Schon kleine Mengen Süßholzwurzel können den Blutdruck erhöhen

Nahrungsergänzungsmittel aus Süßholzwurzel werden als Verdauungs-, Atmungs- und Menopausenhilfe vermarktet. Dieses Kraut wird in der traditionellen Medizin bei Asthma, Lungenerkrankungen und Wundheilung eingesetzt.

Allerdings enthält SüßholzwurzelGlycyrrhizin, eine Verbindung, die mit bestimmten Medikamenten interagieren und den Blutdruck erhöhen kann.Menschen mit hohem Blutdruck und Herzrhythmusstörungen sollten die Einnahme vermeiden.

Wofür wird Süßholzwurzel verwendet?

Manche Menschen nehmen Süßholzwurzel gegen Magengeschwüre, Entzündungen, Magen-Darm-Erkrankungen und Hepatitis ein.Bestimmte Lakritzprodukte können auch Menschen mit Krebsgeschwüren, Mundgeruch oder atopischer Dermatitis (Ekzem) zugute kommen.

Zwei randomisierte kontrollierte Studien haben gezeigt, dass Süßholzwurzel möglicherweise Vorteile bei nichtalkoholischer Fettlebererkrankung und Wundheilung bietet.

Die aktuelle Forschung ist jedoch begrenzt. Laut Ericka Ridgeway, PharmD, Direktorin für Pharmazie, Bevölkerungsgesundheit und ambulante klinische Dienste bei Henry Ford Health in Detroit, gibt es nicht genügend hochwertige Beweise, um die angepriesene verdauungsfördernde, respiratorische, entzündungshemmende, antivirale und antimikrobielle Wirkung der Süßholzwurzel zu unterstützen.

Wie wirkt sich Süßholzwurzel auf den Blutdruck aus?

Eine aktuelle Studie ergab, dass eine tägliche Dosis von 100 mg Glycyrrhizinsäure, einer laut Weltgesundheitsorganisation sicheren Menge, den Blutdruck dennoch erhöhen kann.

Glycyrrhizin kann Natriumretention, Flüssigkeitsansammlung und Kaliumverlust verursachen, was zu einem höheren Blutdruck führt.

Glycyrrhizin wirkt ähnlich wie das Hormon Aldosteron, das dabei hilft, Natrium und Kalium in Ihrem Körper auszugleichen. Überschüssiges Aldosteron und Glycyrrhizin können ebenfalls zu Flüssigkeitsansammlungen und Bluthochdruck führen.

Mit welchen Medikamenten kann Süßholzwurzel interagieren?

Glycyrrhizin kann mit Medikamenten wie Diuretika, Insulin, Antikoagulanzien und Blutdruckmedikamenten wie Spironolacton (Aldacton) interagieren.

„Viele Menschen gehen davon aus, dass pflanzliche Heilmittel harmlos sind, aber die Süßholzwurzel ist ein klares Beispiel für eine Pflanze mit starker pharmakologischer Wirkung“, sagte Iman Majd, MD, LAc, außerordentlicher Professor für Familienmedizin und Leiter des Osher Center for Integrative Health der UW Medicine, in einer E-Mail an Swip Health.

Majd sagte, selbst gesunde Menschen könnten durch die Süßholzwurzel Nebenwirkungen erfahren, bei gefährdeten Personen könnten jedoch ernsthafte Komplikationen auftreten.

Einige Produkte entfernen Glycyrrhizin, wodurch die Wahrscheinlichkeit schädlicher Nebenwirkungen geringer ist.

„Vermeiden Sie Nahrungsergänzungsmittel, Tees oder Süßigkeiten mit der Aufschrift ‚Süßholzwurzel‘ oder ‚Glycyrrhiza‘, es sei denn, es wurde bestätigt, dass sie deglycyrrhiziniert (DGL) sind“, sagte Majd.

Sind Lakritzbonbons auch ein Gesundheitsrisiko?

Süßholzbonbons oder Tees, die Glycyrrhiza enthalten, können die gleichen Nebenwirkungen haben wie Süßholzwurzelpräparate. Ein Fallbericht aus dem Jahr 2019 zeigte, dass der Verzehr großer Mengen schwarzer Lakritzbonbons zu einem niedrigen Kaliumspiegel und schweren Herzproblemen führen kann.

Sie müssen jedoch nicht auf alle Lakritzbonbons verzichten, wenn Sie den Geschmack genießen.

„Viele kommerzielle ‚Lakritz‘-Bonbons in den USA sind mit Anis aromatisiert, nicht mit echtem Lakritz, und bergen daher nicht die gleichen physiologischen Risiken“, sagte Majd.

Kräutertees, Naturprodukte und einige importierte Süßigkeiten können hohe Mengen an Glycyrrhizin enthalten, daher sei es immer wichtig, die Etiketten auf verstecktes Glycyrrhizin zu überprüfen, fügte er hinzu.

Was sind einige sicherere pflanzliche Alternativen?

Andere Kräuter können ähnliche Vorteile wie Süßholzwurzeln bieten.

„Ingwer ist eine weitere ausgezeichnete Option zur Verdauungsunterstützung, und andere pflanzliche Heilmittel wie die Ulme oder die Eibischwurzel können den Hals und die Atemwege beruhigen“, sagte Melissa Mroz-Planells, DCN, RDN, eine in Seattle ansässige registrierte Ernährungsberaterin und Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics, in einer E-Mail an Swip Health.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Medikamente einnehmen.

Was das für Sie bedeutet
Süßholzwurzel kann den Blutdruck erhöhen und mit bestimmten Medikamenten interagieren. Schon geringe Mengen des Wirkstoffs Glycyrrhizin können Nebenwirkungen hervorrufen, insbesondere bei Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen. Überprüfen Sie die Produktetiketten sorgfältig und wählen Sie deglycyrrhizinierte (DGL) Optionen oder alternative Kräuter wie Ingwer, wenn Sie ähnliche Vorteile mit weniger Risiken wünschen.