Schmerzen im unteren Rücken: Was es ist, Symptome, Ursachen, Arten und Behandlung

Unter Rückenschmerzen versteht man Schmerzen im Lendenbereich, dem unteren Teil des Rückens, und kann mit Symptomen wie Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Gesäß oder den Beinen oder Schwierigkeiten beim Gehen mit einem Bein einhergehen.

In den meisten Fällen werden Kreuzschmerzen durch eine Kompression des Ischiasnervs verursacht, beispielsweise aufgrund einer Fehlhaltung, eines Bandscheibenvorfalls oder einer Arthrose in der Wirbelsäule.

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Die Behandlung von Kreuzschmerzen wird von einem Orthopäden oder Rheumatologen durchgeführt und variiert je nach Ursache. Der Einsatz von Entzündungshemmern oder Schmerzmitteln, Physiotherapie und in manchen Fällen auch eine Operation können angezeigt sein.

Symptome von Rückenschmerzen

Die Hauptsymptome von Rückenschmerzen sind:

• Schmerzen im unteren Rückenbereich, die bis ins Bein oder Gesäß ausstrahlen können;
• Schockierendes, kribbelndes oder brennendes Gefühl im Gesäß oder Bein;
• Schwierigkeiten beim Gehen mit einem Bein;
• Unfähigkeit, längere Zeit zu sitzen oder zu stehen;
• Steifheit oder Schwierigkeiten beim Bewegen oder Aufrichten Ihres Rückens.

Bei Symptomen von Rückenschmerzen sollten Sie einen Orthopäden oder Rheumatologen konsultieren, damit die Ursache der Schmerzen ermittelt und die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann. 

Wo tun Rückenschmerzen weh?

Schmerzen im unteren Rückenbereich schmerzen im unteren Rückenbereich, also im Lendenbereich.

Schmerzen im unteren Rücken können akut sein, in Form von Stechen, Brennen oder Kribbeln, nur im unteren Rückenbereich lokalisiert sein oder in das Gesäß oder die Beine ausstrahlen.

Darüber hinaus können Schmerzen im unteren Rücken kommen und gehen oder anhaltend sein.

Wie die Diagnose gestellt wird

Die Diagnose von Schmerzen im unteren Rücken wird von einem Orthopäden oder Rheumatologen anhand der Beurteilung der Symptome, der Krankengeschichte und des Traumas im unteren Rückenbereich sowie einer körperlichen Untersuchung gestellt.

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Darüber hinaus kann Ihr Arzt bildgebende Untersuchungen wie eine Röntgenaufnahme der Wirbelsäule, eine MRT oder eine CT-Untersuchung anordnen, um die Ursache Ihrer Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ermitteln.

Wenn die Schmerzen im unteren Rückenbereich stark sind

Schmerzen im unteren Rücken gelten als schwerwiegend, wenn sie intensiv oder anhaltend sind oder von anderen Symptomen wie Fieber, unerklärlichem Gewichtsverlust oder einem Schockgefühl, Taubheitsgefühl oder Schwäche in einem oder beiden Beinen begleitet werden.

Wenn bei Menschen unter 20 oder über 55 Jahren oder nach einem Sturz oder Unfall Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, ist es außerdem möglich, dass die Situation ernster ist.

In diesen Fällen wird empfohlen, sofort die Notaufnahme aufzusuchen.

Mögliche Ursachen

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind:

• Er hat eine Haltung;
• Trauma des unteren Rückens aufgrund von Stürzen oder Unfällen;
• Frakturen der Lendenwirbelsäule;
• Lendenstenose;
• Bandscheibenvorfall;
• Arthrose der Wirbelsäule, Papageienschnabel oder rheumatoide Arthritis;
• Skoliose, Morbus Bechterew, Spondylolisthesis oder myofasziales Syndrom.

Darüber hinaus kann Übergewicht auch die Entstehung von Schmerzen im unteren Rückenbereich begünstigen, da es in diesem Fall zu einer Schwerpunktverlagerung, einer stärkeren Erschlaffung und Aufblähung des Bauches kommt, was die Schmerzen begünstigt.

Schmerzen im unteren Rückenbereich treten häufiger bei Menschen auf, die manuelle Tätigkeiten ausführen, wie zum Beispiel Gewichte heben, sich wiederholende Bewegungen ausführen oder lange Zeit sitzen oder stehen und immer in der gleichen Position bleiben.

Arten von Rückenschmerzen

Die wichtigsten Arten von Rückenschmerzen sind:

1. Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich

Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich sind durch Schmerzen im unteren Rückenbereich gekennzeichnet, die bis zu 6 Wochen anhalten.

Diese Art von Rückenschmerzen wird meist durch eine schlechte Körperhaltung, sich wiederholende Bewegungen oder falsches Heben von Gewichten verursacht.

Typischerweise bessern sich akute Schmerzen im unteren Rückenbereich von selbst oder können bestehen bleiben und länger dauern, bis sie verschwinden.

2. Subakute Schmerzen im unteren Rückenbereich

Subakuter Kreuzschmerz ist eine Art von Kreuzschmerz, bei dem die Symptome zwischen 6 und 12 Wochen anhalten.

3. Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich

Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich sind dadurch gekennzeichnet, dass die Schmerzen im unteren Rückenbereich über 12 Wochen oder länger anhalten.

Im Allgemeinen werden chronische Schmerzen im unteren Rücken durch Morbus Bechterew, Arthritis oder sogar Erkrankungen wie Depressionen oder Fibromyalgie verursacht.

Behandlung von Rückenschmerzen

Die Behandlung von Rückenschmerzen sollte je nach Schmerzursache von einem Orthopäden oder Rheumatologen geleitet werden.

Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Rückenschmerzen sind:

1. Medikamente gegen Rückenschmerzen

Medikamente gegen Rückenschmerzen, die Ihr Arzt möglicherweise empfehlen kann, sind:

• Schmerzmittel, wie Paracetamol;
• Entzündungshemmend, wie Ibuprofen oder Diclofenac;
• Opioide, wie Tramadol oder Codein;
• Muskelrelaxantien, wie Cyclobenzaprin oder Diazepam.

Diese Mittel helfen, die Symptome von Rückenschmerzen, die durch Rückenschmerzen verursacht werden, vorübergehend zu lindern.

Darüber hinaus kann der Orthopäde bei chronischen Schmerzen im unteren Rücken auch andere Medikamente wie Antidepressiva oder Antikonvulsiva empfehlen. 

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2. Physiotherapie

Zur Linderung von Symptomen und Entzündungen der Lendenwirbelsäule oder des Ischiasnervs ist eine Physiotherapie bei Rückenschmerzen angezeigt.

Diese Art der Behandlung wird von einem Physiotherapeuten durchgeführt, der möglicherweise Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken oder oberflächliche und/oder tiefe Wärmemethoden empfiehlt.

Darüber hinaus kann der Physiotherapeut insbesondere bei chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich Geräte wie TENS einsetzen. Erfahren Sie, was TENS ist und wie es durchgeführt wird.

Weitere Tipps zur Bekämpfung von Rückenschmerzen finden Sie im folgenden Video:

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3. Wirbelsäuleninjektion

In manchen Fällen kann der Orthopäde Kortikosteroid-Injektionen in die Lendenwirbelsäule bei Kreuzschmerzen durchführen, die beispielsweise durch einen Bandscheibenvorfall, einen Papageienschnabel oder eine Nervenkompression verursacht werden.

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4. Wirbelsäulenchirurgie

In den schwersten Fällen, etwa bei Frakturen der Lendenwirbelsäule oder bei schwerer Nervenkompression, wird eine Operation bei Schmerzen im unteren Rückenbereich durchgeführt.

Darüber hinaus kann eine Operation auch dann angezeigt sein, wenn andere Behandlungen die Symptome von Rückenschmerzen, die beispielsweise durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden, nicht erfolgreich lindern konnten.

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Selbstfürsorge bei Rückenschmerzen

Selbstfürsorge bei Rückenschmerzen hilft, Rückenschmerzen zu reduzieren. Die wichtigsten sind:

• Ruhen Sie sich in den ersten 48 Stunden nach Einsetzen der Schmerzen im unteren Rückenbereich aus;
• Legen Sie in den ersten 48 Stunden kalte Kompressen auf den unteren Rücken und wechseln Sie dann zu warmen Kompressen.
• Machen Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, die vom Physiotherapeuten empfohlen werden.
• Vermeiden Sie wiederholte Anstrengungen oder das Tragen von Gewichten.
• Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Arzneimittel ein;
• Halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken.

Darüber hinaus ist eine entzündungshemmende Ernährung wie Thunfisch, Sardinen, Lachs, Leinsamen oder Chia wichtig, die dazu beitragen kann, Entzündungen in der Wirbelsäule zu reduzieren und Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern. Sehen Sie sich die vollständige Liste entzündungshemmender Lebensmittel an.

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