Selbstmord: 8 Anzeichen von Selbstmordverhalten (und wie man es verhindert)

Suizidales Verhalten kann eine Folge verschiedener Faktoren sein, wie zum Beispiel Depression, Schizophrenie, Persönlichkeitsstörungen, Diskriminierung, Krankheitsdiagnose, Verlust eines geliebten Menschen oder Drogenkonsum.

Diese Art von Verhalten kann jedoch vermieden werden, insbesondere wenn Familie oder Freunde es erkennen können, was der Person hilft, professionelle Hilfe zu suchen und eine angemessene Behandlung einzuleiten.

Wenn Sie daher vermuten, dass eine Person suizidales Verhalten zeigt, sollten Sie für eine Beurteilung die Hilfe eines medizinischen Fachpersonals, vorzugsweise eines Psychiaters, in Anspruch nehmen. Auf diese Weise kann der Arzt eine geeignete Behandlung empfehlen, die durch Psychotherapiesitzungen und den Einsatz von Medikamenten erfolgen kann.

Anzeichen für suizidales Verhalten

Die wichtigsten Anzeichen, die auf mögliches suizidales Verhalten hinweisen, sind:

1. Selbstmorddrohungen aussprechen

Die meisten Menschen, die über Selbstmord nachdenken, informieren einen Freund oder ein Familienmitglied über ihre Absichten. Obwohl dieses Verhalten oft als Mittel zur Aufmerksamkeitserregung angesehen wird, sollte es niemals ignoriert werden, insbesondere wenn die Person unter Depressionen leidet oder große Veränderungen in ihrem Leben erlebt.

2. Übermäßige Traurigkeit und Isolation zeigen

Häufige Traurigkeit und mangelnde Bereitschaft, an Aktivitäten mit Freunden teilzunehmen oder das zu tun, was Sie früher getan haben, sind einige Symptome einer Depression, die unbehandelt eine der Hauptursachen für Selbstmord darstellt.

Normalerweise kann die Person nicht erkennen, dass sie depressiv ist, und denkt einfach, dass sie nicht in der Lage ist, mit anderen Menschen oder mit der Arbeit umzugehen, was mit der Zeit dazu führt, dass die Person sich entmutigt fühlt und keinen Lebenswillen mehr hat. Erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob es sich um eine Depression handelt, und wie Sie sie behandeln.

3. Änderung der Schlaf- und Essgewohnheiten

Einige plötzliche Verhaltensänderungen, wie z. B. Veränderungen im Schlaf und Appetit, sowie ein ruhiges und sorgloses Verhalten nach einer langen Zeit der Traurigkeit, Depression oder Angst können ein Zeichen dafür sein, dass die Person Selbstmordgedanken hat, dies ist jedoch keine Regel.

Diese Phasen der Ruhe können von Familienmitgliedern oft als eine Phase der Erholung von einer Depression interpretiert werden, die schwer zu erkennen sein kann und immer von einem Psychologen untersucht werden sollte, um sicherzustellen, dass keine Selbstmordgedanken vorliegen.

4. Verlust des Interesses an angenehmen Aktivitäten

Es kommt häufig vor, dass Menschen mit suizidalem Verhalten die Lust und das Interesse an Aktivitäten verlieren, die zuvor Freude bereiteten, wie zum Beispiel Tanzen, Ausgehen mit Freunden, Lesen oder Musik hören. Dies liegt daran, dass die emotionale Situation, in der sie sich befindet, die Person daran hindert, den ständigen Gedanken, ihr Leben zu beenden, aufzugeben, ihre Aufmerksamkeit auf dieses Ziel zu richten und andere tägliche Aktivitäten wie Kinobesuche, Einkaufen usw. in den Hintergrund zu rücken.

5. Soziale Isolation

Die emotionalen Krisen, die bei Menschen mit Suizidgedanken auftreten, führen dazu, dass sie sich aus ihren sozialen Kreisen, wie zum Beispiel Freunden, Familie, Arbeit oder Schule, zurückziehen, wodurch Gedanken an den Wunsch, ihr Leben beenden zu wollen, zunehmen.

Daher ist es wichtig, dass bei Abwesenheit eines Freundes oder Familienmitglieds bei gesellschaftlichen Ereignissen zusätzlich zu Veränderungen im Lebensstil, wie z. B. einer plötzlichen Nachlässigkeit gegenüber dem eigenen Aussehen und sogar der Äußerung des Wunsches zu sterben, Hilfe in Anspruch genommen wird.

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6. Konsum und Missbrauch von Alkohol und Drogen

Suizidales Verhalten geht häufig mit psychischen Störungen wie Depressionen und Persönlichkeitsstörungen einher, die dazu führen können, dass die Person Alkohol oder Drogen konsumiert, um der Situation zu entkommen, in der sie sich befindet, was die Schwere depressiver Symptome verstärkt und suizidales Verhalten fördert.

7. Verhaltensänderungen oder persönliche Nachlässigkeit

Eine Person mit Suizidgedanken verhält sich möglicherweise anders als gewöhnlich, spricht anders, versteht die Stimmung eines Gesprächs nicht oder nimmt sogar an riskanten Aktivitäten teil, wie zum Beispiel Drogenkonsum, ungeschützten Intimkontakt oder Fahren mit hoher Geschwindigkeit.

Da außerdem meist kein Interesse mehr am Leben besteht, ist es üblich, dass man nicht mehr auf die Art und Weise achtet, wie man sich kleidet oder auf sich selbst achtet, indem man alte, schmutzige Kleidung trägt oder sich Haare und Bart wachsen lässt.

8. Behandeln Sie anstehende Angelegenheiten

Wenn jemand darüber nachdenkt, Selbstmord zu begehen, beginnt er häufig damit, mehrere Aufgaben zu erledigen, um sein Leben zu organisieren und anstehende Probleme zu erledigen, so wie man es tun würde, wenn man längere Zeit verreist oder in einem anderen Land lebt. Beispiele hierfür sind der Besuch von Familienmitgliedern, die man lange nicht gesehen hat, die Begleichung kleinerer Schulden oder das Anbieten verschiedener persönlicher Gegenstände.

In vielen Fällen ist es auch möglich, dass die Person viel Zeit mit dem Schreiben verbringt, bei dem es sich um ein Testament oder sogar um einen Abschiedsbrief handeln kann. Manchmal können diese Briefe schon vor dem Suizidversuch entdeckt werden, was dazu beiträgt, diesen zu verhindern.

Selbstmordsymptomtest

Wenn Sie glauben, dass jemand Anzeichen von suizidalem Verhalten zeigt, markieren Sie die Anzeichen, die Sie beobachten können, und beurteilen Sie das mögliche Suizidrisiko:

So verhindern Sie Selbstmord

Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand in Ihrem Umfeld Selbstmordgedanken hat, ist es wichtig, Verständnis und Einfühlungsvermögen zu zeigen und zu versuchen, die Situation und die damit verbundenen Gefühle zu verstehen.

Dann sollten Sie sich an einen qualifizierten Fachmann wenden, beispielsweise einen Psychologen oder Psychiater, dessen Ziel es ist, der Person zu zeigen, dass es andere Lösungen für ihr Problem gibt.

In Brasilien können Sie das Centro de Valorização da Vida unter der Nummer 188 anrufen, das rund um die Uhr erreichbar ist und emotionale Unterstützung bieten und Selbstmord verhindern soll.

In Portugal können Sie den Nationalen Gesundheitsdienst unter der Nummer 808 242 424 kontaktieren, der rund um die Uhr erreichbar ist, oder SOS-freundliche Stimme unter der Telefonnummer 213 544 545, die von 15:00 bis 0:30 Uhr erreichbar ist.