Schulterschmerzen

Was sind Schulterschmerzen?

Schulterschmerzen sind alle Beschwerden, die Sie im Bereich Ihres Schultergelenks verspüren. Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, mit dem Sie einen Ball werfen, nach einem Gegenstand greifen oder jemandem ein High Five geben können. Aufgrund der Häufigkeit, mit der Sie es verwenden, besteht für Ihre Schulter ein höheres Risiko für Verletzungen und Schäden, die Schmerzen verursachen können.

Wie fühlen sich Schulterschmerzen an?

Schulterschmerzen variieren je nach Ursache, aber Sie können Folgendes spüren, wenn Sie sich bewegen oder ruhen:

• Schwäche.
• Schmerzen oder Pochen.
• Steifheit.
• Schmerzen.
• Knallen.

Starke Schulterschmerzen, die normalerweise auf eine Verletzung zurückzuführen sind, können folgende Ursachen haben:

• Plötzlicher Schmerz.
• Scharfer, stechender Schmerz.
• Eingeschränkte Fähigkeit, Ihren Arm zu bewegen.
• Schwellung.
• Blutergüsse.
• Schmerzen, die nicht verschwinden und schlimmer werden.
• Unwohlsein, das Sie aufweckt oder Sie am Schlafen hindert.

Besuchen Sie einen Arzt oder die Notaufnahme, wenn Sie starke Schulterschmerzen haben.

Was ist die Schulter?

Die Schulter ist ein Gelenk bzw. ein Kontaktpunkt zwischen Knochen, der Ihren Armen einen weiten Bewegungsbereich bietet. Ihre Schultern befinden sich an den Ecken Ihres Oberkörpers, an der Oberseite Ihrer Arme. Sie haben zwei Schultern, eine auf der linken und rechten Seite Ihres Körpers. Das Schultergelenk besteht aus drei Knochen:

• Der obere Teil Ihres Armknochens (Humerus).
• Das Schulterblatt (Schulterblatt).
• Das Schlüsselbein (Schlüsselbein).

Zwei Gelenke in Ihrer Schulter unterstützen die Bewegung:

• Akromioklavikulargelenk: Wo sich Schulterblatt und Schlüsselbein treffen.
• Glenohumeralgelenk: Wo die abgerundete Spitze Ihres Oberarmknochens in Ihr Schulterblatt passt.

Die Schulter enthält folgende Teile:

• Akromion: Ein Knochen am oberen, äußeren Rand Ihres Schulterblatts.
• Schleimbeutel: Ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel in Ihrem Gelenk, der für Dämpfung sorgt.
• Korakoid: Ein Knochen, der aus dem Schulterblatt herausragt und Muskeln und Bänder befestigt.
• Lippe: Knorpel, der die Gelenkpfanne stabilisiert.
• Rotatorenmanschette: Muskeln, die zwischen Ihrem Schulterblatt und Ihrem Oberarmknochen sitzen und Ihr Gelenk stützen und stabilisieren.

Können Schulterschmerzen andere Teile meines Körpers betreffen?

Es kommt häufig vor, dass Schulterschmerzen auf andere Körperteile, beispielsweise den Nacken, übergreifen. Die Anatomie der Schulter verbindet Ihren Arm mit Ihrem Rumpf, sodass Schmerzen von Ihrer Schulter auf andere verbundene Körperteile ausstrahlen können.

Sollte ich mir Sorgen machen, wenn ich Schulterschmerzen habe?

Schulterschmerzen kommen häufig vor. Wenn Sie starke Schulterschmerzen haben, die sich verschlimmern oder länger als ein paar Tage anhalten, liegt möglicherweise eine Verletzung Ihrer Schulter oder eine Grunderkrankung vor, die Schmerzen verursacht. Schmerzen mit Schwellung können auch ein Zeichen einer Verletzung sein. Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie starke Schulterschmerzen haben, die anhaltend sind, Ihre Bewegung einschränken oder Sie daran hindern, Ihren Tag normal zu verbringen.

Was verursacht Schulterschmerzen?

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Schulterschmerzen. Zu den häufigsten gehören:

• Arthritis.
• Schleimbeutelentzündung.
• Ausgerenkte Schulter oder Schulter-Impingement.
• Gefrorene Schulter (adhäsive Kapsulitis).
• Knochen-, Muskel- oder Weichteilverletzung (Muskelzerrung, Riss oder Bruch).
• Sehnenentzündung.

Ein Arzt wird die Ursache Ihrer Schmerzen nach einer Überprüfung Ihrer Symptome und einer körperlichen Untersuchung diagnostizieren. Eine Diagnose umfasst in der Regel bildgebende Verfahren wie eine Röntgenaufnahme der Schulter, damit Ihr Arzt die Knochen unter Ihrer Haut erkennen kann.

Sind Schulterschmerzen ein Zeichen für einen Herzinfarkt?

Schulterschmerzen allein sind kein Anzeichen für einen Herzinfarkt. Wenn Sie plötzliche, starke Schulterschmerzen auf der linken Körperseite und eines der folgenden Symptome haben, rufen Sie sofort 911 oder die Nummer Ihres örtlichen Notdienstes an:

• Brustschmerzen.
• Schmerzen auf der linken Seite (oder auf beiden Seiten) Ihres Körpers (Rücken, Bauch, Arme, Kiefer und Nacken).
• Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit (Dyspnoe).
• Schwindel oder Benommenheit.
• Schwitzen.
• Brechreiz.

Sind Schulterblattschmerzen ein Zeichen von Krebs?

Bestimmte Arten von Lungenkrebs, wie ein Pancoast-Tumor im oberen Teil Ihrer Lunge, können zusätzlich zu Schmerzen im oberen Rückenbereich auch Schmerzen im Schulterblatt verursachen. Der Ort des Krebses in Ihrem Körper kann Einfluss darauf haben, wo Sie Schmerzen haben. Für eine Krebsvorsorgeuntersuchung wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Sind Nacken- und Schulterschmerzen ein Zeichen von COVID-19?

Zu den Symptomen von COVID-19 können Muskelschwäche oder Schmerzen gehören. Wenn Sie vermuten, dass Sie an COVID-19 erkrankt sind oder Kontakt damit hatten, führen Sie einen COVID-19-Test durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Kann ein Karpaltunnel Schulterschmerzen verursachen?

Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung, die Schmerzen und Schwäche in der Hand und im Handgelenk verursacht. Die Symptome eines Karpaltunnels können sich auf Ihre Schulter auswirken. Eine Änderung der Art und Weise, wie Sie Ihre Hand oder Ihr Handgelenk bewegen oder halten, kann Ihre Schulter belasten und zu Schulterschmerzen führen. Es kann leicht sein, die Schmerzen in der Schulter zu übersehen oder zu ignorieren, wenn man Schmerzen in der Hand und im Handgelenk hat.

Wie werden Schulterschmerzen behandelt?

Die Behandlung von Schulterschmerzen variiert je nach Ursache, kann aber Folgendes umfassen:

• Beschränken Sie körperliche Aktivitäten, bei denen Ihre Arme beansprucht werden.
• Einnahme von Medikamenten zur Linderung von Entzündungen und Schmerzen.
• Besuchen Sie einen Chiropraktiker oder Physiotherapeuten, um Ihre Flexibilität auszurichten, zu dehnen und zu verbessern.
• Immobilisierung, z. B. das Halten Ihres Arms in einer Schlinge, um die Bewegung während der Heilung Ihrer Schulter einzuschränken.
• Sich einer Operation zur Reparatur von Komponenten Ihrer Schulter oder einem Schulterersatz unterziehen.

Ihr Arzt wird Ihnen nach der Diagnose mitteilen, welche Art der Behandlung für Ihre Schulterschmerzen am besten geeignet ist.

Was kann ich zu Hause gegen Schulterschmerzen tun?

Mit der RICE-Methode können Sie leichte Schulterschmerzen zu Hause lindern. RICE steht für:

• Ausruhen.
• Eis.
• Kompression.
• Elevation.

Dazu gehört:

• Einnahme von NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) gegen Schmerzen und Entzündungen nach Anweisung oder Einnahme von Paracetamol gegen Schmerzen.
• Legen Sie einen Eisbeutel auf Ihre Schulter. Wenden Sie keine Wärme an Ihrer Schulter an, wenn Sie Schwellungen haben, da Hitze diese verschlimmern kann.
• Dehnen Sie Ihre Muskeln.
• Massieren Sie Ihre Schulter.
• Ausruhen.

Wie schlafe ich mit Schulterschmerzen?

Schulterschmerzen können Ihre Ein- und Durchschlaffähigkeit beeinträchtigen. Probieren Sie diese Tipps aus, um das Einschlafen zu erleichtern, wenn Sie Schmerzen haben:

• Schlafen Sie auf dem Rücken statt auf der Seite.
• Legen Sie den Arm Ihrer betroffenen Schulter auf eine Decke oder ein Kissen, um ihn gerade und gestützt zu halten.
• Verwenden Sie ein Memory-Schaum-Kissen.

Können Schulterschmerzen verhindert werden?

Nicht alle Fälle von Schulterschmerzen sind vermeidbar, insbesondere wenn sie auf einen Unfall, eine Verletzung oder eine Grunderkrankung zurückzuführen sind. Sie können das Risiko einer Schulterverletzung verringern, indem Sie:

• Tragen von Schutzausrüstung.
• Unterbrechen Sie eine Aktivität, wenn Sie Schmerzen verspüren.
• Geben Sie Ihrem Körper nach Aktivitäten Zeit zur Ruhe und Erholung.
• Dehnen, Aufwärmen und Abkühlen vor und nach dem Sport oder Training.

Wann sollten Schulterschmerzen von einem Arzt behandelt werden?

Besuchen Sie einen Gesundheitsdienstleister, wenn Sie:

• Habe starke Schulterschmerzen und Schwellungen.
• Schmerzen länger als ein paar Tage verspüren.
• Erleben Sie zunehmende Schmerzen.
• Die Bewegung und Funktion Ihres Arms ist eingeschränkt.

Besuchen Sie die Notaufnahme, wenn Sie zusätzlich zu Schulterschmerzen Brustschmerzen oder Atembeschwerden haben.

Muss ich wegen Schulterschmerzen einen Chiropraktiker aufsuchen?

Ein Chiropraktiker ist ein Arzt, der auf Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen spezialisiert ist. Wenn Sie eine Verletzung haben oder häufig leichte Schulterschmerzen haben, kann ein Chiropraktiker Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.