Schmerzen im runden Band

Was sind Rundbandschmerzen?

Schmerzen im Rundband sind ein unangenehmes Gefühl, das Sie während der Schwangerschaft in Bauch, Hüfte oder Leistengegend verspüren können. Ihre runden Bänder sind zwei seilartige Bänder auf jeder Seite Ihrer Gebärmutter. Jeder einzelne ist etwa 10 bis 12 Zentimeter lang. Sie verbinden Ihre Gebärmutter über Ihre Leiste mit Ihrer unteren Bauchdecke.

Während der Schwangerschaft werden die Rundbänder unter Spannung gesetzt, da sie Ihre wachsende Gebärmutter stützen. Diese Spannung kann Schmerzen verursachen, insbesondere wenn Sie sich plötzlich bewegen.

Schmerzen im Rundband sind ein häufiges und normales Schwangerschaftssymptom. Es gibt keinen Grund zur Sorge. Sprechen Sie mit Ihrem Schwangerschaftsbetreuer, wenn Sie Schmerzen im runden Band haben und keine Linderung durch Ruhen oder Positionswechsel verspüren, oder wenn die Schmerzen mit vaginalen Blutungen oder Kontraktionen einhergehen.

Wie fühlen sich Rundbandschmerzen an?

Schmerzen im Rundband treten normalerweise im zweiten Schwangerschaftstrimester (14. bis 27. Woche) auf. Es kann jedoch früher oder später in der Schwangerschaft auftreten. Dies geschieht normalerweise bei plötzlichen Bewegungen. Frauen beschreiben Rundbandschmerzen oft als:

• Schmerzen.
• Krämpfe.
• Krämpfe.
• Scharfes, stechendes oder ziehendes Gefühl.

Wo spüren Sie Rundbandschmerzen?

Der Schmerz kann im unteren Teil Ihres Beckens oder in Ihrer Leistengegend auftreten. Es kann auf beiden Seiten oder nur auf einer Seite auftreten. Normalerweise dauert es nur wenige Sekunden oder Minuten. Dies geschieht häufig wiederholt im zweiten Trimester, wenn Ihre Gebärmutter schneller zu wachsen beginnt. Wenn die Schmerzen in Ihrem Rundband nach ein paar Stunden nicht verschwinden, rufen Sie Ihren Arzt an.

Was verursacht Schmerzen im Rundband?

Wenn sich Ihre Gebärmutter während der Schwangerschaft ausdehnt, werden Ihre runden Bänder länger und breiter, weil sie Ihren wachsenden Bauch stützen. Dadurch werden die Bänder verspannt und können Schmerzen verursachen. Darüber hinaus ziehen sich Ihre runden Bänder normalerweise langsam zusammen und lockern sich. Wenn sie also bereits gedehnt werden und Sie sich plötzlich bewegen, bewirken Sie, dass sich die runden Bänder schneller bewegen und zusammenziehen, als sie können.

Schmerzen im runden Band treten typischerweise auf, wenn Ihre Gebärmutter vergrößert ist, am häufigsten während der Schwangerschaft. Aber auch bei Frauen, die nicht schwanger sind, können Rundbandschmerzen auftreten. Dies könnte ein Zeichen für Endometriose sein, wenn Ihre Gebärmutterschleimhaut außerhalb Ihrer Gebärmutter wächst.

Was verschlimmert Schmerzen im runden Band?

Zu den häufigsten Auslösern von Rundbandschmerzen gehören plötzliche oder abrupte Bewegungen. Wenn Sie verstehen, was Ihre Schmerzen im runden Band auslöst, und diese Bewegungen vermeiden, können Sie sich viel besser fühlen.

Zu den häufigsten Auslösern gehören:

• Positionswechsel (z. B. zu schnelles Aufstehen).
• Sich im Bett umdrehen oder aus dem Bett aufstehen.
• Niesen, Husten oder Lachen.
• Trainieren.

Was lindert Rundbandschmerzen?

Es gibt verschiedene Dinge, die Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern, die Sie aufgrund von Schmerzen im runden Band empfinden. Einige davon sind:

• Tragen Sie ein elastisches Bauchband, um Ihren Bauch zu stützen.
• Dehnen Sie sich oder machen Sie Yoga, um die Bänder sanft zu dehnen.
• Ausruhen.
• Halten Sie Ihren Bauch oder beugen Sie Ihre Hüften, wenn Sie niesen, husten oder lachen.
• Nehmen Sie Paracetamol gegen starke Schmerzen.
• Nehmen Sie ein warmes Bad (nicht heiß).
• Vermeiden Sie Positionen, die den Schmerz verschlimmern.

Während Schmerzen im runden Band normalerweise harmlos sind, ist es am besten, Ihren Arzt über Ihre Symptome zu informieren, damit er sicherstellen kann, dass es sich nicht um etwas Ernsteres handelt.

Wie kann ich Schmerzen im Rundband vorbeugen?

Es ist nicht immer möglich, Schmerzen im runden Band vorzubeugen. Aber Sie können möglicherweise die plötzlichen Bewegungen reduzieren, die manchmal Schmerzen verursachen, wie zum Beispiel:

• Vermeiden Sie es, während der Schwangerschaft schwere Gegenstände zu heben und längere Zeit zu stehen. Dies wird dazu beitragen, die Belastung Ihrer runden Bänder zu verringern.
• Wenn Sie glauben, gleich lachen, niesen oder husten zu müssen, versuchen Sie, sich zunächst nach vorne zu beugen. Versuchen Sie, Ihre Hände zur Unterstützung unter oder über Ihren Bauch zu legen.
• Bewegen Sie sich beim Positionswechsel langsam. Versuchen Sie zu vermeiden, plötzlich zu stehen, zu sitzen oder sich umzudrehen.
• Versuchen Sie, Ihre Hüften den ganzen Tag über zu beugen und zu beugen. Oder probieren Sie diese Bodendehnung täglich aus: Legen Sie Ihre Hände und Knie auf den Boden. Senken Sie Ihren Kopf zum Boden. Halte deinen Hintern in der Luft.

Darüber hinaus können Sie Ihren Anbieter fragen, ob Yoga oder andere sanfte Übungen Ihnen helfen könnten.

Verschwinden die Schmerzen im Rundband?

Ja, es geht weg. Einige Frauen sagen, dass die Schmerzen im runden Band etwa im dritten Trimester nachlassen. Bei anderen verspüren Sie erst nach der Entbindung eine vollständige Linderung, wenn der Hormonspiegel sinkt und Ihre Gebärmutter wieder die Größe vor der Schwangerschaft annimmt.

Wann sollte ich meinen Arzt wegen Rundbandschmerzen anrufen?

Bauchschmerzen können ein Symptom für andere Erkrankungen sein, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Bauchschmerzen und andere Symptome haben, wie zum Beispiel:

• Blutung.
• Kontraktionen.
• Schüttelfrost.
• Fieber.
• Übelkeit oder Erbrechen, die nicht mit morgendlicher Übelkeit zusammenhängen.
• Schmerzen oder Druck im unteren Rücken, ein weiteres Anzeichen für Wehen.
• Starke Schmerzen, die nicht verschwinden.
• Vaginaler Ausfluss (jede Substanz, die aus Ihrer Vagina austritt).
• Blut im Urin oder Schmerzen beim Pinkeln.

Was ist die beste Schlafposition bei Rundbandschmerzen?

Es kommt häufig vor, dass Schmerzen im runden Band dazu führen, dass Sie sich nachts während der Schwangerschaft nicht wohlfühlen. Gesundheitsdienstleister empfehlen in der Regel, auf der Seite zu liegen, die Beine hochzuziehen und ein Kissen zwischen den Knien zu legen. Versuchen Sie, sich auf die Seite zu legen, die der Stelle gegenüberliegt, an der Sie den größten Schmerz verspüren. Manchmal hilft es auch, ein zweites Kissen unter den Bauch zu legen.

Was sind die schlimmsten Wochen für Rundbandschmerzen?

Schwangere Frauen neigen dazu, im zweiten Trimester (ca. 14. bis 27. Woche) Schmerzen im runden Band zu verspüren, da Ihre Gebärmutter in dieser Zeit schnell wächst. Der genaue Zeitpunkt, zu dem es sich am schlimmsten anfühlt, ist von Person zu Person unterschiedlich.