Schnelle Möglichkeiten, Ihre Ohren zum Knallen zu bringen

Wenn Ihre Ohren nicht knacken, können Mittel wie Schlucken, Gähnen oder Kaugummi den Druck durch die Eustachischen Röhren schnell ausgleichen und so Beschwerden lindern. Wenn diese schnellen Lösungen nicht funktionieren, ist es an der Zeit, andere Optionen wie eine warme Kompresse oder ein Kochsalzspray auszuprobieren, um die Blockade wirksam zu lösen.

1. Schlucken

Schlucken ist eine einfache Möglichkeit, die Ohren zum Knacken zu bringen. Es funktioniert, indem es die Eustachischen Röhren öffnet, die Ihr Mittelohr mit der Rückseite Ihres Rachens verbinden.

Wenn Sie schlucken, spannen sich die Muskeln rund um die Schläuche an, sodass Luft in Ihr Mittelohr strömen und den Druck ausgleichen kann. Dies hilft, das Völle- oder Verstopfungsgefühl in Ihren Ohren zu beseitigen.Sie können versuchen, einen Schluck Wasser oder ein anderes Getränk zu trinken, wenn es das Schlucken erleichtert.

2. Gähnen

Gähnen ist eine weitere einfache Möglichkeit, die Ohren zum Knacken zu bringen. Wenn Sie gähnen, öffnet sich Ihr Mund weit und die Muskeln um Ihre Eustachischen Röhren dehnen sich. Dadurch werden die Schläuche geöffnet, sodass Luft in Ihr Mittelohr strömen und den Druck ausgleichen kann.

Wenn das Gähnen nicht sofort funktioniert, versuchen Sie es mehrmals hintereinander, um den Druck in Ihren Ohren zu lindern.

3. Kaugummi

Das Kauen von Kaugummi oder das Lutschen von Süßigkeiten sorgt dafür, dass Ihre Ohren knallen, indem es die Speichelproduktion anregt, was dazu führt, dass Sie häufiger schlucken. Jedes Mal, wenn Sie schlucken, ziehen sich die Muskeln um Ihre Eustachischen Röhren zusammen, wodurch Luft in Ihr Mittelohr strömen und den Druck ausgleichen kann.

Darüber hinaus simuliert die Kaubewegung selbst die Bewegungen, die auf natürliche Weise die Eustachischen Röhren öffnen, und hilft so, den Druck in Ihren Ohren weiter auszugleichen.

Diese Methode ist zusammen mit Gähnen und Schlucken besonders hilfreich, wenn Sie in einem Flugzeug aufsteigen oder sich in große Höhen begeben, da sie Verstopfungen und Beschwerden in Ihren Ohren verhindern kann.

4. Wackeln Sie mit dem Kiefer

Auch das Wackeln des Kiefers kann dazu beitragen, dass die Ohren platzen, indem es die Muskeln hinter der Eustachischen Röhre anspannt und sie dazu anregt, sich zu öffnen.Bewegen Sie dazu Ihren Kiefer sanft hin und her oder auf und ab, ohne sich anzustrengen.

Es kann hilfreich sein, Kieferwackeln mit Gähnen zu kombinieren. Diese Methode ist sicher und einfach, um Beschwerden beim Höhenwechsel vorzubeugen.

5. Warme Kompresse

Das Auftragen einer warmen Kompresse auf die Rückseite Ihres Ohrs kann Ihre Ohren zum Knallen bringen, indem es die Verstopfung im Ohr lindert und den Druck ausgleicht. Die Wärme hilft, Schwellungen zu reduzieren und verstopfte Passagen zu öffnen, sodass die Luft leichter durch Ihre Eustachischen Röhren strömen kann.

Um diese Methode anzuwenden, tränken Sie ein sauberes Tuch in warmem Wasser, wringen Sie den Überschuss aus und legen Sie es vorsichtig auf die betroffene Stelle. Halten Sie es einige Minuten lang dort, damit die Wärme sich beruhigen und eventuelle Staus ableiten kann.

6. Salzspray

Die Verwendung eines Salzsprays kann dabei helfen, Ihre Ohren zu befreien, indem es den Schleim löst und Entzündungen in Ihren Nasengängen und Eustachischen Röhren reduziert. Um es zu verwenden, sprühen Sie die Kochsalzlösung vorsichtig in Ihre Nasenlöcher und halten Sie dabei den Kopf aufrecht.

Diese Methode ist besonders nützlich, wenn Ihr Ohr durch eine Erkältung, Allergien oder Probleme mit den Nebenhöhlen verstopft ist, da sie die Luftzirkulation verbessern und Beschwerden lindern kann.Gießen oder tropfen Sie kein Salzwasser direkt in das Ohr, es sei denn, Ihr Arzt fordert Sie dazu auf.

7. Abschwellende Mittel

Rezeptfreie Medikamente wie Afrin (Oxymetazolin) oder Sudafed (Pseudoephedrin) wirken, indem sie Schwellungen in den Blutgefäßen Ihrer Nasengänge und Eustachischen Röhren reduzieren, was dazu beitragen kann, verstopfte Ohren zu lindern und zu lösen.

In einigen Fällen kann die Verwendung dieser abschwellenden Mittel dazu führen, dass Ihre Ohren ohne zusätzliche Anstrengung knacken. Wenn Ihre Ohren nicht sofort knacken, lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken und versuchen Sie, zu schlucken, zu gähnen, Kaugummi zu kauen oder an Bonbons zu lutschen, um Abhilfe zu schaffen.

8. Nasale Kortikosteroide

Frei verkäufliche Nasensprays wie Flonase (Fluticason) oder Nasacort (Triamcinolon) helfen, Entzündungen in Ihren Nasengängen und Eustachischen Röhren zu reduzieren, was verstopfte Ohren lindern kann.

Es kann einige Tage dauern, bis die Wirkung einsetzt. Daher ist es wichtig, sie regelmäßig und gemäß den Anweisungen anzuwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Nasale Kortikosteroide sind besonders nützlich für Menschen, die unter Allergien oder verstopften Nasennebenhöhlen leiden, sie sollten jedoch nicht übermäßig angewendet werden.

Befolgen Sie immer die Anweisungen und vermeiden Sie die Verwendung länger als die empfohlene Zeit.

Manöver zum Gehörausgleich

Ohrausgleichsmanöver gleichen den Mittelohrdruck aus, indem sie die Eustachischen Röhren sicher öffnen, um Beschwerden zu lindern. Diese Techniken können helfen, die Ohren zu knacken oder Verstopfungen bei Höhenunterschieden vorzubeugen.

9. Valsalva-Manöver

Das Valsalva-Manöver ist eine einfache Technik, die hilft, den Ohrendruck zu lindern.

So führen Sie das Valsalva-Manöver durch:

1. Atmen Sie tief ein.
2. Drücken Sie Ihre Nase mit den Fingern zu.
3. Halten Sie den Mund fest geschlossen und blasen Sie sanft aus, als ob Sie versuchen würden, einen Ballon aufzublasen.
4. Um den Druck zu erhöhen, versuchen Sie, sich nach unten zu drücken, als ob Sie Stuhlgang hätten.

Achten Sie darauf, sanft zu blasen – zu kräftiges Blasen kann Ihre Ohren schädigen. Vermeiden Sie es, bei dieser oder einer ähnlichen Technik plötzlichen, hohen Druck auszuüben, da dies zu einem Trommelfellriss führen kann.

Ein geplatztes Trommelfell kann zu folgenden Komplikationen führen:

• Hörverlust
• Ohrenentzündungen
• Schwindel oder Schwindel
• Chronischer Schmerz

10. Toynbee-Manöver

Das Toynbee-Manöver ist eine weitere einfache Technik, die helfen kann, den Ohrendruck zu lindern.

So führen Sie das Toynbee-Manöver durch:

1. Halten Sie Ihren Mund fest geschlossen.
2. Drücken Sie Ihre Nase mit den Fingern zu.
3. Schlucke kräftig.

Das Toynbee-Manöver ist möglicherweise sicherer als das Valsalva-Manöver, insbesondere wenn Sie bereits eine Trommelfellverletzung hatten.

11. Frenzel Maneuver

Das Frenzel-Manöver ist eine Technik, mit der der Druck im Ohr mithilfe der Halsmuskulatur ausgeglichen wird.

So führen Sie das Frenzel-Manöver durch:

1. Halte deine Nase mit den Fingern zu,
2. Schließen Sie Ihren Mund und platzieren Sie die Zungenspitze hinter Ihren oberen Vorderzähnen.
3. Schieben Sie den Zungenrücken an den Gaumen, als ob Sie einen harten „G“- oder „K“-Laut erzeugen würden. Der Zungenrücken berührt das Dach.
4. Schließen Sie dabei Ihre Stimmlippen im hinteren Teil Ihres Rachens und heben Sie Ihren Kehlkopf (Kehlkopf) an, um die Luft aus Ihrem Mund in Ihre Nase zu drücken.

Dies ist eine kompliziertere Technik, die von Sporttauchern und Freitauchern verwendet wird, um beim Abtauchen den Druck im Mittelohr auszugleichen.

Spezielle Geräte

Wenn Sie Ihre Ohren mit den oben genannten Methoden nicht platzen lassen konnten oder dieses Problem häufig auftritt, kann ein spezielles Ohrausgleichsgerät eine gute Lösung sein. Hierfür stehen drei Arten von Geräten zur Verfügung:

12. Luftdruckregulierende Ohrstöpsel

Spezielle Ohrstöpsel, wie die der Marke EarPlanes, sind online erhältlich und behaupten, den Luftstrom durch einen eingebauten Filter zu regulieren, der dabei hilft, den Druck im Mittelohr auszugleichen und die Eustachischen Röhren offen zu halten. Diese Ohrstöpsel sind so konzipiert, dass sie eine allmähliche Änderung des Luftdrucks ermöglichen, wodurch die Belastung des Trommelfells verringert und Beschwerden minimiert werden.

EarPlanes bietet Größen für Erwachsene und Kinder und kann mit einer Smartphone-App gekoppelt werden, die den Kabinendruck überwacht und Sie darauf hinweist, wann Sie sie einsetzen müssen.

13. Otovent

Otovent ist ein Gerät, das dabei hilft, die Eustachischen Röhren zu öffnen und den Ohrdruck auszugleichen, ähnlich dem Valsalva-Manöver. Es besteht aus einer Düse, die an einem entleerten Ballon befestigt ist und den Sie in ein Nasenloch stecken, während Sie das andere zudrücken.

Wenn Sie den Ballon durch die Nase aufblasen, entsteht ein sanfter Druck, der Ihre Ohren frei macht. Dies ist besonders nützlich für Kinder oder alle, die Schwierigkeiten bei der Durchführung des Valsalva-Manövers haben.

Untersuchungen zeigen, dass normale Partyballons genauso gut funktionieren können wie Otovent, was sie zu einer günstigeren Alternative macht. Beide können so viel Druck ausüben, dass Ihre Ohren platzen, und Partyballons können mindestens 50 Mal verwendet werden. Wenn Sie kein Otovent haben, versuchen Sie es mit einem Partyballon auf die gleiche Weise.

14. EarPopper

Der EarPopper ist ein verschreibungspflichtiges Gerät, das dabei hilft, die Eustachischen Röhren zu öffnen, indem es kleine Luftstöße in die Nasenhöhle abgibt. Um es zu verwenden, führen Sie das Gerät in ein Nasenloch ein, schließen Sie das andere und drücken Sie beim Schlucken einen Knopf, um den Druck im Mittelohr auszugleichen und Flüssigkeitsansammlungen zu beseitigen.

EarPopper ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder (ab 4 Jahren unter Aufsicht) konzipiert und kann in manchen Fällen dazu beitragen, die Notwendigkeit von Ohrschläuchen (Ösen) zu vermeiden. Es sollte jedoch nicht verwendet werden, wenn Sie an einer Ohrenentzündung, einer verstopften Nase, einer Erkältung oder einem perforierten Trommelfell leiden.

Warum Ihre Ohren nicht knacken

Wenn Ihre Ohren nicht knacken, liegt das daran, dass etwas das System blockiert oder stört, das den Druck in Ihren Ohren ausgleicht. Dies kann zu einem Völlegefühl, Schmerzen oder sogar einer Schädigung des Trommelfells führen. Zu den häufigsten Ursachen gehören:

• Druckänderungen:Plötzliche Änderungen des Luftdrucks, beispielsweise während einer Flugreise oder beim Tauchen, können zu einer Verstopfung der Ohren führen. Die Eustachische Röhre muss sich weit genug öffnen, um den Druck auszugleichen und Komfort zu gewährleisten. Wenn dies nicht der Fall ist, knallen Ihre Ohren nicht, insbesondere bei schnellen Höhenänderungen.
• Stauung durch Erkältungen oAllergien:Wenn Sie an einer Erkältung oder Allergien leiden, kann eine Schwellung Ihrer Nasengänge oder Nebenhöhlen zu einer Verstopfung Ihrer Eustachischen Röhren führen. Dadurch wird es für die Schläuche schwieriger, sich zu öffnen und den aufgebauten Druck abzubauen, was zu verstopften Ohren führt.
• Ohrenentzündungen:Ohrenentzündungen können zu Flüssigkeitsansammlungen im Mittelohr führen, die das Knallen der Ohren erschweren. Wenn sich Flüssigkeit ansammelt und nicht richtig abfließt, kann es zu einer Mittelohrentzündung namens seröser Mittelohrentzündung kommen. Aufgrund ihrer kürzeren und schmaleren Eustachischen Röhre ist die Wahrscheinlichkeit dieser Erkrankung bei Kindern höher.
• Polypen:Vergrößerte Adenoide, die sich hinten im Rachen befinden, können die Eustachischen Röhren blockieren und so den ordnungsgemäßen Abfluss der Flüssigkeit verhindern. Dies kann zu anhaltender Verstopfung und Unbehagen im Ohr führen.
• Verstopfung durch Ohrenschmalz:Zu viel Ohrenschmalz kann die Eustachischen Röhren verstopfen und ihre ordnungsgemäße Funktion beeinträchtigen. Dies kann zu einem Völlegefühl oder Schwierigkeiten beim Knallen der Ohren führen. Die Entfernung von Ohrenschmalz durch einen Arzt kann Abhilfe schaffen.
• Patulöse Eustachische Röhren:Dieser Zustand tritt auf, wenn die Eustachischen Röhren offen bleiben, was zu Problemen wie dem Gefühl verstopfter Ohren, dem lauten Hören der eigenen Stimme oder dem Hören des eigenen Atems führt. Die Behandlung kann Nasensprays, Flüssigkeitszufuhr oder in schweren Fällen sogar eine Operation umfassen.
• Andere Erkrankungen:Erkrankungen wie Sinusitis (Entzündung der Nebenhöhlen), Nasenpolypen (gutartige Wucherungen in der Nase), vergrößerte Nasenmuscheln (Schwellung in der Nase) oder Mandelentzündung (geschwollene Mandeln) können ebenfalls die Eustachischen Röhren beeinträchtigen und zu Problemen mit dem Druck im Ohr führen.

Wenn Ihre Ohren nicht knacken und Sie keine Linderung finden, ist es eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere einen HNO-Arzt, der Ihnen bei der Diagnose der Ursache und der Behandlungsmöglichkeiten helfen kann.

Wann Sie einen Gesundheitsdienstleister aufsuchen sollten

Wenn Ihr Ohr nach ein paar Tagen immer noch nicht knackt, es schmerzt oder sich Ihre Symptome verschlimmern, kann das an einer Nebenhöhlen- oder Ohrenentzündung liegen.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn bei Ihnen die folgenden Anzeichen und Symptome auftreten: 

• Starke Kopfschmerzen oder Gesichtsschmerzen
• Gedämpftes Hören und Schmerzen im betroffenen Ohr
• Schmerzen und Stauungen, die sich nach Besserung verschlimmern 
• Fieber, das länger als 72 Stunden anhält