Schulterschmerzen: 6 Hauptursachen (und wie man sie behandelt)

Schulterschmerzen können durch natürliche altersbedingte Abnutzung des Gelenks verursacht werden, sie können aber auch ein Zeichen für eine Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung, Arthritis oder adhäsive Kapsulitis sein.

Obwohl Schulterschmerzen in jedem Alter auftreten können, treten sie häufiger bei Menschen auf, die das Gelenk übermäßig beanspruchen, wie zum Beispiel bei Tennisspielern oder Turnern.

Normalerweise sind Schulterschmerzen eine vorübergehende Situation, die durch Ruhe und die Anwendung von Eis innerhalb von 3 bis 5 Tagen verschwindet. Wenn die Schmerzen jedoch länger aufhören, sehr intensiv sind oder von anderen Symptomen begleitet werden, empfiehlt es sich, einen Orthopäden aufzusuchen, um die Ursache zu ermitteln und eine entsprechende Behandlung einzuleiten.

6 Hauptursachen für Schulterschmerzen

Die Hauptursachen für Schulterschmerzen sind:

1. Gelenkverschleiß

Mit zunehmendem Alter verschleißt das Schultergelenk auf natürliche Weise, was zu Schulterschmerzen und Bewegungsschwierigkeiten führt.

Wie behandelt man:Um sicherzustellen, dass alle Bewegungen ausgeführt werden können, ist es wichtig, die Gelenkbewegung aufrechtzuerhalten. Daher wird empfohlen, dass sich die Person weiterhin regelmäßig körperlich betätigt. Es kann auch interessant sein, Physiotherapiesitzungen durchzuführen, um gezieltere Übungen durchführen zu können.

2. Schleimbeutelentzündung

Bursitis ist die Entzündung des Schleimbeutels, einer kissenartigen Struktur, die die Sehnen und Muskeln der Schulterknochen bei Bewegungen schützt. Diese Entzündung tritt häufiger bei Menschen auf, die sich wiederholende Armaktivitäten ausführen, wie zum Beispiel Malen, Schwimmen oder Armtraining im Fitnessstudio. Erfahren Sie mehr darüber, was Schleimbeutelentzündung ist und wie man sie behandelt.

Schulterschmerzen bei einer Schleimbeutelentzündung sind akut und verschlimmern sich meist durch Gelenkbewegungen, zum Beispiel beim Haarekämmen oder beim Anziehen.

Wie behandelt man:Zwei- bis dreimal täglich 20 Minuten lang Eis auf die betroffene Stelle auftragen. Darüber hinaus sollten Sie das Gelenk bei alltäglichen Aktivitäten nicht nutzen, um Entzündungen zu lindern. Wenn sich die Schmerzen nach 2 bis 3 Tagen nicht bessern, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen, da möglicherweise die Einnahme von Entzündungshemmern wie Diclofenac oder sogar der Beginn einer Physiotherapie erforderlich ist.

3. Sehnenentzündung

Tendinitis ist ein ähnliches Problem wie eine Schleimbeutelentzündung, verursacht jedoch eine Entzündung der Schultersehnen und nicht des Schleimbeutels. In vielen Fällen kann sie sogar mit einer Schleimbeutelentzündung einhergehen, da auch die Ursachen sehr ähnlich sind und beide Strukturtypen gleichzeitig betreffen können.

In diesem Fall treten die Schmerzen im vorderen Bereich der Schulter auf, insbesondere bei Bewegungen über dem Kopf oder beim Vorstrecken des Arms.

Wie behandelt man: Im Falle einer Sehnenentzündung ist es sehr wichtig, sich einer Physiotherapie zu unterziehen, um die Sehnenentzündung zu behandeln. Darüber hinaus helfen auch das Anlegen von kalten Kompressen und das Auftragen entzündungshemmender Salben, die Schmerzen zu lindern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung einer Schultersehnenentzündung.

4. Arthritis

Obwohl sie häufiger bei älteren Menschen auftritt, kommt Arthritis auch bei jüngeren Menschen vor, insbesondere bei Sportlern, die das Schultergelenk aufgrund von Abnutzung überbeanspruchen. Neben Schulterschmerzen treten häufig Gelenkschwellungen und Schwierigkeiten beim Bewegen des Arms auf. Da Arthritis kein vorübergehendes Problem ist, können sich die Symptome mit der Zeit verschlimmern. Erfahren Sie, wie Sie die Symptome einer Arthritis erkennen.

Wie behandelt man:Die Behandlung muss von einem Orthopäden geleitet werden, da zur Schmerzlinderung in der Regel entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Nimesulid erforderlich sind. Physiotherapie sollte ebenfalls eingesetzt werden, da sie zur Stärkung des Gelenks, zur Linderung von Entzündungen und zur Verbesserung der Schulterbewegungen beiträgt.

5. Adhäsive Kapsulitis

Adhäsive Kapsulitis, im Volksmund auch Frozen Shoulder genannt, ist eine chronische Entzündung der Schulter, die die Bewegung des Gelenks sehr erschwert. Eine adhäsive Kapsulitis tritt häufiger bei Frauen über 40 auf, deren Arm seit mehr als zwei Monaten bewegungsunfähig ist.

Zusätzlich zu den Schulterschmerzen kommt es bei Menschen mit adhäsiver Kapsulitis häufig zu starken Schwierigkeiten, ihren Arm zu bewegen, was allmählich auftritt.

Wie behandelt man:Zur Mobilisierung der Schulter und Entspannung der Gelenkmuskulatur empfiehlt sich eine Physiotherapie. In schwerwiegenderen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um mögliche Schulterverletzungen zu erkennen und zu reparieren. Erfahren Sie mehr über die Behandlung der adhäsiven Kapsulitis.

6. Frakturen

Obwohl Frakturen fast immer leicht zu erkennen sind, können sie außer Schulterschmerzen auch nur wenige Symptome verursachen, insbesondere wenn sie unvollständig oder sehr klein sind. Am häufigsten sind Frakturen des Schlüsselbeins oder des Oberarmknochens aufgrund von Stürzen oder Unfällen.

Im Allgemeinen verursachen Frakturen sehr starke Schmerzen, Schwellungen und violette Flecken auf der Haut. Wenn sie jedoch sehr klein sind, können sie nur leichte Schmerzen verursachen, die mit der Zeit zunehmen und die Bewegung des Arms verhindern.

Wie behandelt man:Sie müssen sofort ins Krankenhaus gehen, um den Ort der Fraktur zu bestimmen, den Knochen zu korrigieren und den Arm richtig zu immobilisieren, um die Heilung zu erleichtern. Informieren Sie sich über Erste Hilfe im Falle einer Fraktur.

So diagnostizieren Sie Schulterschmerzen

Die Diagnose von Schulterschmerzen muss von einem Orthopäden gestellt werden, der im Rahmen der Konsultation alle mit der Schulter verbundenen Strukturen und die Eigenschaften des Schmerzes beurteilt, wie zum Beispiel Intensität, Ort, ob er durch eine bestimmte Bewegung stimuliert wird und seine Häufigkeit.

Darüber hinaus muss der Arzt vom Patienten über den Lebensstil des Patienten und den Beginn der Schmerzen aufgeklärt werden, da die Schmerzen beispielsweise mit sich wiederholenden Bewegungen, Fehlhaltungen oder Schwellungen bzw. Entzündungen des Gelenks aufgrund einer plötzlichen Bewegung zusammenhängen können.

Zur Unterstützung der Diagnose kann der Arzt bildgebende Untersuchungen wie Röntgen, Ultraschall, Computertomographie oder Magnetresonanztomographie empfehlen, die dabei helfen, die Ursache und das Ausmaß der Verletzung zu ermitteln. Der Orthopäde kann auch die Durchführung einer Arthroskopie empfehlen, einer Diagnose- und Behandlungstechnik, bei der das Gelenk durch kleine Löcher in der Haut sichtbar gemacht und korrigiert wird. Erfahren Sie, was eine Schulterarthroskopie ist und wie sie durchgeführt wird.