Schultermuskulatur: Anatomie, Funktion und häufige Erkrankungen

Was sind Schultermuskeln?

Ihre Schulter ist ein Kugelgelenk, das Ihnen die Ausführung vielfältiger Bewegungen ermöglicht. Sie verwenden diese Muskeln für Aktionen, vom Werfen eines Balls bis zum Erreichen eines Gegenstands auf einem Regal. Es wird auch Glenohumeralgelenk genannt und verfügt über mehr Bewegungsfreiheit als jedes andere Gelenk in Ihrem Körper. Es gibt etwa acht Muskeln in Ihrer Schulter, die dieses Gelenk unterstützen. Sie verleihen ihm Festigkeit, Stabilität und Form.

Ihre Schultermuskulatur ist eine Skelettmuskulatur. Sehnen befestigen sie an den Knochen. Es handelt sich um willkürliche Muskeln, das heißt, Sie kontrollieren, wie sie sich bewegen und arbeiten. Einige andere Muskeln in Ihrem Körper, beispielsweise die Ihres Herzens, sind unwillkürlich. Das bedeutet, dass sie funktionieren, ohne dass Sie darüber nachdenken müssen.

Welchen Zweck haben die Schultermuskeln?

Die Schultermuskulatur erfüllt eine Vielzahl von Funktionen, darunter:

• Halten Sie die Knochen Ihres Schultergelenks fest.
• Bewegen Sie Ihre Arme nach oben, unten, vorwärts und rückwärts.
• Schützt Ihr Schultergelenk.
• Drehen Sie Ihr Schultergelenk.

Wo liegen die Schultermuskeln?

Ihre Schultermuskeln umgeben die Oberseite Ihres Arms, wo sie mit dem Rumpf Ihres Körpers verbunden ist. Sehnen verbinden Ihre Schultermuskeln mit den Knochen. Zu diesen Knochen gehören das Schulterblatt (Schulterblatt), der Oberarmknochen (Knochen zwischen Schulter und Ellenbogen) und das Schlüsselbein (Schlüsselbein).

Wie ist die Schultermuskulatur aufgebaut?

Die wichtigsten Muskeln Ihrer Schulter sind die vier Muskeln der Rotatorenmanschette. Zusammen mit den Sehnen umschließen sie die Vorderseite Ihrer Schulter und:

• Helfen Sie dabei, Ihre Arme anzuheben und zu drehen.
• Bieten Sie Ihrem Schultergelenk strukturelle Unterstützung.

Zu den Muskeln der Rotatorenmanschette gehören:

• Subscapularis: Dieser Muskel setzt am mittleren Teil Ihres Schulterblatts an und erstreckt sich bis zum unteren Teil des Oberarmknochens. Ein Schleimbeutel (mit Flüssigkeit gefüllter Sack) trennt den Muskel vom Schulterblatt, um die Reibung (Reibung) am Knochen zu verringern.
• Supraspinatus: Dieser Muskel erstreckt sich von der Oberseite des Schulterblatts bis zur Oberseite des Oberarmknochens, am Ballen Ihres Schultergelenks.
• Infraspinatus: Dieser Muskel erstreckt sich von der Unterseite des Schulterblatts und verbindet sich hinter dem Supraspinatus mit dem Humerus.
• Teres-Moll:Dieser Muskel setzt an der Seite des Schulterblatts an und setzt am Oberarmknochen unterhalb des Infraspinatus an.

Zu den weiteren Muskeln, die Ihre Schulter stützen, gehören:

• Rhomboiden:Zwei rautenförmige Muskeln erstrecken sich von der Oberseite Ihrer Wirbelsäule (an der Basis Ihres Halses) bis zu Ihrem Schulterblatt. Sie helfen Ihnen, Ihr Schulterblatt anzuheben.
• Trapezius:Der Trapezius (Fallenmuskel) ist ein großer dreieckiger Muskel an der Rückseite Ihrer Schulter. Es hilft Ihnen, Ihre Schulter anzuheben und zu senken.
• Deltamuskel:Der Deltamuskel befindet sich an der Außenseite Ihrer Schulter. Es hilft Ihnen, Ihren Arm vorwärts, rückwärts und zur Seite zu bewegen.

Woraus bestehen die Schultermuskeln?

Wie andere Muskeln in Ihrem Körper enthalten auch die Schultermuskeln viele elastische Fasern. Diese Fasern verleihen ihnen Flexibilität und ermöglichen es ihnen, sich zusammenzuziehen (zu straffen). Sie sind rot und weiß und sehen daher gestreift (gestreift oder gestreift) aus.

Welche Zustände und Störungen betreffen die Schultermuskulatur?

Das Schultergelenk ist äußerst flexibel, sodass die Muskeln und andere Weichteile um es herum stark beansprucht werden. Dies macht die Schultermuskulatur anfällig für Verletzungen und degenerative Erkrankungen, darunter:

• Adhäsive Kapsulitis: Adhäsive Kapsulitis, auch Frozen Shoulder genannt, tritt auf, wenn die Kapsel um Ihr Schultergelenk dick und steif wird. Es kann zu Krämpfen, Schmerzen und extremer Steifheit der Schultermuskulatur kommen.
• Schleimbeutelentzündung: Schulterschleimbeutelentzündung ist eine Entzündung des Schleimbeutels (winzige, mit Flüssigkeit gefüllte Säcke) in Ihren Schultern. Die Entzündung kann die Beweglichkeit Ihres Schultergelenks erschweren und zu Muskelreizungen führen.
• Verletzung der Rotatorenmanschette: Verletzungen der Rotatorenmanschette, wie z. B. Rotatorenmanschettenrisse, betreffen in der Regel Sehnen, können aber auch Muskeln betreffen.
• Schulter-Impingement-Syndrom: Wenn Ihre Schultermuskeln oder -sehnen zu stark an den Knochen reiben, kann es zu Schmerzen und Entzündungen im Weichgewebe kommen. Ein anderer Name für das Schulter-Impingement-Syndrom ist Schwimmerschulter.
• Beanspruchung: Eine Schulterzerrung ist die Folge überdehnter Muskelfasern.

Wie häufig sind Verletzungen der Schultermuskulatur?

Erkrankungen der Schultermuskulatur kommen häufig vor. Im Jahr 2006 suchten mehr als 7 Millionen Menschen ihren Arzt wegen Schulterproblemen auf. Ungefähr zwei bis vier Millionen dieser Schulterprobleme betrafen die Rotatorenmanschette.

Wie kann ich meine Schultermuskulatur gesund halten?

Pflegen Sie Ihre Schultermuskulatur, indem Sie:

• Nicht durchdrückende Schulterschmerzen.
• Ruhende Schultermuskulatur zwischen Trainingseinheiten oder Anstrengungsphasen.
• Dehnen und wärmen Sie Ihre Schultermuskulatur vor der Aktivität auf.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie:

• Sie können Ihre Schulter oder Ihren Arm nicht bewegen.
• Taubheitsgefühl in der Schulter oder im Arm verspüren.
• Starke, plötzliche Schmerzen in der Schulter oder irgendwo in Ihrem Arm haben.