Rückenschmerzen: 7 Haupttypen (und was zu tun ist)

Die häufigsten Arten von Rückenschmerzen sind Lendenwirbelsäulenschmerzen, Nackenschmerzen oder Schmerzen aufgrund von Wirbelsäulenverkrümmungen. Darüber hinaus können Schmerzen auch dann auftreten, wenn sich ein Organ wie Lunge, Niere oder Herz verändert.

Rückenschmerzen sind Beschwerden, die in jedem Teil der Wirbelsäule auftreten können und Muskeln, Nerven, Bänder oder Knochen betreffen können. Sie können mit einer schlechten Körperhaltung, übermäßiger oder wiederholter Belastung oder einem Bandscheibenvorfall zusammenhängen.

Die Behandlung wird von einem Orthopäden durchgeführt und variiert je nach Ursache der Rückenschmerzen. Sie kann körperliche Aktivität und Dehnübungen, die Einnahme von Schmerzmitteln, Physiotherapie und in manchen Fällen eine Operation umfassen.

Die wichtigsten Arten von Rückenschmerzen

Die wichtigsten Arten von Rückenschmerzen sind:

1. Schmerzen im unteren Rücken

Schmerzen im unteren Rücken, auch Schmerzen im unteren Rückenbereich genannt, sind Schmerzen im unteren Rückenbereich und können mit einem Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Beinen und Schwierigkeiten beim Gehen mit einem Bein einhergehen.

Solche Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich können beispielsweise durch Fehlhaltungen, übermäßige Anstrengung, eine Entzündung des Ischiasnervs oder einen Bandscheibenvorfall entstehen. 

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Was zu tun:Es wird empfohlen, einen Orthopäden aufzusuchen, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln und mit der Behandlung zu beginnen. Diese kann die Verwendung von Entzündungshemmern und Analgetika sowie Physiotherapie und in einigen Fällen eine Operation umfassen.

Um Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, sollten Sie außerdem langes Sitzen oder Stehen vermeiden, Dehnübungen für den unteren Rücken und Kräftigungsübungen für den Bauch durchführen. Schauen Sie sich Dehnübungen für den unteren Rücken an.

2. Nackenschmerzen

Nackenschmerzen oder Zervikalgie sind Beschwerden im Nacken oder oberen Rückenbereich, die zusätzlich zu Rückenschmerzen auch Symptome wie Schwierigkeiten beim Bewegen des Kopfes, steifen Nacken und Kopfschmerzen verursachen können. 

Diese Art von Schmerzen kann unterschiedliche Ursachen haben, wie z. B. wiederholte Belastung, steifer Nacken, übermäßige Belastung, Bandscheibenvorfall, Nervenkompression oder sogar Infektionen, wie z. B. Meningitis.

Was zu tun:Es wird empfohlen, tagsüber zwei bis drei Pausen einzulegen, um Schultern und Nacken zu bewegen und zu dehnen oder Physiotherapie zu machen, um Halswirbelsäulenschmerzen zu lindern. Sehen Sie sich einige Dehnübungen gegen Nackenschmerzen an. 

Abhängig von der Ursache kann der Orthopäde oder Neurologe jedoch die Verwendung einer Halskrause, Schmerzmittel oder Antibiotika bei Infektionen wie Meningitis oder einer Operation zur Entlastung der Nerven empfehlen.

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3. Schmerzen im mittleren Rücken

Schmerzen in der Mitte des Rückens hängen meist mit einer schlechten Körperhaltung im Laufe des Tages, Verletzungen oder Muskelkontrakturen oder einem Bandscheibenvorfall zusammen. 

Diese Art von Schmerzen kann jedoch auch dann auftreten, wenn sich ein Organ in dieser Region verändert, beispielsweise die Lunge, der Magen und das Herz. 

Was zu tun:Die Behandlung erfolgt durch einen Orthopäden oder Allgemeinmediziner je nach Ursache der Schmerzen in der Rückenmitte. Wenn sich die Schmerzen jedoch nicht bessern oder mit Symptomen wie Kurzatmigkeit, Brennen im Hals oder Engegefühl in der Brust einhergehen, sollten Sie die Notaufnahme aufsuchen.

Um Schmerzen im mittleren Rückenbereich zu vermeiden, empfiehlt es sich außerdem, den ganzen Tag über eine korrekte Haltung beizubehalten und Übungen durchzuführen, die den Rücken stärken.

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4. Hyperlordose

Unter Hyperlordose versteht man eine ausgeprägte Krümmung der Wirbelsäule, die zu Schmerzen im unteren Rückenbereich, verminderter Beweglichkeit der Wirbelsäule, einer Vorwärtsstreckung des Nackens und Haltungsänderungen führen kann. 

Hyperlordose kann hauptsächlich aufgrund einer schlechten Körperhaltung, einer sitzenden Lebensweise und Fettleibigkeit auftreten und steht außerdem im Zusammenhang mit Krankheiten, die zu einer fortschreitenden Muskelschwächung führen, wie z. B. Muskeldystrophie. 

Was zu tun:Die Behandlung wird von einem Orthopäden durchgeführt und kann körperliche Aktivität wie Schwimmen und Pilates umfassen, um geschwächte Muskeln zu stärken und Rückenschmerzen zu lindern.

Darüber hinaus können vom Physiotherapeuten durchgeführte Haltungsübungen wie RPG zur Neuausrichtung der Wirbelsäule beitragen. 

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5. Skoliose

Skoliose ist die seitliche Krümmung der Wirbelsäule in S- oder C-Form und kann im Kindes- oder Jugendalter auftreten oder durch Fehlhaltungen, Verletzungen oder neurologische Erkrankungen wie Zerebralparese verursacht werden. 

Dieser Zustand kann zu Rückenschmerzen oder Ermüdung durch langes Stehen führen, wenn eine Schulter höher als die andere oder ein Bein kürzer als das andere ist. Die Symptome können je nach Grad und Art der Skoliose variieren.  Schauen Sie sich die Symptome und Arten der Skoliose an.

Was zu tun:Die Behandlung muss vom Orthopäden entsprechend dem Grad der Krümmung und der Art der Skoliose gesteuert werden. In schwerwiegenden Fällen kann eine Physiotherapie, der Einsatz von Zahnspangen oder eine Operation angezeigt sein.

6. Schmerzen auf der linken Seite des Rückens

Rückenschmerzen auf der linken Seite können durch Muskelschäden aufgrund einer schlechten Körperhaltung oder sich wiederholender Bewegungen verursacht werden.

Es kann aber auch auf ernstere Erkrankungen hinweisen, wie z. B. Nierensteine, die mit Schmerzen beim Wasserlassen, Übelkeit und Rückenschmerzen einhergehen können, die nach beiden Seiten, links und/oder rechts ausstrahlen können.  Sehen Sie, welche Schmerzen auf der linken Seite Ihres Rückens auftreten könnten.

Was zu tun:Es wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um die notwendigen Tests durchzuführen und die Ursache der Rückenschmerzen zu ermitteln und eine entsprechende Behandlung einzuleiten, die die Verwendung von entzündungshemmenden Mitteln wie Diclofenac und in einigen Fällen eine Operation zur Entfernung der Steine ​​umfassen kann.

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7. Schmerzen auf der rechten Seite des Rückens

Rückenschmerzen auf der rechten Seite können durch häufige Alltagssituationen entstehen, etwa durch eine schlechte Körperhaltung oder das Tragen schwerer Gegenstände.

Es kann jedoch auch durch gesundheitliche Probleme entstehen, die die Organe auf der rechten Körperseite betreffen, wie z. B. Gallensteine ​​oder eine Blinddarmentzündung, und Schmerzen verursachen, die in den Rücken ausstrahlen können.

Was zu tun:Bei starken Schmerzen, dem Vorliegen anderer Symptome oder dem Verdacht auf Gallensteine ​​oder Blinddarmentzündung sollten Sie die Notaufnahme aufsuchen, um eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Im Falle einer Blinddarmentzündung erfolgt die Behandlung durch eine Operation.

Bei Gallensteinen kann der Gastroenterologe empfehlen, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zu reduzieren und/oder Medikamente zu verwenden, die zur Auflösung des Steins beitragen. In einigen Fällen kann eine Operation zur Entfernung der Gallenblase empfohlen werden.

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