum. Drücken Sie vorsichtig auf Ihre Brustwarze, um zu prüfen, ob Ausfluss vorliegt.
4. Wechseln Sie die Seite und wiederholen Sie den Vorgang mit der anderen Hand und Brust.

Welche Probleme gibt es bei einer Selbstuntersuchung der Brust?

Bei Selbstuntersuchungen der Brust kann es zu Problemen kommen. Zu den Risiken gehören:

• Ersetzen einer klinischen Brustuntersuchung oder Mammographie durch eine Selbstuntersuchung: Eine Selbstuntersuchung der Brust ist ein Hilfsmittel für zu Hause, das Ihnen hilft, sich mit Ihrem Körper vertraut zu machen. Manche Menschen glauben fälschlicherweise, dass sie keinen Arzt aufsuchen müssen, weil sie selbst Brustuntersuchungen durchführen.
• Angst, die dadurch entsteht, dass man denkt, man hätte einen Knoten oder eine Anomalie: Die meisten Knoten sind nicht krebsartig, aber der Gedanke, dass Sie einen krebsartigen Knoten haben, kann Ihnen unnötige Sorgen bereiten.

Welche Art von Knoten sind in Ihren Brüsten normal?

Knoten im Brustgewebe sind normal und nicht unbedingt ein Grund zur Panik. Manche Menschen haben von Natur aus ein klumpigeres Brustgewebe. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, was für Sie normal ist, können Sie besser erkennen, wann etwas nicht normal ist.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Ein Knoten oder eine andere Veränderung im Gefühl Ihres Brustgewebes
• Ungewöhnlicher Ausfluss aus Ihrer Brustwarze
• Dellenbildung, Rötung oder Schwellung Ihrer Haut
• Veränderungen in der Richtung Ihrer Brustwarze, z. B. eine Drehung nach innen

Ein Gesundheitsdienstleister kann eine klinische Brustuntersuchung durchführen, um festzustellen, ob er Tests wie einen Ultraschall oder eine Mammographie für notwendig hält.

Was sind die Warnsignale für Brustkrebs?

Eine Selbstuntersuchung der Brust ist kein diagnostisches Instrument für Brustkrebs. Nur ein geschulter Arzt kann bestätigen, ob ein Knoten, den Sie bei einer Selbstuntersuchung spüren, möglicherweise schädlich ist. Auch die Kenntnis der Anzeichen von Brustkrebs kann beim Kennenlernen Ihrer Brüste hilfreich sein. Zu den Warnzeichen für Brustkrebs gehören:

• Hohlwarze oder Brustwarzen, die nicht mehr hervorstehen
• Rötung, Schmerzen, Ausschlag oder Schwellung an Ihren Brüsten
• Grübchenbildung oder Faltenbildung (wie eine Orangenschale) auf der Haut Ihrer Brüste
• Unregelmäßiger Ausfluss aus der Brustwarze

Was sind die sieben Ps der Selbstuntersuchung der Brust?

Die sieben Ps sind ein Leitfaden, der Ihnen bei der Durchführung einer Selbstprüfung hilft. Die P’s stehen für:

1. Position:Untersuchen Sie Ihre Brüste sowohl im Spiegel als auch im Liegen.
2. Perimeter: Beziehen Sie den Bereich Ihrer Brust mit ein, der bis zur Achselhöhle reicht.
3. Palpation: Bewegen Sie Ihre drei Finger in einer sanften, kreisenden Bewegung.
4. Druck: Üben Sie leichten, mittleren und festen Druck aus.
5. Muster: Verwenden Sie ein Muster, um sicherzustellen, dass Sie Ihre gesamte Brust bedecken.
6. Üben: Führen Sie regelmäßig Selbstuntersuchungen durch.
7. Planung: Wissen Sie, wonach Sie suchen und was zu tun ist, wenn Ihnen etwas Ungewöhnliches vorkommt.