Schmerzen im inneren Knie (medialer Knieschmerz): Was es bedeutet

Schmerzen im inneren (medialen) Knie sind Beschwerden, die Sie an der Innenkante Ihres Knies verspüren.

Medial ist der medizinische Name für den Bereich eines Körperteils, der dem Inneren Ihres Körpers am nächsten liegt. Die mediale Seite Ihres Knies liegt auf derselben Seite wie Ihre Oberschenkelinnenseite.

Knieschmerzen kommen äußerst häufig vor. Und dazu gehören auch mediale Knieschmerzen. Sie werden es wahrscheinlich zu Hause hinbekommen. Es kann aber auch ein Symptom ernsterer Probleme sein. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen in der Knieinnenseite haben, die länger als ein paar Tage anhalten.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Ihr Knie nicht bewegen oder benutzen können. Versuchen Sie nicht, sich zum Gehen zu zwingen oder Ihr Knie zu belasten – insbesondere, wenn Sie wissen, dass Sie eine Verletzung erlitten haben.

Wie fühlen sich innere Knieschmerzen an?

Jeder empfindet Schmerzen anders. Eine Beschreibung kann einem Anbieter helfen, zu verstehen, was Sie fühlen. Auch die Art des Schmerzes kann dabei helfen, die Ursache zu diagnostizieren. Mediale Knieschmerzen können sich wie folgt anfühlen:

• Schmerzen
• Langweilig
• Scharf
• Wund
• Stechen

Der Schmerz kann konstant sein oder kommen und gehen. Einige Arten von inneren Knieschmerzen werden je nach Bewegung besser oder schlimmer. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, teilen Sie ihm dies mit, wenn Sie bemerken, dass sich die Schmerzen ändern.

Möglicherweise haben Sie auch andere Symptome, wie zum Beispiel:

• Blutergüsse
• Gefühl von Hitze oder Wärme
• Ein Klicken oder Knacken hören oder spüren
• Verfärbung der Haut
• Schwellung

Was sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen an der Innenseite der Knie?

Viele Verletzungen und Probleme können Schmerzen im inneren Knie verursachen. Ihre Knie bestehen aus drei Abschnitten, die Kompartimente genannt werden. Alles, was das mediale Kompartiment betrifft, kann dort Schmerzen verursachen. Beispiele hierfür sind:

• Arthritis: Arthrose und rheumatoide Arthritis sind zwei der häufigsten Arten von Kniearthritis. Nach einer Verletzung kann es zu einer posttraumatischen Arthritis kommen.
• Schleimbeutelentzündung: Bei der Schleimbeutelentzündung Pes anserinus handelt es sich um eine Entzündung in einem der mit Flüssigkeit gefüllten Säcke, die die Innenseite Ihres Knies auspolstern. Es verursacht Schmerzen, Schwellungen und andere Symptome.
• MCL-Verletzungen: Diese treten auf, wenn etwas zu viel Druck auf Ihr MCL ausübt und es sich ausdehnt. Sie sind eine häufige Sportverletzung.
• Meniskusrisse: Meniskusrisse können auftreten, wenn Sie Ihr Bein plötzlich verdrehen. Sie können beim Sport oder bei alltäglichen Ausrutschern und Ausflügen passieren.
• Patellofemorales Schmerzsyndrom (PFPS): PFPS verursacht normalerweise Schmerzen in der Nähe Ihrer Kniescheibe. Der Schmerz könnte sich aber auch auf die Seiten Ihres Knies ausbreiten.
• Verletzungen durch wiederholte Belastung: Diese treten auf, wenn Sie Ihre Knie zu oft für die gleichen Bewegungen verwenden.

Wie behandelt man Schmerzen an der Innenseite des Knies?

Ein Arzt wird Ihnen Möglichkeiten vorschlagen, die Schmerzen zu lindern und die Ursache zu behandeln. Was Sie benötigen, hängt davon ab, warum Ihr Knie schmerzt. Die meisten Fälle von medialen Knieschmerzen werden Sie wahrscheinlich zu Hause behandeln können. Ihr Anbieter könnte Ihnen Folgendes empfehlen:

• Die MEAT- oder RICE-Methode: Dies sind einfache Möglichkeiten, Schmerzen zu Hause zu lindern. Ihr Anbieter wird Ihnen die für Sie am besten geeignete Lösung vorschlagen. Möglicherweise müssen Sie sich ausruhen oder bestimmte körperliche Aktivitäten vermeiden. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche Bewegungen sicher sind, während Ihr Knie heilt.
• Medikamente: Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise schmerzlindernde Medikamente. Die meisten Menschen können rezeptfreies Paracetamol oder NSAIDs einnehmen.
• Physiotherapie (PT): Die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten kann Ihnen dabei helfen, Ihre Flexibilität zu erhöhen und die Muskeln um Ihr Knie herum zu stärken. Dies kann Schmerzen lindern.
• Tragen einer Kniestütze: Eine Orthese hält Ihr Knie in der richtigen Ausrichtung. Außerdem wird Ihr Knie während der Heilung entlastet.
• Operation: Bei den meisten Arten von inneren Knieschmerzen ist wahrscheinlich keine Operation erforderlich. Ihr Arzt schlägt möglicherweise einen Kniegelenkersatz vor, wenn Sie aufgrund einer Kniearthritis starke Schmerzen haben, die sich auch nach anderen Behandlungen nicht bessern.

Kann man medialen Knieschmerzen vorbeugen?

Wenn Sie körperlich aktiv sind, können Sie sich am besten vor Knieschmerzen jeglicher Art schützen. Beim Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten:

• Wärmen Sie sich auf und dehnen Sie sich, bevor Sie Sport treiben oder trainieren.
• Kühlen Sie sich ab und dehnen Sie sich nach körperlicher Aktivität.
• Geben Sie Ihrem Körper nach intensiver Aktivität Zeit, sich zu erholen und auszuruhen.
• Tragen Sie die richtige Schutzausrüstung.
• Spielen Sie den Schmerz nicht durch, wenn Ihr Knie während oder nach körperlicher Aktivität schmerzt.

Befolgen Sie diese allgemeinen Sicherheitstipps, um Ihr Verletzungsrisiko zu verringern:

• Benutzen Sie einen Gehstock oder eine Gehhilfe, wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder ein erhöhtes Sturzrisiko haben.
• Benutzen Sie zu Hause immer die richtigen Werkzeuge oder Geräte, um Dinge zu erreichen. Stellen Sie sich niemals auf Stühle, Tische oder Arbeitsplatten.
• Überprüfen Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz auf Dinge, die zu Stolperfallen oder Stürzen führen könnten.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Besuchen Sie einen Gesundheitsdienstleister, wenn:

• Schmerzen im medialen Knie sind so schlimm, dass sie Ihren Alltag beeinträchtigen
• Der Schmerz macht es schwierig, sich zu bewegen
• Sie leiden länger als ein paar Tage hintereinander unter inneren Knieschmerzen

Gehen Sie in die Notaufnahme oder rufen Sie 911 (oder die Nummer Ihres örtlichen Notdienstes) an, wenn Sie ein Trauma wie einen schweren Sturz oder einen Autounfall erlitten haben. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie glauben, einen Knochenbruch zu haben oder wenn Sie Ihr Knie nicht bewegen oder benutzen können.