Schwarzer Tee mit Zitrone zur Stärkung der Immunität (Rezepte und Tipps)

ByDr. J. K. Hartmann

Schwarzer Tee zur Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Schwarzer Tee  liefert essentielle Nährstoffe für die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Ein starkes Immunsystem wird benötigt, um Bakterien und Viren abzuwehren, die Krankheiten verursachen können.

Schwarzer Tee enthält Substanzen, die „Gerbstoffe“ genannt werden und Viren wie Grippe , Ruhr, Hepatitis, Erkältung und Grippe bekämpfen können .

Tannin namens “Catechin” hilft bei der Unterdrückung von Tumoren.

Die Alkylamin-Antigene im schwarzen Tee stimulieren die Immunantwort. Das Trinken von 3 bis 4 Tassen Schwarztee pro Tag hilft, Entzündungen zu reduzieren und schädliche Krankheitserreger zu eliminieren.

Schwarzer Tee mit Zitrone zur Stärkung der Immunität

Hier ein Rezept für Schwarztee mit Zitrone zur Stärkung des Immunsystems:

Zutaten

  • Saft von 2 sizilianischen Zitronen;
  • 3 Beutel mit schwarzem Tee;
  • 1 Liter kaltes Wasser;
  • ½ Tasse Zucker.

Vorbereitungsmodus

  • 200 ml Wasser erhitzen, bis es fast kocht;
  • An diesem Punkt die Teebeutel platzieren, die Hitze abschalten und diesen Aufguss etwa 5 Minuten ruhen lassen;
  • Geben Sie den Zucker in den noch heißen Tee und rühren Sie ihn um, bis er sich gut aufgelöst hat;
  • Fügen Sie den Zitronensaft und das restliche kalte Wasser hinzu und fügen Sie auch einige Eiswürfel hinzu.

2. Ingwertee mit Minze

Zutaten

  • 3 Tassen (200 ml) Wasser
  • 1 Teelöffel frische Minzblätter
  • 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer
  • 1 Teelöffel getrocknete Holunderblüten
  • Honig nach Geschmack

Vorbereitungsmodus

  • Wasser 3 Minuten kochen und über die Kräuter gießen.
  • Zugedeckt 5 Minuten köcheln lassen.
  • Abseihen und mit Honig süßen.
  • Trinken Sie noch heiß 3 Tassen (200 ml) pro Tag.

3. Zitronentee mit Ingwer

Zutaten

  • 3 Zitronen  , in Scheiben geschnitten, gewaschen und desinfiziert
  • 3/4   frische Ingwerwurzel
  • 2 Zimtstangen
  • Etwas Vanilleschote

Vorbereitungsmodus

  • Etwas Wasser in einen Topf geben, alle Zutaten hinzufügen und 20-25 Minuten kochen lassen.
  • Nach dieser Zeit abseihen und beiseite stellen.
  • Über den Tag verteilt trinken, ohne in der Mikrowelle zu erhitzen, da dies Nährstoffe zerstört.

4. Knoblauchtee 

Vorbereitungsmodus

  • Eine Knoblauchzehe  mit allen Nelken rösten  , bis sie weich sind.
  • Die Menge, die eingenommen werden sollte, beträgt etwa 6 Nelken für Frauen und 7-8 Männer während des Tages.

5. Grüner Tee mit Ingwer

Zutaten

  • 1 Tasse (Tee) Wasser .
  • 1 Teelöffel grüner Tee .
  • ½ Teelöffel geriebener frischer Ingwer .
  • Honig nach Geschmack.
  • 1 Zitronenscheibe .

Vorbereitungsmodus

  • In einer Pfanne das Wasser zum Feuer bringen und vor dem Kochen abstellen.
  • Grünen Tee dazugeben, 5 Minuten ziehen lassen und abseihen .
  • Ingwer und Honig nach Geschmack mischen .
  • Fügen Sie die Zitronenscheibe hinzu , rühren Sie um und trinken Sie dann.