Selbstmord bei Teenagern: Was Eltern über Warnzeichen und Prävention wissen sollten

Wenn Teenager von Selbstmord hören oder direkt davon betroffen sind (sie kennen einen Klassenkameraden, ein Familienmitglied oder einen Freund, der durch Selbstmord gestorben ist), ist das beängstigend. Auch für ihre Eltern ist es beängstigend – und das aus gutem Grund: Selbstmord ist nach Autounfällen die zweithäufigste Todesursache bei jungen Menschen im Alter von 10 bis 24 Jahren.

„Es ist wichtig, auf Selbstmordwarnzeichen bei Teenagern zu achten und Kinder wissen zu lassen, dass Freunde niemals zulassen sollten, dass Freunde Geheimnisse über Selbstmordgedanken haben“, sagt die Kinderärztin und Fachärztin für Jugendmedizin Ellen Rome, MD, MPH. „Sie können und müssen es einem Erwachsenen erzählen.“

Gleichzeitig sollten Eltern und Schulen wachsam sein und betonen, dass kein Kind für die Handlungen eines anderen Kindes, Schülers oder Freundes verantwortlich ist. Der proaktivste Weg, dies zu tun, besteht darin, immer zu versuchen, ein Umfeld der Freundlichkeit und Empathie zu schaffen, damit ein Kind, auch wenn es gemobbt wird oder auf Hindernisse stößt, immer noch ein Licht am Ende des Tunnels sehen kann.

Dr. Rome ermutigt alle Erwachsenen, die Warnzeichen für den Selbstmord von Teenagern zu verstehen, und gibt Tipps, wie man einen selbstmörderischen Teenager erziehen kann. „Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, die Augen zu verschließen oder das besorgniserregende Verhalten Ihres Teenagers abzuschütteln“, betont Dr. Rome.

Was sind Selbstmord-„Warnsignale“?

Familie, Freunde und Schulen sollten in der Lage sein, die Warnsignale zu erkennen und zu melden, die uns Sorgen über den Selbstmord eines jungen Menschen machen. Notieren Sie sich eines der folgenden Verhaltensweisen:

• Viel über Selbstmord reden oder schreiben.
• Sozialer Rückzug.
• Stimmungsschwankungen haben.
• Selbstmedikation mit Alkohol oder täglichem Marihuana.
• Verwenden Sie eine fatalistische Sprache und sagen Sie Dinge wie: „Ich werde für Sie nicht mehr lange ein Problem sein.“
• Riskante, selbstzerstörerische Maßnahmen ergreifen.
• Verschenken sämtlicher Habseligkeiten ohne logische Erklärung.

Wenn jemand deprimiert ist, wirkt er möglicherweise sehr traurig. Aber manchmal sehen wir vielleicht nur die Spitze des Eisbergs.

Die Spitze des Eisbergs können auch andere Symptome einer Depression sein, darunter Schlafstörungen oder zu viel Schlaf, Taubheitsgefühl oder Selbstverletzung wie Schnittwunden. Der Eisberg unten könnte das Tiefdruckgebiet selbst sein.

Wie können wir Selbstmord bei Teenagern verhindern?

Das Wichtigste zuerst: „Wir müssen die emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden entstigmatisieren, damit junge Menschen sich wohl fühlen, einen vertrauenswürdigen Erwachsenen um Hilfe zu bitten, bevor eine Krise eintritt“, sagt Dr. Rome.

Dies beginnt zu Hause, indem sichergestellt wird, dass jedes Familienmitglied weiß, dass es bei Bedarf Hilfe für seine psychische Gesundheit erhalten kann.

„Wir wollen Selbstmord auch nie romantisieren. Wir wollen uns stattdessen darauf konzentrieren, wie man sich um die Lebenden kümmert – wie man dem Leben jedes Kindes und Teenagers einen Sinn gibt“, fügt sie hinzu.

Wir tun dies, indem wir Kindern das Gefühl geben, geliebt und wertgeschätzt zu werden – indem wir von ihnen erwarten, dass sie ihr Bestes geben, und liebevolle Grenzen setzen, zu Hause und in der Schule.

Eine der besten Möglichkeiten für Eltern, ihre Resilienz zu stärken, besteht darin, ihren Kindern ein Wegweiser zu sein und nicht ein unbeholfener Elternteil.

Seien Sie der moralische Kompass Ihres Teenagers, sein Leuchtfeuer. Leiten Sie sie bei Fragen rund um ihre Sicherheit oder Ethik an. Geben Sie ihnen einen Orientierungssinn, aber lassen Sie sie das Boot steuern.

Was tun, wenn Sie sich Sorgen um einen Teenager machen?

Alle Eltern oder Lehrer, die befürchten, dass ein Teenager Selbstmordgedanken haben könnte, sollten ihn für dringende Hilfe in die Notaufnahme bringen oder die Notrufnummer 911 anrufen. Alle Betroffenen können außerdem rund um die Uhr fachkundige, kostenlose und vertrauliche Hilfe finden, indem sie:

• Rufen Sie an, schreiben Sie eine SMS oder chatten Sie mit der 988 Suicide & Crisis Lifeline, die Sie mit lokalen Beratern verbindet, wenn Sie Rat benötigen oder sich in einer Krise befinden.
• Senden Sie eine SMS mit „HOME“ an die Krisen-SMS-Nummer 741741.

„Je mehr wir die Kommunikationswege zu unseren Kindern öffnen, desto wohler werden sie sich fühlen, wenn sie uns um Hilfe bitten“, sagt Dr. Rome.