Schlafprobleme bei Parkinson

Was ist die Parkinson-Krankheit?

Die Parkinson-Krankheit ist eine Bewegungsstörung, die dazu führt, dass Nervenzellen in einem Teil des Gehirns langsam abbauen (beschädigt werden) oder im Laufe der Zeit absterben. Wenn sich diese Nervenschädigung verschlimmert, kommt es zu einer Reihe von Symptomen im ganzen Körper.

Die Parkinson-Krankheit verursacht vor allem motorische Symptome. „Motorische Symptome“ ist ein Begriff, den Gesundheitsdienstleister verwenden, um jedes Symptom zu beschreiben, das es Ihnen erschwert, sich zu bewegen (oder Ihre Bewegungen zu kontrollieren).

Zu den motorischen Symptomen von Parkinson gehören:

• Steife Muskeln.
• Zittern (Zittern, typischerweise in Händen oder Beinen, das Sie nicht kontrollieren können).
• Probleme mit dem Gleichgewicht oder der Koordination.
• Ungewöhnlich langsame Bewegungen (Bradykinesie).

Die Parkinson-Krankheit kann auch viele Arten nichtmotorischer Symptome verursachen. Diese Probleme wirken sich auf unterschiedliche Weise auf Ihren Körper und Geist aus. Nichtmotorische Symptome können sich auf Ihre Stimmung, Ihren Geruchssinn oder Ihr Sehvermögen auswirken, um nur einige zu nennen.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Parkinson und Schlaf?

Die Parkinson-Krankheit und der Schlaf hängen auf komplexe Weise zusammen, die noch nicht einmal Wissenschaftler vollständig verstehen.

Manchmal verursacht die Parkinson-Krankheit direkt Schlafprobleme. Laut einer Studie könnten schlafbezogene Symptome eines der frühesten Anzeichen der Parkinson-Krankheit sein. Zu diesen Anzeichen können Dinge wie Um sich schlagen im Schlaf gehören.

Andere Faktoren (wie Parkinson-Behandlungen und emotionale Herausforderungen) können ebenfalls eine Rolle spielen. Eines ist klar: Für viele Menschen mit Parkinson-Krankheit kann es schwierig sein, einen erholsamen Schlaf zu finden.

Wie häufig sind Schlafprobleme bei Parkinson-Patienten?

Viele Menschen mit Parkinson-Krankheit leiden unter Schlafproblemen. Forscher schätzen, dass bis zu zwei von drei Menschen mit Parkinson-Krankheit unter Schlafstörungen leiden.

Wie verursacht die Parkinson-Krankheit Schlafprobleme?

Forscher müssen noch jede Nuance des Zusammenhangs zwischen Parkinson und Schlaf aufdecken. Bisher gehen medizinische Experten davon aus, dass mehrere Ursachen dazu beitragen können:

• Chemische Veränderungen im Gehirn:Laufende Forschungen zeigen, dass die Parkinson-Krankheit den Schlaf-Wach-Rhythmus stören kann. Veränderungen bestimmter Gehirnchemikalien können dazu führen, dass Menschen mit Parkinson weniger (und weniger erholsamen) Schlaf bekommen.
• Medikamente:Einige Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit können das Ein- oder Durchschlafen erschweren. Ein Medikament kann auch Ihren Schlafrhythmus stören, indem es Sie tagsüber schläfrig macht (und nachts hellwach macht).
• Herausforderungen für die psychische Gesundheit:Menschen mit Parkinson haben häufig mit Stimmungsstörungen wie Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen. Jede Stimmungsstörung kann dazu führen, dass Sie nachts wach bleiben oder schlechter schlafen.
• Parkinson-Symptome:Schmerzen, nächtliches Aufwachen zum Pinkeln oder andere Parkinson-Symptome können einen erholsamen Schlaf erschweren. Auch Schlafapnoe (häufig in späteren Stadien der Parkinson-Krankheit) kann den Schlaf stören.

Welche Arten von Schlafproblemen haben Menschen mit Parkinson-Krankheit?

Die Parkinson-Krankheit betrifft jeden Menschen unterschiedlich. Es wirkt sich auch auf unterschiedliche Weise auf den Schlaf aus. Menschen mit Parkinson können Folgendes haben:

• Schlaflosigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen.
• Fragmentierter Schlaf, nachts oft aufwachen.
• Exzessive TagesschläfrigkeitEs fällt mir schwer, tagsüber wach zu bleiben.
• Sehr lebendige Träume, was nach dem Aufwachen zu Halluzinationen oder Verwirrung führen kann.
• Emotionale Träume oder Albträume,Dies kann dazu führen, dass Sie sich nach dem Aufwachen emotional ausgelaugt fühlen.

Was ist eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung?

Bis zu die Hälfte aller Parkinson-Patienten können an dieser Störung leiden. Ihr Körper „spielt“ Träume aus und macht im Schlaf seltsame oder möglicherweise gefährliche Bewegungen. Einige Forscher glauben, dass die REM-Schlaf-Verhaltensstörung eines der frühesten Anzeichen von Parkinson sein könnte.

Welche anderen Arten von Schlafstörungen haben Menschen mit Parkinson-Krankheit?

Zu den Schlafstörungen, die bei Menschen mit Parkinson-Krankheit häufig auftreten, gehören:

• Schlafstörungen im zirkadianen Rhythmus.
• Nykturie (häufiges Aufwachen in der Nacht, um zu pinkeln).
• Restless-Legs-Syndrom.
• Schlafapnoe.

Wann haben Menschen mit Parkinson Schlafprobleme?

Nicht jeder Parkinson-Kranke hat Schlafprobleme. Wenn Sie dies tun, können sie zu jedem Zeitpunkt vor oder nach der Diagnose der Parkinson-Krankheit auftreten.

Wie werden Schlafprobleme bei Menschen mit Parkinson-Krankheit diagnostiziert??

Wenn Sie Schlafprobleme haben, setzen Sie sich mit Ihrem Arzt zusammen, um das Problem ausführlich zu besprechen. Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen, um Ihre Symptome besser zu verstehen.

Seien Sie bereit zu erklären, wann Schlafstörungen auftreten und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken. Wenn Sie ein paar Wochen lang ein Schlaftagebuch führen, können Sie sich die Details besser merken.

Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie möglicherweise an einer Schlafstörung leiden, empfiehlt er Ihnen möglicherweise eine Schlafstudie. Bei diesem Nachttest werden an Ihrer Haut befestigte Elektroden verwendet, um zu verfolgen, wie Ihr Körper im Schlaf funktioniert.

Wie werden Schlafprobleme bei Parkinson-Patienten behandelt?

Ihr Arzt wird Ihnen Behandlungen empfehlen, die sich mit den Ursachen Ihrer Schlafstörungen befassen. Ihr Anbieter kann:

• Ändern Sie Ihre Medikamente:Wenn ein Medikament Ihre Schlafprobleme verursachen könnte, kann Ihr Arzt entscheiden, Ihren Behandlungsplan anzupassen. Eine Reduzierung der Dosis oder ein Wechsel der Medikamente kann das Problem lösen.
• Verschreiben Sie ein neues Medikament oder eine neue Therapie:Wenn Sie an einer Schlafstörung leiden, wird Ihr Arzt Ihre Optionen besprechen. In einigen Fällen empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise ein neues Medikament. Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, kann das Tragen einer speziellen Mundschiene hilfreich sein. Das Gerät ermöglicht Ihnen eine gleichmäßige Sauerstoffzufuhr, sodass Ihr Körper nicht nach Luft schnappt.
• Schlagen Sie Änderungen des Lebensstils vor:Ihre täglichen Gewohnheiten und Ihre Schlafumgebung können Ihre Schlafbemühungen unterstützen oder beeinträchtigen. Wenn Sie regelmäßige Schlaf- und Aufwachzeiten festlegen, den Raum dunkel halten und elektronische Bildschirme vor dem Schlafengehen meiden, kann dies Ihre Schlafqualität verbessern. Wenn Sie an einer REM-Schlafstörung leiden, wird Ihr Arzt Möglichkeiten besprechen, wie er Sie (und Ihre Mitmenschen) während des Schlafs am besten schützen kann.

Was kann ich sonst noch tun, um bei Parkinson besser zu schlafen?

Das Einhalten gesunder „Schlafhygiene“-Gewohnheiten kann ebenfalls zu einem erholsameren Schlaf führen.

Tun:

• Gehen Sie tagsüber nach draußen. Helles Licht sagt Ihrem Körper, dass es Zeit ist, wach zu sein.
• Halten Sie Ihren Körper tagsüber in Bewegung. Auch wenn Ihnen nur ein oder zwei kurze Spaziergänge in den Sinn kommen, bietet jede körperliche Aktivität Vorteile.
• Versuchen Sie es mit Hausmitteln wie einer Massage oder einem warmen Bad. Die Entspannung Ihres Geistes kann Ihrem Körper beim Einschlafen helfen.

Nicht:

• Machen Sie tagsüber lange Nickerchen.
• Konsumieren Sie Stimulanzien wie Koffein innerhalb von sechs Stunden vor dem Schlafengehen.
• Nutzen Sie Ihr Schlafzimmer für andere Aktivitäten als zum Schlafen. Gehen Sie in einen anderen Raum, um zu lesen, fernzusehen oder zu arbeiten.

Sind rezeptfreie Schlafmittel (Medikamente) für Menschen mit Parkinson-Krankheit sicher?

Leider sind sie es nicht. Freiverkäufliche Schlafmittel können eine einfache und sichere Möglichkeit sein, Ihre Schlafprobleme zu beheben. Für Menschen mit Parkinson-Krankheit können sie jedoch ein zusätzliches Risiko darstellen.

Einige rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schlafmittel können Schlafprobleme verschlimmern. Bestimmte Schlafmittel können schwerwiegende Wechselwirkungen mit Parkinson-Medikamenten haben. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen, insbesondere ein Schlafmittel.

Wann sollte ich meinen Arzt anrufen?

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Schlafstörungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Rufen Sie immer Ihren Arzt an, wenn bei Ihnen Symptome auftreten, die Sie beunruhigen, insbesondere wenn diese Sie oder Ihre Mitmenschen gefährden könnten.

Manchmal kann eine Schlafstörung ein Anzeichen für eine Depression im Zusammenhang mit der Parkinson-Krankheit sein. Wenn Sie das Interesse an Aktivitäten, die Sie früher geliebt haben, verloren haben oder sich angesichts der Ereignisse in Ihrem Leben taub fühlen, wenden Sie sich an einen Anbieter, dem Sie vertrauen. Manche Menschen fühlen sich besser, nachdem sie ein neues Medikament eingenommen oder mit jemandem über ihre Gefühle gesprochen haben. Du musst dich nicht so fühlen.