Selbstuntersuchung der Brust: Vorgehensweise und Warnzeichen (Schritt für Schritt)

Um eine Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen, müssen drei Hauptschritte befolgt werden: Beobachten vor einem Spiegel, Abtasten der Brust im Stehen und Wiederholen des Abtastens im Liegen.

Die Selbstuntersuchung der Brust zählt nicht zu den vorbeugenden Krebsuntersuchungen und ermöglicht keine Diagnose von Krebs. Sie hilft Frauen jedoch dabei, ihren Körper besser kennenzulernen und sich möglicher Veränderungen in der Brust bewusst zu werden. Erfahren Sie, welche 11 Anzeichen auf Brustkrebs hinweisen können.

Alle Frauen über 20 Jahre mit einem Krebsfall in der Familie oder über 30 Jahre ohne Krebsfall in der Familie sollten eine Selbstuntersuchung der Brust durchführen, um Brustkrebs zu verhindern und frühzeitig zu diagnostizieren. Diese Untersuchung kann auch von Männern durchgeführt werden, da auch sie an dieser Krebsart leiden können und ähnliche Symptome aufweisen.

Sehen Sie sich das folgende Video zur Durchführung einer Selbstuntersuchung der Brust an:

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So führen Sie eine Selbstuntersuchung der Brust durch

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Wann sollte eine Selbstuntersuchung durchgeführt werden?

Die Selbstuntersuchung der Brust kann einmal im Monat, jeden Monat, zwischen dem 3. und 5. Tag nach der Menstruation, wenn die Brüste schlaffer und schmerzloser sind, oder zu einem festen Termin bei Frauen, die keine Menstruation mehr haben, durchgeführt werden. 

Diese Untersuchung ermöglicht es Frauen, die Anatomie ihrer eigenen Brüste, die Form und das normale Aussehen der Brüste zu verstehen und mögliche Veränderungen in Form, Farbe, Größe und Textur sowie das Vorhandensein von Knoten in der Brust zu erkennen. 

Bei Veränderungen der Brust sollten Sie zur Untersuchung einen Gynäkologen oder Brustspezialisten aufsuchen, da es viele Gesundheitszustände gibt, die die Brüste verändern können, darunter auch Brustkrebs. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto besser sind die Heilungschancen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Durchführung einer Selbstuntersuchung der Brust

Um eine Selbstuntersuchung der Brust korrekt durchzuführen, ist es wichtig, die Beurteilung zu drei verschiedenen Zeitpunkten durchzuführen: vor dem Spiegel, im Stehen und im Liegen, und dabei die folgenden Schritte zu befolgen:

1. Vor dem Spiegel

Um die Beobachtung vor dem Spiegel durchzuführen, müssen Sie Ihre gesamte Kleidung ausziehen und nach folgendem Schema beobachten:

1. Beobachten Sie zunächst mit hängenden Armen;
2. Heben Sie dann Ihre Arme und beobachten Sie Ihre Brüste.
3. Abschließend ist es ratsam, die Hände auf das Becken zu legen und Druck auszuüben, um zu beobachten, ob sich die Oberfläche der Brust verändert.

Bei der Beobachtung ist es wichtig, die Größe, Form und Farbe der Brüste sowie etwaige Schwellungen, Asymmetrien, Vorsprünge oder Rauheiten zu beurteilen.

Bei Veränderungen, die bei der vorherigen Untersuchung nicht vorhanden waren, oder bei Unterschieden zwischen den Brüsten empfiehlt es sich, einen Gynäkologen oder einen Mastologen aufzusuchen.

2. Stehend

Die Fußabtastung sollte während des Bades mit nassem Körper und seifigen Händen erfolgen. Dazu müssen Sie:

1. Heben Sie Ihren linken Arm an und legen Sie Ihre Hand hinter Ihren Kopf, wie in Bild 4 gezeigt.
2. Abtasten Sie die linke Brust vorsichtig mit der rechten Hand und verwenden Sie dabei die in Bild 5 gezeigten Bewegungen.
3. Wiederholen Sie diese Schritte für die Brust auf der rechten Seite.

Die Palpation sollte mit zusammengelegten Fingern und gestreckten kreisenden Bewegungen über die gesamte Brust und von oben nach unten erfolgen.

Nach dem Abtasten der Brust sollten Sie auch leicht auf die Brustwarzen drücken, um zu sehen, ob Flüssigkeit austritt.

3. Hinlegen

Um eine Palpation im Liegen durchzuführen, müssen Sie:

1. Legen Sie sich hin und legen Sie Ihren linken Arm hinter Ihren Nacken, wie in Bild 4 gezeigt;
2. Legen Sie ein Kissen oder Handtuch unter Ihre linke Schulter, um es bequemer zu machen;
3. Abtasten Sie mit der rechten Hand die linke Brust, wie in Bild 5 dargestellt.

Diese Schritte müssen an der rechten Brust wiederholt werden, um die Beurteilung beider Brüste abzuschließen.

Wenn Veränderungen festgestellt werden können, die bei der vorherigen Untersuchung nicht vorhanden waren, wird empfohlen, einen Gynäkologen aufzusuchen, um diagnostische Tests durchzuführen und das Problem zu identifizieren.

Was sind die Warnzeichen?

Bei der Selbstuntersuchung der Brust sind folgende Symptome zu beachten:

• Veränderungen der Haut der Brust, wie z. B. Grübchen, Falten oder Knoten;
• Vergrößerung oder Schwellung einer der Brüste mit unterschiedlicher Größe oder Form;
• Rötung oder Farbveränderung der Brust;
• Schmerzen, Schwellung oder Schrumpfung in jedem Bereich der Brust;
• Ausfluss von wässriger, milchiger, gelber Flüssigkeit oder Blut aus der Brustwarze;
• Rötung, Schuppenbildung oder Positionsveränderung der Brustwarze, z. B. nach innen gerichtet;
• Wunden oder Blasen auf der Haut.

Ein weiteres wichtiges Warnzeichen ist das Vorhandensein eines Knotens oder einer harten Masse in der Brust oder in der Nähe der Achselhöhle.

Was tun, wenn Sie einen Knoten finden?

Das Vorhandensein kleiner Knötchen in der Brust kommt vor allem bei Frauen relativ häufig vor und weist nicht darauf hin, dass sich Krebs entwickelt.

Wenn dieser Knoten jedoch mit der Zeit zunimmt oder andere Symptome hervorruft, kann dies auf eine bösartige Erkrankung hinweisen und sollte daher von einem Arzt untersucht werden.

Während bei Frauen die Mammographie der beste Weg ist, eine mögliche bösartige Veränderung zu erkennen, ist bei Männern die Palpation die beste Untersuchung.

Wenn der Mann jedoch Veränderungen feststellt, sollte er zum Arzt gehen, damit dieser auch eine Tastuntersuchung durchführen und gegebenenfalls weitere Untersuchungen anfordern kann.