Schmerzen im unteren linken Rücken: Ursachen, Behandlungen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schmerzen im unteren linken Rücken sind eine Erkrankung, von der viele Menschen betroffen sind – jung und alt. Sehr oft betreffen Schmerzen im unteren Rückenbereich nur eine Seite Ihres Körpers und können Beschwerden verursachen, die von leichten Schmerzen bis zu qualvollen scharfen Schmerzen reichen. Schmerzen im unteren Rückenbereich werden auch als Hexenschuss bezeichnet, da sie Beschwerden in der Lendenwirbelsäule oder im unteren Rückenbereich verursachen. Dies ist der Bereich in Ihrem unteren Rücken, der sich über Ihren Hüften und unter der Unterseite Ihres hinteren Brustkorbs befindet . Muskelverletzungen, Nervenschäden oder Probleme mit inneren Organen können zu Schmerzen in der unteren linken Rückseite führen.

Schmerzen im unteren linken Rücken können auch andere schmerzhafte Symptome auf der linken Seite Ihres Körpers verursachen. Wenn zum Beispiel eingeklemmte Nerven Schmerzen im unteren linken Rücken verursachen, haben Sie möglicherweise ein Kribbeln oder stechende Schmerzen im linken Bein. Es kann jedoch schwierig sein, die genaue Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken Seite zu diagnostizieren. Niereninfektionen und Nierensteine ​​können Schmerzen verursachen, die auf Ihren linken unteren Rücken oder rechten Rücken ausstrahlen. Außerdem leiden viele Frauen aufgrund von Problemen mit ihrem Fortpflanzungssystem an Rückenschmerzen in ihrer linken Lendengegend.

In diesem Artikel lernen Sie verschiedene Ursachen für Schmerzen im unteren linken Rücken kennen. Sie werden auch herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie unter Schmerzen im linken Rückenbereich unterhalb Ihres Brustkorbs leiden.

Symptome von Schmerzen im unteren linken Rücken

Erkrankungen, die zu Rückenschmerzen auf der linken unteren Seite führen, können auch mit Symptomen verbunden sein, die in anderen Körperteilen zu Beschwerden führen können.

Wenn Sie Muskelprobleme oder eingeklemmte Nerven in Ihrer unteren Wirbelsäule haben, kann es natürlich schmerzhaft sein, lange an einem Ort zu stehen, sich zu bücken oder aus einer Sitzposition aufzustehen. Dr. Arefa Cassoobhoy von WebMD sagt, dass diese Art von Schmerz von einem dumpfen Schmerz bis zu stechenden Rückenschmerzen reichen kann. ¹

Zusammen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich können Schmerzen in der Leistengegend oder im unteren Bauchbereich auftreten .

Laut dem Nationalen Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall können Schmerzen im unteren Rückenbereich, die nur eine Seite Ihres Rückens betreffen, durch Infektionen oder Entzündungen in Ihren inneren Organen verursacht werden. Dies kann dazu führen, dass die Schmerzen so stark sind, dass sie verkrüppeln. ² Zusammen mit den Rückenschmerzen kann es beim Urinieren zu Brennen, Krämpfen im Unterleib und trübem Urin kommen . Möglicherweise haben Sie auch Anzeichen von Fieber und fühlen sich übel.

Viele Frauen haben aufgrund von Problemen mit ihrem Menstruationszyklus mehr Schmerzen im unteren linken Rücken als Männer. Zum Beispiel kann eine Schwangerschaft den unteren Rücken stärker belasten und Schmerzen sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite des Rückens verursachen. Oder Erkrankungen wie Endometriose, Ovarialzysten oder Uterusmyome können zu leichten bis starken Schmerzen im unteren linken Rückenbereich sowie zu Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus und unregelmäßigen Vaginalblutungen führen .

Schmerzen im unteren linken Rücken, verursacht durch Muskel- und Wirbelsäulenprobleme – Ursachen und Behandlungen

Schauen wir uns die verschiedenen Gründe an, warum Sie Schmerzen im unteren linken Rücken spüren können und was Sie tun können, um die Rückenschmerzen zu Hause zu behandeln.

Verletzung am unteren linken Rücken

Verletzungen der Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen in Ihrem linken Lendenbereich können Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken Seite verursachen. Ihr unterer Rücken spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung Ihres Oberkörpers und sorgt für eine reibungslose Körperbewegung, damit Sie richtig laufen oder laufen können.

Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass eine traumatische Verletzung oder Abnutzung häufige Gründe für Rückenschmerzen sind. Eine Verletzung des unteren Rückens kann eine Bandscheibe zwischen den Wirbeln in der Wirbelsäule reißen und Rückenschmerzen verursachen, die das Gehen oder Bücken erschweren. Abhängig von dem verletzten Nerv oder Muskel können Rückenschmerzen auf Ihre Leistengegend, Ihren Bauch oder Ihr Bein ausstrahlen. ³

Dr. Carol DerSarkissian von WebMD empfiehlt die Verwendung einer Kühlpackung für die anfängliche Rückenverletzung. Sie sollten eine Kühlpackung auf den wunden Bereich legen und jede Stunde 10 bis 15 Minuten halten. Wenden Sie die Kühlpackung in den ersten 2 Tagen nach der Verletzung weiter an, um Schwellungen und Blutergüsse im unteren Rückenbereich zu vermeiden. ⁴

Nach 2 Tagen Eisbehandlung sollten Sie ein Wärmepaket verwenden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen und Schmerzen im unteren linken Rücken zu lindern. Anweisungen zur Verwendung eines Wärmerückens bei Rückenschmerzen finden Sie am Ende dieses Artikels.

Muskelzerrung im unteren linken Rücken

Muskelzerrung ist eine andere Art von Verletzung, die linksseitige Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen kann. Die aus der Verletzung des unteren Rückens resultierenden Schmerzen können leicht bis schwer sein, abhängig von der Belastung der Muskeln, Sehnen oder Bänder des unteren Rückens.

Laut einer in der Zeitschrift BMJ veröffentlichten Studie sind Belastungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich der Lendenwirbelsäule die häufigste Ursache für versäumte Arbeitstage und werden zu einer globalen Epidemie. Viele Mediziner weisen darauf hin, dass das Tragen schwerer Taschen ein häufiger Grund für Rückenschmerzen bei der Arbeit ist. ⁵

Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass akute Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken Seite eine Belastung der Lendenwirbelsäule sein können, die durch Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur, falsches Heben schwerer Gegenstände oder Tragen schwerer Taschen verursacht wird. Dies führt zu mikroskopischen Rissen im Gewebe im unteren Rückenbereich. Dies verursacht Rückenschmerzen in der Lendengegend beim Gehen, Aufstehen von einem Stuhl oder Bücken. ³

Um akute und chronische Rückenschmerzen zu behandeln , finden Sie in meinem Artikel einige nützliche Ideen, wie Sie Muskelkater loswerden können . Sie sollten auch versuchen, Ihre Haltung zu verbessern, um Rückenschmerzen zu vermeiden, die bei Ihren täglichen Aktivitäten zu Beschwerden führen.

Ischias

Ihr Ischiasnerv verläuft von Ihrem unteren Rückenbereich über die Länge jedes Beins. Normalerweise betrifft Ischias nur eine Seite Ihres Körpers. Wenn Ihr linker Ischiasnerv also gereizt oder eingeklemmt ist, haben Sie Schmerzen im unteren linken Rücken.

Ärzte des Nationalen Gesundheitsdienstes sagen, dass Ischias Stich-, Schieß- oder brennende Schmerzen verursachen kann, die Sie im unteren Rücken, im Gesäß, in den Hinterbeinen und an den Füßen spüren. Die Rücken- und Beinschmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie sich bewegen, husten oder niesen. Wenn Ihr einziges Symptom jedoch Schmerzen im unteren linken Rücken oder im unteren rechten Rücken sind, haben Sie wahrscheinlich kein Ischias. ⁶

Der beste Weg, um Ischias auf natürliche Weise zu behandeln, besteht darin, sanfte Übungen zu machen, um die Bewegung zu verbessern und Nervenreizungen zu reduzieren. Sie können auch Wärmepackungen verwenden, um Ischiasschmerzen loszuwerden . Weitere hilfreiche Ratschläge auf Ischias natürlich zu Hause behandeln, bitte meine Artikel lesen Yoga – Übungen für Ischias – Schmerzen , wie man eine Schaumstoffrolle für Ischias verwenden , und wie einen Tennisball für Ischiasschmerzlinderung zu verwenden .

Bandscheibenvorfall

Sie werden starke, scharfe Schmerzen im unteren linken Rückenbereich haben, wenn sich eine Bandscheibe in Ihrer Wirbelsäule ausbaucht oder reißt. Wirbelsäulenscheiben sind kleine geleeartige Scheiben, die Ihre Wirbelsäule unterstützen und als Stoßdämpfer wirken. Wenn eine Bandscheibe in Ihrer Wirbelsäule einen Bruch hat, kann dies die umgebenden Nerven reizen und Schmerzen, Taubheit oder Schwäche verursachen. Dies kann durch Abnutzung oder durch Verletzungen geschehen.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass die meisten Bandscheibenvorfälle oder Bandscheibenbrüche im unteren Rückenbereich auftreten. Der Bandscheibenvorfall verursacht Rückenschmerzen sowie starke Schmerzen in Oberschenkel , Gesäß und Wadenmuskulatur. ⁷

Eine Möglichkeit, ein Reißen der Bandscheibe in Ihrem Rücken oder Nacken zu verhindern, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken . Es ist auch wichtig, eine gute Haltung beizubehalten, was auch zu Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken Seite führen kann.

Schlechte Haltung

Eine schlechte Haltung im Sitzen oder Stehen kann zu Rückenschmerzen führen, die nur eine Seite Ihres Körpers betreffen. Wenn Sie nicht richtig stehen oder nicht richtig sitzen, kann dies Ihren unteren Rücken zusätzlich belasten und dazu führen, dass sich Muskeln und Sehnen versteifen und wund werden. Eine schlechte Haltung kann auch einen Pars-Defekt verursachen : einen Riss oder Bruch in einem kleinen Verbindungsknochen in Ihrer unteren Wirbelsäule.

Laut Medizinern der Regierung des Bundesstaates Victoria sind Rückenschmerzen eines der häufigsten Symptome einer schlechten Körperhaltung. Eine schlechte Haltung kann auch allgemeine Körperschmerzen und Schmerzen, Muskelermüdung und Muskelkraft verursachen. ⁸

Es gibt viele hilfreiche Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, indem Sie Ihre Nackenmuskeln stärken, Ihre Schultern entspannen und Ihre Kernmuskeln stärken .

Spondylitis ankylosans

Spondylitis ankylosans ist eine entzündliche Erkrankung der Wirbelsäule, die Schmerzen und Steifheit im unteren Rückenbereich verursachen kann. Die Rückenschmerzen, die eine Spondylitis ankylosans verursacht, treten auf, wenn Wirbel in Ihrer Wirbelsäule miteinander verschmelzen und die Bewegung in Ihrem Rücken einschränken.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass das frühe Symptom einer ankylosierenden Spondylitis Schmerzen im unteren Rücken und in den Hüften sind, insbesondere nach Perioden der Inaktivität. Die Schmerzen betreffen häufig den Bereich an der Basis Ihrer Wirbelsäule und der Wirbel im unteren Rückenbereich. ⁹

Ankylosierende Spondylitis wird normalerweise durch Linderung von Entzündungen und Schmerzen im betroffenen Bereich behandelt. Physiotherapie ist auch nützlich, um das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und das Schlafmuster zu verbessern, indem Schmerzen während der Nacht reduziert werden.

Arthritis

Arthritis , die Ihre Lendenwirbelsäule betrifft, verursacht normalerweise unterschiedliche Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken oder rechten Seite, je nachdem, wo sich die Arthritis befindet.

Dr. Jason Eck von eMedicineHealth sagt, dass die Stenose der Lendenwirbelsäule eine arthritische Erkrankung ist, die die Nerven im unteren Rückenbereich komprimieren kann. Dies kann zu stechenden Schmerzen beim Gehen sowie zu Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Beinen führen. ¹⁰

Funktionsstörung des Iliosakralgelenks

Schmerzen im unteren linken Rücken und in der Leistengegend können schwerwiegend sein, wenn Probleme mit Ihrem Iliosakralgelenk (SI-Gelenk) auftreten . Das Iliosakralgelenk befindet sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule und verbindet Ihre Wirbelsäule mit Ihrem Beckenknochen. Entzündungen, Arthritis oder Schäden an Ihrem SI-Gelenk können zu Reizungen und Schmerzen in Ihrer Lendengegend führen.

Laut Dr. Tyler Wheeler von WebMD verursacht eine Funktionsstörung des SI-Gelenks leichte bis scharfe Schmerzen im unteren linken oder rechten Rücken. Diese Schmerzen können sich auf den oberen Rücken , die Oberschenkel und die Leistengegend ausbreiten . Dr. Wheeler sagt, dass Sie die meiste Zeit nur Schmerzen auf einer Seite Ihres unteren Rückens spüren. ¹¹

Wärmebehandlungsmittel sind großartig, um Schmerzen auf der linken Seite des unteren Rückens zu lindern, und können helfen, Beschwerden zu lindern, die durch Funktionsstörungen des Iliosakralgelenks verursacht werden.

Osteoporose

Osteoporose, die die linke Seite Ihres Rückens betrifft, kann in diesem Bereich große Schmerzen und Beschwerden verursachen. Osteoporose tritt auf, wenn die Knochenstruktur und -stärke verringert werden und die Knochen brüchig werden. Dies kann dazu führen, dass Knochen leicht brechen und brechen und einer der vielen Gründe für Schmerzen im unteren Rückenbereich sein.

Das Journal der Japan Medical Association berichtete, dass eine durch Osteoporose geschwächte Knochenstruktur sowohl akute Schmerzen im unteren Rücken als auch chronische Rückenschmerzen unter den Rippen verursacht. Der lumbale Schmerz, der auf der linken oder rechten Seite auftritt, kann durch einen Knochenbruch verursacht werden, der zu akuten scharfen Schmerzen im Rücken führt. Ein weiterer Grund ist, dass rechtsseitiger oder linksseitiger Hexenschuss auftreten kann, weil schwache Knochen die Wirbel der Wirbelsäule schädigen und Druck auf die Nerven im unteren Rückenbereich ausüben. ¹²

Es gibt viele Möglichkeiten, Osteoporose auf natürliche Weise zu verhindern . Zum Beispiel kann der Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln die Knochen stärken und stärken . Auch Vitamin D ist wichtig , brüchige Knochen zu verhindern und viele andere gesundheitliche Komplikationen.

Schmerzen im unteren linken Rücken durch innere Organe – Ursachen und Behandlungen

Manchmal können stumpfe Schmerzen oder starke Schmerzen im unteren linken Rücken durch Probleme mit Organen in Ihrem Bauchbereich verursacht werden. Der untere linke Teil Ihres Rückens umfasst die linke Niere,  die sich in Richtung Ihres Rückens direkt unter dem Brustkorb befindet .

Ein Teil Ihres Magens, Darms und Dickdarms befindet sich ebenfalls auf der linken Seite Ihres Bauches. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, sind die verdauungsbedingten Schmerzen normalerweise auch auf der unteren linken Seite Ihres Rückens zu spüren.

Frauen haben auch einen Teil ihres Fortpflanzungssystems auf der linken Seite ihres Körpers. Beispielsweise kann eine Ovarialzyste am linken Eierstock auch eine Schmerzquelle bei Frauen im unteren Teil ihres Rückens sein.

Niereninfektion

Ihre Nieren befinden sich in Ihrem mittleren Rücken und eine Infektion in Ihrer linken Niere kann eine Ursache für linksseitige Schmerzen im unteren Rückenbereich sein. Niereninfektionen entstehen, wenn Bakterien in Ihr Harnsystem gelangen und in Ihre Nieren gelangen. Dies führt zu Entzündungen und kann das Wasserlassen schmerzhaft machen.

Laut Ärzten des Nationalen Gesundheitsdienstes können Niereninfektionen Rückenschmerzen sowie Flankenschmerzen verursachen. Andere schmerzhafte Anzeichen einer Niereninfektion sind anhaltende Schmerzen im Beckenbereich oder im Bauchraum. ¹³

Laut Dr. William Shiel von MedicineNet verursacht eine Niereninfektion jedoch Rückenschmerzen direkt unter den Rippen und fühlt sich tiefer an als allgemeine Rückenschmerzen aufgrund von Muskelverspannungen. Der Schmerz ist manchmal auf beiden Seiten Ihres Rückens zu spüren, während der tiefe Schmerz manchmal nur eine Seite Ihres Rückens betrifft. ¹⁴

Um auf die Gesundheit Ihrer Nieren zu achten, sollten Sie diese häufigen Gewohnheiten, die Ihre Nieren schädigen , vermeiden und viel Flüssigkeit trinken , um Giftstoffe aus Ihren Nieren und Ihrem Harnsystem auszuspülen .

Nierensteine

Ein weiteres Problem mit Ihren Nieren, das Flankenschmerzen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich auf einer Körperseite verursachen kann, sind Nierensteine. Dies sind kleine Ablagerungen von Mineralien und Salzen, die sich zu winzigen Steinen ansammeln. Obwohl die Steine ​​winzig sein können, können sie unerträgliche Schmerzen verursachen, die von Ihrem mittleren Rücken zu einer Seite Ihres unteren Rückens und dann zu Ihrer Leiste wandern.

Ärzte der Mayo-Klinik beschreiben, wie sich der Schmerz von Nierensteinen anfühlt. Der Schmerz kann in Wellen kommen und gehen, beginnend von Ihrem Rücken oder Ihrer Seite direkt unter Ihren Rippen. Wenn sich der Nierenstein bewegt, kann er Schmerzen in der Leiste und im Unterbauch verursachen, und Sie können feststellen, dass das Pinkeln schmerzhaft ist.

Forscher des Nationalen Instituts für neurologische Erkrankungen und Schlaganfall sagen, dass der Schmerz von Nierensteinen im Allgemeinen jeweils nur Ihren linken oder rechten Rücken betrifft. ²

Das Trinken von Apfelessig ist ein wirksamer Weg, um Nierensteine ​​auf natürliche Weise aufzulösen und zu verhindern, dass sie Rücken- und Beckenschmerzen verursachen.

Pankreatitis

Ihre Bauchspeicheldrüse befindet sich auf der linken Seite Ihres Bauches und Entzündungen im kleinen Organ können eine Ursache für Schmerzen im unteren linken Rücken sein. Ihre Bauchspeicheldrüse ist wichtig, um Ihr Verdauungssystem gesund zu halten. Wenn sich Ihre Bauchspeicheldrüse aus irgendeinem Grund entzündet, haben Sie möglicherweise auch Schmerzen im Oberbauch, die auf Ihren Rücken ausstrahlen, und möglicherweise Übelkeit und Erbrechen mit Fieber.

Ärzte der Mayo-Klinik sagen, dass Schmerzen, die durch Pankreatitis verursacht werden, schwerwiegend und schwächend sein können. Akute Pankreatitis-Schmerzen können plötzlich auftreten, während chronische Schmerzen durch eine entzündete Bauchspeicheldrüse konstante Schmerzen im Oberbauch und im Rücken verursachen können. ¹⁵

Harnwegsinfektion (UTI)

Dr. Trina Pagano von WebMD sagt, dass Sie unter den Symptomen einer Harnwegsinfektion Schmerzen im unteren Rückenbereich spüren können. Die allgemeinen Symptome einer Harnwegsinfektion sind jedoch schmerzhaftes Wasserlassen, das trübe aussieht und einen schlechten Geruch hat. Möglicherweise müssen Sie auch häufiger pinkeln. ¹⁶

Es gibt einige natürliche Möglichkeiten, um die ersten Symptome einer Harnwegsinfektion zu behandeln . Zum Beispiel kann das Trinken von Backpulverwasser hilfreich sein , um die Säure in Ihrem Urin zu neutralisieren und Reizungen in Ihren Harnwegen zu reduzieren.

Gastrointestinale Ursachen von Schmerzen im unteren linken Rücken – wie man sie natürlich behandelt

Manchmal können Schmerzen im unteren Rückenbereich, die Ihre linke Seite betreffen, auf Verdauungsstörungen oder chronische Verdauungsstörungen zurückzuführen sein.

Colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa ist eine entzündliche Verdauungsstörung , die Schmerzen im unteren linken Rücken verursachen kann. Es ist nicht bekannt, was Colitis ulcerosa verursacht, aber ein Betroffener hat eine Entzündung in kleinen Bereichen des Dickdarms, die nach dem Essen Durchfall und möglicherweise Blut im Stuhl verursacht.

Forscher vom  Baylor College of Medicine sagen, dass einige Formen von Rückenschmerzen und Arthritis mit Colitis ulcerosa verbunden sind. ¹⁷ Laut WebMD-Ärzten hängt die Behandlung von Colitis ulcerosa von der Schwere Ihrer Erkrankung ab und umfasst in der Regel Medikamente und Ernährungsumstellungen. ²⁶

Reizdarmsyndrom (IBS)

Das Reizdarmsyndrom verursacht nicht nur Schmerzen im Unterleib, sondern kann auch für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht werden. IBS verursacht jedoch normalerweise Verdauungsstörungen wie Durchfall, Verstopfung und fettigen Stuhl .

IBS ist eine schwer zu behandelnde Magen-Darm-Erkrankung. Doch einige natürliche Heilmittel für IBS umfassen unter Pfefferminze Kapseln den unteren Darm zu beruhigen, im Anschluss an die niedrige FODMAP Diät und versuchen, Stress , so viel wie möglich zu beseitigen .

Divertikulitis

Divertikulitis ist eine Erkrankung, bei der kleine Taschen im Dickdarm infiziert werden und Reizungen und Schmerzen verursachen. Starke Schmerzen, die plötzlich im unteren Rückenbereich auftreten, können eine schwerwiegende Komplikation der Divertikulitis sein. Laut Dr. Subodh Lal von MedlinePlus verursacht Divertikulitis normalerweise Schmerzen im linken Unterleib sowie ein Gefühl von Blähungen und Übelkeit. ¹⁸

Um die schmerzhaften Beschwerden zu lindern, die Divertikulitis verursacht, können eine ballaststoffreiche Ernährung, warmes Wasser sowie die Einnahme von Verdauungsenzymen und probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln die Symptome einer Divertikulitis behandeln .

Ursachen und Behandlungen von Schmerzen im unteren linken Rücken bei Frauen

Viele Frauen haben Schmerzen auf der linken Seite ihres Rückens als Teil ihres regulären Menstruationszyklus oder aufgrund eines oder mehrerer Zustände der Fortpflanzungsorgane.

Eierstockzyste

Manchmal können Ovarialzysten linksseitige Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Laut Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet können Ovarialzysten Rückenschmerzen verursachen. Wenn Sie eine Zyste am linken Eierstock haben, werden Sie höchstwahrscheinlich Schmerzen im unteren linken Rücken spüren. ³

Andere Anzeichen von Zysten an Ihren Eierstöcken sind Flecken vor Ihrer Periode , Bauch- und Beckenkrämpfe , die nicht mit Ihrer Periode zusammenhängen, und unregelmäßige monatliche Zyklen.

Schwangerschaft

Die meisten schwangeren Frauen haben Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken oder rechten Seite. Laut Dr. Trina Pagano über WebMD beginnen Rückenschmerzen normalerweise im zweiten Trimester. Normalerweise werden Rückenschmerzen, die schwangere Frauen betreffen, durch Funktionsstörungen des Iliosakralgelenks verursacht. ¹⁹

Andere Ursachen für Schmerzen im unteren linken Rücken während der Schwangerschaft sind Stress, Gewichtszunahme und Schmerzen in den Bauchmuskeln können auch bei Frauen Beckenschmerzen verursachen . Um Rückenschmerzen während der Schwangerschaft loszuwerden, empfiehlt Dr. Pagano eine Wärmebehandlung im unteren Rückenbereich, um Beschwerden zu lindern und das Bewegen zu erleichtern.

Endometriose

Anhaltende Schmerzen im unteren Rückenbereich auf der linken oder rechten Seite und Beckenbeschwerden bei Frauen können eines der Anzeichen für Endometriose sein. Endometriose tritt auf, wenn Endometriumgewebe auf den Eileitern wächst. Laut Dr. William Blahd von WebMD führt dies zu Krämpfen und Schmerzen kurz vor Ihrer Periode und während Ihrer Periode sowie zu Schmerzen während des Stuhlgangs. ²⁰

Normalerweise kann ein Wärmekissen helfen, Krämpfe im Bauch und Schmerzen im unteren Rücken zu lindern , die durch Endometriose verursacht werden.

Uterusmyome

Obwohl es ziemlich selten ist, kann ein Zeichen von Uterusmyomen Schmerzen in Ihrem unteren linken Rücken sein. Forscher der University of California in San Franciso sagen, dass abnormes Wachstum Ihrer Fortpflanzungsorgane Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen kann. Ärzte sagen, da Uterusmyome eine seltene Ursache für Rückenschmerzen direkt über der Taille sind, sollten Sie zunächst nach anderen Ursachen für Rückenschmerzen suchen. ²¹

Entzündliche Beckenerkrankung (PID)

Eine entzündliche Beckenerkrankung ist eine bakterielle Infektion der Fortpflanzungsorgane, die Rückenschmerzen verursachen kann. Laut Dr. Louise Newson auf Patient.info ist das Hauptsymptom der PID jedoch ein Krampf im Beckenbereich, der schwerwiegend sein kann, abnormale Blutungen oder Ausfluss aus der Scheide , Schmerzen beim Sex und hohes Fieber. ²²

Andere Ursachen für Schmerzen im unteren linken Rücken und wie man sie zu Hause behandelt

Abgesehen von den vielen Ursachen für Rückenschmerzen, die den unteren linken Teil Ihres Rückens betreffen, gibt es einige andere Gründe für die Beschwerden.

Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die Muskelschmerzen im Körper verursacht. Bei Patienten mit Fibromyalgie können akute Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten, die nur kurze Zeit anhalten, oder die Rückenschmerzen können chronisch sein und ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Dr. Melinda Ratini von WebMD sagt, dass Fibromyalgie endlose Rückenschmerzen sowie Gelenkschmerzen verursachen kann. Wenn der Schmerz im Gelenk der linken Seite der unteren Wirbelsäule zu spüren ist, können Sie starke Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, die durch Fibromyalgie verursacht werden. ²³

Einige ätherische Öle lindern Muskelschmerzen, die durch Fibromyalgie verursacht werden, und können auch Entzündungen reduzieren . Hilfreiche Informationen finden Sie auch in meinem Artikel zum natürlichen Umgang mit chronischer Müdigkeit und Fibromyalgie mit dieser natürlichen Ergänzung .

Gürtelrose

Gürtelrose wirkt sich auf die Nerven in Ihrem Körper aus und kann Schmerzen im unteren linken Rücken verursachen, wenn Ihr linker Rücken von dieser Virusinfektion betroffen ist.

Dr. Melissa Conrad Stöppler von MedicineNet sagt, dass Gürtelrose normalerweise nur Schmerzen und andere Symptome auf einer Körperseite verursacht. Die Rückenschmerzen beginnen normalerweise als Brennen oder Kribbeln, bevor sie schwerwiegender werden. In dem Bereich des Körpers, in dem das Varizellen-Zoster-Virus die Nerven befallen hat, entwickelt sich dann ein Ausschlag. ²⁴

Sie können Schmerzen im unteren linken Rücken, die durch Gürtelrose verursacht werden, mit Manuka und Kleehonig behandeln oder diese ätherischen Öle probieren .

Wie man Schmerzen im unteren linken Rücken behandelt

Eine der besten Möglichkeiten zur Behandlung von Schmerzen im unteren linken Rücken oder Schmerzen auf der rechten Seite des unteren Rückens ist das Auftragen eines Wärmekissens. Hitze hilft, die Durchblutung der schmerzenden Muskeln und Bänder zu erhöhen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Diese Art der Schmerzlinderung bei Schmerzen im unteren linken Rücken kann verwendet werden, um Rückenschmerzen zu lindern, die durch angespannte Muskeln, Entzündungen der inneren Organe oder Rückenschmerzen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus einer Frau verursacht werden.

Informationen zur Verwendung von Kälte- oder Wärmepackungen bei Muskelverspannungen und -verletzungen finden Sie in meinem Artikel zur Anwendung der Kälte- und Wärmetherapie bei Muskelschmerzen und steifen Gelenken .

Dr. Carol DerSarkissian von WebMD sagt, dass Wärmepackungen eine großartige Möglichkeit sind, Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen im oberen Rücken, Muskelkrämpfe, Bauchkrämpfe, Fibromyalgie, steife Gelenke und reduzierte Gelenkbewegungen im unteren Rücken zu lindern. ²⁵

Wie benutzt man:

So stellen Sie Ihr eigenes Wärmekissen zu Hause her, um Schmerzen im unteren linken Rückenbereich zu lindern:

1. Füllen Sie eine saubere Socke mit Reis oder einem anderen trockenen Getreide und lassen Sie genügend Platz, um sie oben zu binden.
2. Stellen Sie die Socke in eine Mikrowelle und erhitzen Sie sie 2 Minuten lang bei voller Leistung.
3. Tauchen Sie einen sauberen Waschlappen in heißes Wasser und wringen Sie den Überschuss aus.
4. Wickeln Sie das Wärmekissen in das warme, feuchte Handtuch, damit die Wärme leichter in Ihre Haut eindringen kann.
5. Platzieren Sie es auf der linken Seite Ihres unteren Rückens und halten Sie es dort 20 Minuten lang, um die Schmerzen zu lindern und die Muskel- und Gelenksteifheit zu verringern.
6. Wiederholen Sie 3-4 Mal am Tag, bis alle Anzeichen von Schmerzen in Ihrem unteren linken Rücken verschwunden sind.

Wann sollte man einen Arzt wegen Schmerzen im unteren linken Rücken aufsuchen?

Die Diagnose der zugrunde liegenden Ursache für Schmerzen im unteren linken Rücken kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, die länger als 2 Tage andauern und mit Hausmitteln gegen Rückenschmerzen keine Linderung erzielen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Laut Dr. Louise Chang von WebMD gehören zu den Warnzeichen für Schmerzen im unteren linken Rücken, die bedeuten, dass Sie einen Arzt aufsuchen sollten, die folgenden: ²⁶

• Schmerzen im unteren Rücken oder im mittleren Rücken, begleitet von Fieber.
• Trauma im Rücken, das Schmerzen verursacht, die länger als ein paar Tage andauern und nicht besser werden.
• Taubheitsgefühl in den Beinen oder ständiges Kribbeln an einem oder beiden Beinen.
• Darm- oder Blasenverlust infolge eines Bandscheibenvorfalls, einer Stenose der Wirbelsäule oder einer Fraktur der Wirbelsäule.
• Schmerzen im unteren Rückenbereich auf beiden Seiten Ihres Körpers, die Ihre täglichen Aktivitäten oder Ihren Schlaf beeinträchtigen.
• Schmerzen im unteren Rücken, die chronisch werden und länger als 6 Wochen andauern.

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