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Was ist das:
Schlafwandeln bei Kindern ist eine Schlafstörung, bei der das Kind schläft, aber scheinbar wach ist und beispielsweise sitzen, sprechen oder im Haus herumlaufen kann. Schlafwandeln findet im Tiefschlaf statt und kann einige Sekunden bis hin zu 40 Minuten dauern.
In den meisten Fällen kann das Schlafwandeln geheilt werden und verschwindet im Jugendalter von selbst, bei manchen Menschen kann es jedoch bis ins Erwachsenenalter bestehen bleiben. Die spezifischen Ursachen sind noch unbekannt, es wird jedoch angenommen, dass Episoden des Schlafwandelns, die normalerweise zwei Stunden nach dem Schlafen des Kindes beginnen, mit der Unreife des Gehirns zusammenhängen.
Wichtigste Anzeichen und Symptome
Zu den häufigsten Anzeichen schlafwandelnder Kinder gehören:
- Beim Schlafen im Bett sitzen;
- An unpassenden Stellen pinkeln;
- Während des Schlafens aufstehen und im Haus herumlaufen;
- Sprechen oder flüstern Sie einige verwirrende, bedeutungslose Wörter oder Sätze;
- Ich kann mich an nichts erinnern, was du im Schlaf getan hast.
Während Schlafwandel-Episoden ist es normal, dass das Kind die Augen offen hat und den Blick fixiert hat, sodass es den Eindruck erweckt, wach zu sein. Obwohl es einigen Befehlen folgen kann, kann es sein, dass es nichts hört oder versteht, was ihm gesagt wird.
Wenn ein Kind morgens aufwacht, kann es sich selten daran erinnern, was in der Nacht passiert ist.
Was kann bei Kindern Schlafwandeln verursachen?
Die Ursachen des Schlafwandelns im Kindesalter sind noch nicht vollständig geklärt, aber die Unreife des Zentralnervensystems könnte damit zusammenhängen, ebenso wie genetische Faktoren, schlechter Schlaf, Stress und Fieber.
Darüber hinaus kann der Drang, während des Schlafs zu pinkeln, auch das Auftreten von Schlafwandelepisoden erhöhen, da das Kind möglicherweise aufsteht, um zu pinkeln, ohne aufzuwachen, und schließlich in einem anderen Teil des Hauses uriniert.
Auch wenn es aufgrund der Unreife des Nervensystems auftreten kann, bedeutet Schlafwandeln nicht, dass das Kind psychische oder emotionale Probleme hat.
Wie die Behandlung durchgeführt wird
Es gibt keine spezifische Behandlung für das Schlafwandeln im Kindesalter, da die Episoden des Schlafwandelns im Allgemeinen mild sind und im Jugendalter verschwinden. Tritt das Schlafwandeln jedoch sehr häufig und anhaltend auf, sollte das Kind zu einem Kinderarzt oder einem auf Schlafstörungen spezialisierten Arzt gebracht werden.
Eltern können jedoch bestimmte Maßnahmen ergreifen, um Schlafwandelepisoden zu reduzieren, und andere, um zu verhindern, dass das Kind sich selbst schadet, wie zum Beispiel:
- Erstellen Sie eine Schlafroutine, indem Sie das Kind ins Bett bringen und immer zur gleichen Zeit aufwachen;
- Regulieren Sie die Schlafzeiten des Kindes und stellen Sie sicher, dass es genügend Stunden schläft.
- Vermeiden Sie die Gabe von Medikamenten oder anregenden Getränken an das Kind, um es nicht wach zu halten;
- Vermeiden Sie sehr aufgeregte Spiele vor dem Schlafengehen;
- Schütteln Sie das Kind nicht und versuchen Sie nicht, es mitten im Schlafwandeln zu wecken, damit es keine Angst bekommt oder gestresst wird.
- Sprechen Sie ruhig mit dem Kind und bringen Sie es vorsichtig in sein Zimmer, wo Sie darauf warten, dass sich der Schlaf wieder normalisiert.
- Halten Sie das Kinderzimmer frei von scharfen Gegenständen, Möbeln oder Spielzeugen, über die das Kind stolpern oder sich verletzen könnte.
- Lassen Sie scharfe Gegenstände wie Messer, Scheren oder Reinigungsmittel außerhalb der Reichweite des Kindes.
- Verhindern Sie, dass das Kind auf dem Etagenbett schläft.
- Verschließen Sie die Haustüren und ziehen Sie die Schlüssel ab.
- Blockieren Sie den Zugang zu Treppen und bringen Sie Schutzgitter an den Fenstern an.
Außerdem ist es für Eltern sehr wichtig, Ruhe zu bewahren und dem Kind Sicherheit zu geben, da Stress die Häufigkeit von Schlafwandelepisoden erhöhen kann.
Sehen Sie sich weitere praktische Tipps an, um das Schlafwandeln zu bekämpfen und Ihr Kind zu schützen.
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