Schultersehnenentzündung: Symptome und Behandlung

Was ist eine Schultersehnenentzündung?

Eine Schultersehnenentzündung (Tendinitis) ist eine Entzündung, die einen Bereich innerhalb Ihres Schultergelenks betrifft. Ihr Schultergelenk wird durch eine Muskelgruppe, die Rotatorenmanschette genannt wird, sowie durch die Bizepssehne stabil gehalten. Diese Muskeln und Sehnen halten Ihren Oberarmknochen (Humerus) in Ihrer Schulterpfanne (Glenoid).

Eine Sehnenentzündung in Ihrer Schulter tritt auf, wenn eine Entzündung die Muskeln und Sehnen am oberen Schulterknochen (Akromion) einklemmt oder einklemmt. Wenn sich die Sehnen der Rotatorenmanschette entzünden und reizen, spricht man von einer Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette. Wenn Ihre Bizepssehne entzündet und gereizt ist, spricht man von einer Bizepssehnenentzündung.

Wie fühlt sich eine Sehnenentzündung in der Schulter an?

Die Symptome einer Schultersehnenentzündung reichen von leichter Steifheit bis hin zu starken Schmerzen. Möglicherweise verspüren Sie Schmerzen an der Schulterspitze oder ausstrahlend in den Arm. Möglicherweise spüren Sie den Schmerz, wenn Sie Ihren Arm über den Kopf heben oder verdrehen. Weitere Symptome können sein:

• Dumpfer Schmerz oder Schmerzen.
• Zärtlichkeit.
• Schmerzen in der Nacht.
• Schwierigkeiten, den Arm in bestimmten Positionen zu halten.
• Leichte Schwellung.
• Verlust der Mobilität.
• Ein „Klick“-Geräusch, wenn Sie Ihre Schulter bewegen.

Was verursacht eine Schultersehnenentzündung?

Schultersehnenentzündungen treten häufig als Folge von Sportverletzungen auf, bei denen ein Sportler seinen Arm wiederholt über den Kopf bewegen muss. Zu den Sportarten, bei denen dies häufig vorkommt, gehören:

• Baseball.
• Baden.
• Tennis und andere Schlägersportarten.
• Golf.
• Gewichtheben.
• Volleyball.

Eine unsachgemäße Technik in jeder Sportart ist eine der Hauptursachen für eine Überlastung des Gewebes, einschließlich der Sehnen, die zu einer Sehnenentzündung führen kann.

Man muss jedoch kein Profisportler sein, um an dieser Erkrankung zu erkranken. Menschen mit Tätigkeiten, die Arbeiten über Kopf erfordern (z. B. Montagearbeiten oder eine Überkopfpressmaschine) oder schweres Heben erfordern, sind dem Risiko einer Sehnenentzündung ausgesetzt, aber jeder Mensch kann durch wiederholten Gebrauch dieser Sehnen eine Sehnenentzündung entwickeln. Auch ein direkter Schlag auf den Schulterbereich oder ein Sturz auf den ausgestreckten Arm kann zu einer Schultersehnenentzündung führen.

Was sind die Risikofaktoren für diese Erkrankung?

Mit zunehmendem Alter werden unsere Sehnen von Natur aus weniger flexibel, sodass das Risiko einer Schultersehnenentzündung steigt. Weitere Risikofaktoren sind:

• Teilnahme an allen Sportarten, die sich wiederholende Bewegungen erfordern, wie Baseball, Schwimmen oder Tennis.
• Arbeiten in Berufen, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten oder das Greifen über den Kopf erfordern, wie Maler, Umzugshelfer oder Dachdecker.
• Erledigung von Hausarbeiten wie Putzen, Harken oder Schaufeln.
• Sie haben einen Gesundheitszustand, der Ihre Sehnen belastet, wie z. B. Arthritis.
• Nicht dehnen, bevor man körperlich aktiv wird.

Was sind die Komplikationen dieser Erkrankung?

Unbehandelt kann eine Schultersehnenentzündung zu Komplikationen führen, darunter:

• Bewegungs- oder Kraftverlust.
• Schmerzen, die das Schlafen erschweren.
• Schwierigkeiten bei der Ausführung alltäglicher Aufgaben wie dem Befestigen von Knöpfen oder dem Platzieren von Gegenständen an hohen Stellen.

Wie wird eine Schultersehnenentzündung diagnostiziert?

Ein Gesundheitsdienstleister wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Abhängig von ihren Ergebnissen können sie auch Tests anordnen, darunter:

• Röntgenstrahlen.
• Ultraschall.
• Magnetresonanztomographie (MRT)-Scan.

Stadien einer Schultersehnenentzündung

Ihr Arzt kann die folgenden Phasen zur Klassifizierung Ihres Zustands verwenden:

• Überlastungssehnenentzündung:Wiederholte Bewegungen können Ihre Rotatorenmanschette überlasten, was zu Blutergüssen, Reizungen und Ausfransungen Ihrer Sehnen führen kann. Dies kann zu Schmerzen und Schwäche führen.
• Kalksehnenentzündung:Im Laufe der Zeit kann eine Entzündung manchmal zu einer Ansammlung von Kalziumablagerungen in den Sehnen der Rotatorenmanschette führen. Dies kann zu einem Verlust der Schulterbeweglichkeit und Kraft führen.
• Rotatorenmanschettenriss:Eine schwere Schultersehnenentzündung aufgrund von Degeneration oder Ausfransung kann zu einem teilweisen oder vollständigen Riss Ihrer Rotatorenmanschette führen. Dies kann zu starken Schmerzen, Schwäche und Bewegungsverlust führen.

Wie wird eine Schultersehnenentzündung behandelt?

Die Behandlung einer Schultersehnenentzündung hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Ihrem Alter, den Symptomen und der Schwere Ihrer Erkrankung. Bei kürzlichen oder schweren Verletzungen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Kombination aus Ruhe, Wickeln und Eisbeuteln. Weitere nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten sind:

• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs):Sie können Aspirin, Naproxen oder Ibuprofen verwenden, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
• Physiotherapie:Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, einen Physiotherapeuten aufzusuchen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen mit einer Reihe von Bewegungsübungen und Kräftigungsübungen helfen.
• Kortikosteroid-Injektion:Bei anhaltenden und starken Schulterschmerzen können Sie eine Kortisonspritze erhalten.
• Therapie mit plättchenreichem Plasma (PRP):Ein Anbieter injiziert konzentrierte Proben Ihrer eigenen Blutplättchen, um die Genesung und Heilung zu unterstützen.

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine Operation, wenn entweder Ihre Rotatorenmanschette oder Ihre Bizepssehne teilweise oder vollständig gerissen ist und sich Ihre Symptome durch andere Behandlungen nicht bessern. Durch eine Operation werden die beschädigte(n) Sehne(n) repariert und entzündete Schleimbeutel entfernt, die möglicherweise auch Ihre Schulter reizen.

Wie lange dauert die Heilung einer Schultersehnenentzündung?

Wie lange es dauert, bis eine Schultersehnenentzündung heilt, hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab. Leichte Fälle können mit nicht-chirurgischen Behandlungsmethoden innerhalb von zwei bis vier Wochen beginnen zu heilen. In schwerwiegenderen Situationen kann es jedoch mehrere Monate dauern. Ihr Arzt kann Ihnen ein klareres Bild Ihrer Prognose geben.

Wann kann ich zu meinen normalen Aktivitäten zurückkehren?

Sie sollten Ihre Schulter ruhen lassen, bis Sie keine Schmerzen oder andere Symptome mehr haben. Wenn Sie wieder arbeiten, Sport treiben oder anderen Aktivitäten nachgehen, sollten Sie es ruhig angehen lassen. Achten Sie darauf, Ihre Schulter mit Beweglichkeitsübungen aufzuwärmen. Vermeiden Sie es, den Arm über den Kopf zu heben, und nehmen Sie nicht zu lange an der Aktivität teil. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe. Nehmen Sie sich Zeit und steigern Sie schrittweise Ihr Aktivitätsniveau.

Lässt sich das verhindern?

Da die meisten Fälle von Schultersehnenentzündungen durch Überbeanspruchung verursacht werden, ist die Vorbeugung die beste Behandlung. Es ist wichtig, die Aktivitäten, die das Problem verursachen, zu vermeiden oder zu ändern. Sie müssen Grunderkrankungen wie eine falsche Haltung oder eine schlechte Technik beim Sport oder bei der Arbeit korrigieren.

Wenden Sie bei der Durchführung von Aktivitäten diese Grundregeln an:

• Gehen Sie es zunächst langsam an und steigern Sie nach und nach Ihr Aktivitätsniveau.
• Wenden Sie begrenzte Kraft und begrenzte Wiederholungen an.
• Hören Sie auf, wenn ungewöhnliche Schmerzen auftreten.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Die meisten Fälle von Schultersehnenentzündungen verschwinden mit der Zeit von selbst. Die Genesung kann je nach Schweregrad Wochen bis Monate dauern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie:

• Erleben Sie Schmerzen, die Ihre normalen Alltagsaktivitäten beeinträchtigen.
• Schmerzen haben, die sich trotz Selbstpflegemaßnahmen nicht bessern.
• Habe eine Wiederholung.
• Sie haben Fieber und Ihre Schulter erscheint rot oder entzündet. (Diese Anzeichen und Symptome können darauf hinweisen, dass Sie eine Infektion haben.)
• Sie haben andere Erkrankungen, die Ihr Infektionsrisiko erhöhen können.
• Nehmen Sie Medikamente ein, die Ihr Infektionsrisiko erhöhen, wie Kortikosteroide oder Immunsuppressiva.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Wenn Sie an einer Schultersehnenentzündung leiden, sollten Sie Ihren Arzt fragen:

• Wie lange werden die Schmerzen anhalten?
• Welche Behandlungsmethoden empfehlen Sie?
• Glaubst du, ich brauche eine Operation?
• Wann kann ich zu meinen bisherigen Aktivitäten (Sport/Arbeit) zurückkehren?
• Was kann ich tun, um einer Schultersehnenentzündung künftig vorzubeugen?