Unterschenkel besteht aus 2 Knochen, Tibia und Fibula. Tibia ist auch als Schienbein bekannt. Die Hauptfunktion des Schienbeins ist das Tragen von Gewichten. Es gibt viele Muskeln, die an der Tibia befestigt sind, und wenn sich diese Muskeln zusammenziehen, üben sie eine Zugkraft auf den Knochen aus.
Wenn zu viel Gewicht und übermäßiger Druck auf das Schienbein ausgeübt wird, führt dies zu einer Druckkraft durch das Schienbein, was zu einer Schädigung des Knochens führt. Wenn der Schaden andauert oder die auf den Knochen ausgeübte Kraft anhält, führt dies zu einer tibialen Stressfraktur. Tibiafrakturen sind häufiger als Wadenbeinfrakturen, da die Tibia der Hauptknochen ist, der das Gewicht trägt. Es ist auch größer als das Wadenbein und daher anfälliger für Stressfrakturen, insbesondere im unteren Drittel.
Inhaltsverzeichnis
Symptome einer Tibia-Stress-Fraktur
- Schmerzen sind im äußeren Bereich des unteren Drittels der Tibia vorhanden.
- Akuter Schmerz, der bei Aktivität zunimmt und bei Ruhe abnimmt.
- Die Frakturstelle wird anschwellen.
- Das Gehen kann schwierig sein und Schmerzen verursachen.
- Schmerzen können sogar nachts oder in Ruhe vorhanden sein.
- Schmerz bei Druck auf das Schienbein.
Ursachen der Schienbeinstressfraktur
- Übermäßige Belastung des Knochens durch kontinuierliche Muskelkontraktionen wie beim Laufen.
- Längeres Laufen verursacht Ermüdung der Muskeln, was die Belastung auf den Knochen verteilt und zu Knochenbrüchen führt.
- Eine Änderung des Trainingsregimes, z. B. Laufen auf unebenen Oberflächen nach dem Laufen auf ebenen Oberflächen wie Gras oder Straße.
- Wiederholte Belastungen oder Stöße auf den Knochen führen schließlich zu einer Fraktur.
- Andere Faktoren, die zu einer Schienbeinfraktur beitragen, sind: Übermäßiges Training, schlechte Fußhaltung, schlechte Biomechanik, Schwäche oder Ermüdung oder Steifheit in den Muskeln, Gelenksteifheit, schlecht sitzendes Schuhwerk, Beinlängenunterschiede, Fettleibigkeit und Menstruationsunregelmäßigkeiten.
Diagnose für Tibia-Stress-Fraktur
Eine vollständige subjektive und objektive Untersuchung durch einen Arzt bestätigt die Diagnose. Röntgen-MRT, CT-Scan oder Knochenscan helfen bei der weiteren Bestätigung der Diagnose.
Behandlung von Tibia-Stress-Fraktur
- Ruhe sollte für mindestens acht Wochen genommen werden.
- Die Ursache des Bruchs sollte analysiert werden, und wenn es auf eine Änderung des Trainings zurückzuführen ist, sollte diese Aktivität in Zukunft vermieden werden.
- Krücken können verwendet werden, um eine vollständige Belastung zu vermeiden.
- Orthesen können vom Arzt verordnet werden.
- Weichteilmassage ist wohltuend.
- Elektrotherapie wie Ultraschall kann durchgeführt werden.
- Es sollte geeignetes Schuhwerk verwendet werden.
- NSAIDs oder andere Schmerzmittel können gegeben werden, um die Schmerzen zu lindern.
- Übungen für den Unterschenkel sollten begonnen werden, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu erhalten.
- Schrittweise Rückkehr zum Training und Sport.
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