Sehnenentzündung am Handgelenk

Was ist eine Sehnenentzündung (Tendinitis) am Handgelenk?

Eine Handgelenkssehnenentzündung (Sehnenentzündung) ist eine Entzündung des harten Gewebes Ihres Handgelenks, das die Muskeln Ihres Unterarms mit den Knochen Ihrer Hand verbindet. In Ihrem Handgelenk befinden sich etwa sechs Sehnen, die Ihnen helfen, Ihr Handgelenk, Ihre Hand und Ihre Finger zu kontrollieren. Reizungen und Schmerzen im Handgelenk können jede dieser Sehnen beeinträchtigen, wenn Sie sie überbeanspruchen oder eine Verletzung wie eine Verstauchung erleiden.

Eine der häufigsten Formen der Handgelenkssehnenentzündung ist die Tendinitis de Quervain. Betroffen sind die Sehnen in der Nähe Ihres Daumens. Sie können auch eine Ulnar-Tendinitis bekommen, bei der es sich um eine Reizung der Sehnen auf der kleinen Seite Ihrer Hand handelt.

Wer bekommt eine Sehnenentzündung am Handgelenk?

Bei Menschen, die Tätigkeiten ausführen, die ihre Handgelenke stark belasten, besteht das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung (Tendinitis). Besonders anfällig für diese Erkrankung sind frischgebackene Mütter und Kinderbetreuer, die ihre Babys mehrere Stunden am Tag heben und halten. Oft wird sie auch „Mama-Handgelenk“ genannt, ein anderer Begriff für die Tendinitis de Quervain.

Weitere Risikofaktoren für eine Sehnenentzündung am Handgelenk sind:

• Weiblich sein.
• Über 40 sein.
• Sie haben in der Vergangenheit Sehnenverletzungen oder laterale Epicondylitis (Schmerzen an der Außenseite Ihres Ellenbogens).
• Einem Job nachgehen, der wiederholte Bewegungen des Handgelenks erfordert, z. B. als Tortendekorateur oder Friseur, beim Bedienen schwerer Maschinen oder beim Tippen auf einer Tastatur.
• Bestimmte Gesundheitszustände wie Diabetes, Arthrose, rheumatoide Arthritis oder Gicht haben.
• Bestimmte Infektionen haben.
• Ausübung von Sportarten, die Ihre Handgelenke stark beanspruchen, wie zum Beispiel Gymnastik oder Basketball.
• Schlechte Arm-, Handgelenk- oder Handposition beim Tippen, SMS-Schreiben oder anderen Aktivitäten.
• Rauchen.
• Beginnen Sie mit einer neuen Aktivität, bevor Sie Ihre Handgelenke richtig trainieren.
• Durchdrückender Schmerz, wenn er auftritt.

Wie häufig ist eine Sehnenentzündung am Handgelenk?

Handgelenkssehnenentzündungen wie die Tendinitis de Quervain sind selten. Sie tritt bei etwa 0,5 % der Männer und 1,3 % der Frauen auf.

Was verursacht eine Sehnenentzündung am Handgelenk?

Eine Handgelenkssehnenentzündung (Tendinitis) ist typischerweise das Ergebnis einer wiederholten Belastung der Sehnen in Ihrem Handgelenk. Eine Schicht aus geschmiertem Gewebe, eine sogenannte Sehnenscheide, umgibt Ihre Sehnen. Übermäßiger Gebrauch kann die Scheide reizen und zu Entzündungen und Vergrößerungen führen. Dann ist es für Ihre Sehnen schwieriger, reibungslos durch die Sehnenscheide zu gleiten, was zu einem Druck auf Ihre Sehne führt und die Bewegungen von Handgelenk und Finger schmerzhaft macht.

Was sind die Symptome einer Handgelenkssehnenentzündung (Tendinitis)?

Zu den Symptomen einer Sehnenentzündung am Handgelenk können gehören:

• Schwierigkeiten bei der Ausführung bestimmter Bewegungen, z. B. beim Öffnen von Gläsern oder Drehen von Türklinken oder beim Heben von Haustieren, Babys oder Kleinkindern.
• Steifheit, „Haften“ oder Knacken beim Bewegen des Handgelenks oder der Finger.
• Schwellung um Ihr Handgelenk oder die Fingerbasis.
• Schmerzen im Handgelenk, insbesondere an der Seite des Handgelenks in der Nähe des Daumens oder kleinen Fingers.

Wie wird eine Sehnenentzündung am Handgelenk diagnostiziert?

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihre Symptome überprüfen. Sie können bestimmte Teile Ihres Unterarms, Handgelenks, Ihrer Hand oder Ihrer Finger abtasten (drücken), um zu prüfen, ob Schwellungen oder Druckempfindlichkeit vorliegen. Ihr Arzt fordert Sie möglicherweise auch auf, bestimmte Bewegungen auszuführen, z. B. eine Faust zu formen oder Ihr Handgelenk zu drehen, damit er die Ursache Ihrer Schmerzen isolieren kann.

Manchmal ähneln die Symptome einer Sehnenentzündung (Tendinitis) des Handgelenks denen anderer Erkrankungen, die das Handgelenk und die Finger betreffen, wie zum Beispiel:

• Arthritis verursacht schmerzhafte Schwellungen und Entzündungen in Ihren Gelenken.
• Beim Karpaltunnelsyndrom handelt es sich um eine Kompression eines Nervs im Handgelenk, die zu Taubheitsgefühl und Kribbeln führen kann.
• Der Triggerfinger tritt auf, wenn entzündete Sehnen dazu führen, dass Ihr Finger in einer gebogenen Position stecken bleibt.
• Handgelenksfrakturen sind Brüche in den Knochen Ihres Handgelenks.

Ihr Arzt kann bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, MRT oder Ultraschall anordnen, um diese Erkrankungen auszuschließen.

Wie wird eine Sehnenentzündung am Handgelenk behandelt?

Die meisten Menschen finden durch eine Kombination konservativer (nicht-chirurgischer) Behandlungen eine Linderung ihrer Sehnenschmerzen im Handgelenk. Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes empfehlen:

• Medikamente:Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) können Schmerzen und Entzündungen lindern. In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Steroidinjektionen in Ihr Handgelenk oder in die Nähe Ihrer Fingergelenke.
• Physiotherapie oder Ergotherapie:Therapeuten können Ihnen dabei helfen, Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit in Ihrem Handgelenk und Ihren Fingern wiederherzustellen. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie alltägliche Bewegungen wie Tippen oder Heben von Gegenständen mit weniger Schmerzen im Handgelenk ausführen können.
• Ausruhen:Die wichtigste Behandlung bei einer Sehnenentzündung am Handgelenk ist in der Regel Ruhe. Drücken Sie niemals Schmerzen im Handgelenk durch; Vermeiden Sie das Tippen, das Heben schwerer Gegenstände und das Drehen Ihres Handgelenks, damit Ihre Sehnen heilen können.
• RICE-Methode:Behandlungen zu Hause wie Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE) können dazu beitragen, Schwellungen und Schmerzen am Handgelenk zu minimieren. Sie können Ihr Handgelenk alle zwei Stunden etwa 20 Minuten lang vereisen, während Sie es über der Höhe Ihres Herzens halten. Legen Sie unbedingt ein Handtuch zwischen das Eis und Ihre Haut, um Verletzungen Ihrer Haut zu vermeiden.
• Schienung:Eine Schiene ist ein unterstützendes Gerät, das Ihr Handgelenk und manchmal auch Ihre Finger stabilisiert und ruhigstellt. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine individuelle Schiene oder Sie können eine handelsübliche Schiene verwenden.

Muss ich wegen einer Sehnenentzündung (Sehnenentzündung) am Handgelenk operiert werden?

Wenn sich Ihre Symptome nach mehreren Monaten konservativer Behandlung nicht bessern, kann es sein, dass Sie wegen einer Sehnenentzündung (Sehnenentzündung) des Handgelenks operiert werden müssen. Es gibt verschiedene Ansätze für eine Handgelenkssehnenoperation, die meisten umfassen jedoch:

• Entfernen des beschädigten Gewebes von der Sehnenscheide.
• Machen Sie kleine Schnitte in der Sehnenscheide, um Ihre Sehne freizugeben und ihr mehr Bewegungsfreiheit zu geben.

Eine Handgelenkssehnenoperation ist in der Regel ein ambulanter Eingriff, sodass Sie wahrscheinlich nicht über Nacht im Krankenhaus bleiben müssen. Möglicherweise erhalten Sie eine Lokalanästhesie, eine Regionalanästhesie oder eine Vollnarkose. Sie tragen einen Verband oder eine Bandage um Ihr Handgelenk und die Fäden kommen in der Regel nach etwa zwei Wochen heraus.

Welche Risiken bestehen bei einer Sehnenentzündungsoperation am Handgelenk?

Eine Sehnenentzündung am Handgelenk ist ein sicherer Eingriff mit geringem Komplikationsrisiko. Aber wie alle Operationen birgt es einige Risiken, darunter:

• Infektion.
• Nervenschaden.
• Schmerzen oder Kribbeln im Handgelenk oder in den Fingern.
• Schlechte oder unvollständige Wundheilung.
• Bildung von Narbengewebe.
• Sehnensubluxation (Sehne verschiebt sich).

Wie ist die Prognose (Aussicht) für Menschen mit einer Sehnenentzündung am Handgelenk?

Die meisten Menschen sprechen sehr gut auf die Behandlung an und haben keine langfristigen Schäden oder Schmerzen am Handgelenk. Nachdem Ihr Handgelenk verheilt ist, kann Ihnen Physiotherapie oder Ergotherapie dabei helfen, die Kraft und Beweglichkeit Ihres Handgelenks zu verbessern. Therapeuten können Ihnen auch zeigen, wie Sie Ihren Lieblingsaktivitäten weiterhin nachgehen können, ohne Ihre Handgelenke zu belasten.

Nach einer Sehnenverletzung besteht ein höheres Risiko, dass die Sehne erneut verletzt wird. Achten Sie besonders darauf, Ihre Handgelenke zu schützen, wenn Sie Sport treiben oder sich wiederholende Bewegungen ausführen. Am wichtigsten ist, dass Sie den Schmerz nicht durchdrücken. Schmerz ist die Art und Weise, wie Ihr Körper mit Ihnen spricht, und Sie sollten ihm zuhören.

Wie kann ich einer Sehnenscheidenentzündung (Tendinitis) am Handgelenk vorbeugen?

Zu den Tipps zur Vorbeugung von Sehnenschmerzen im Handgelenk gehören:

• Überbeanspruchen Sie die Sehnen in Ihrem Handgelenk oder Ihrer Hand nicht.
• Hören Sie auf zu rauchen.
• Dehnen Sie Ihre Handgelenke vor körperlicher Aktivität.
• Machen Sie häufige Pausen, wenn Sie viel tippen oder anderen Aktivitäten nachgehen, die Ihre Handgelenke belasten.
• Verwenden Sie eine schützende Handgelenkschiene oder -orthese, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird.

Wann sollte ich meinen Arzt kontaktieren?

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie:

• Sie können Ihr Handgelenk oder Ihre Finger nicht bewegen.
• Kann keine Faust machen oder Gegenstände greifen.
• Lassen Sie häufig Gegenstände fallen, die Sie in der Hand halten.
• Starke, plötzliche Schmerzen im Handgelenk, in der Hand oder in den Fingern haben.
• Beachten Sie eine Schwellung oder Verfärbung der Haut um Ihr Handgelenk.