Rosmarinöl für das Haarwachstum: Das sagt die Wissenschaft

ByDr. J. K. Hartmann

Wichtige Erkenntnisse

  • Ätherisches Rosmarinöl wird zur Förderung des Haarwachstums verwendet und Untersuchungen zeigen, dass es genauso wirksam sein kann wie einige kommerzielle Haarwachstumsprodukte.
  • Es kann auch helfen, Haarausfall, Schuppen und vorzeitiges Ergrauen zu verhindern. 
  • Sie sollten ätherisches Rosmarinöl mit einem Trägeröl verdünnen, bevor Sie es in Ihrem Haar anwenden, oder Produkte kaufen, die es bereits enthalten.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Rosmarinöl für das Haarwachstum genauso wirksam sein könnte wie Rogaine (Minoxidil).Es kann auch dazu beitragen, Haarausfall und Schuppen zu reduzieren, Hitzeschäden zu minimieren und vorzeitigem Ergrauen vorzubeugen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese potenziellen Anwendungen zu unterstützen.

Rosmarinöl kann für das Haarwachstum genauso wirksam sein wie einige kommerzielle Produkte.

Was die Forschung über Rosmarinöl für das Haarwachstum sagt

Rosmarinöl wird aus den Rosmarinblättern und Blütenspitzen gewonnenRosmarin officinalis, der wissenschaftliche Name der Pflanze.Es dient als Vasodilatator (zur Öffnung von Blutgefäßen) und soll die Durchblutung verbessern und die Fähigkeit des Haares steigern, dicker, gesunder und fester an der Kopfhaut zu haften.

Rosmarinöl kann die folgenden Vorteile für das Haarwachstum bieten:

  • Stimulieren Sie die Haarfollikel
  • Verbessern Sie die Gesundheit der Kopfhaut
  • Stärken Sie den Haarschaft

Forscher glauben, dass Rosmarinöl das Haarwachstum stimuliert und die Wirkung einer Testosteronart blockiert, die die Haarfollikel schrumpfen lässt und zu Haarausfall führt. In einer Studie aus dem Jahr 2015 verwendeten die Teilnehmer sechs Monate lang Rosmarinöl. Die Ergebnisse zeigten ähnliche Wirkungen wie Minoxidil.

Dieselbe Studie ergab, dass Rosmarinöl bei der Behandlung von androgener Alopezie (einer häufigen Art von Haarausfall, die mit Sexualhormonen, einschließlich Testosteron, einhergeht) helfen und den mit der Erkrankung verbundenen Haarausfall reduzieren kann.

Ob Rosmarinöl zur Gesundheit der Haare beitragen kann, hängt möglicherweise von der zugrunde liegenden Ursache des Haarausfalls oder der Haarschädigung ab. Ein erblich bedingter Haarausfall ist beispielsweise wahrscheinlich genetischer Natur. Oder bei Haarausfall aufgrund von Anämie oder Infektion müsste die zugrunde liegende Diagnose behandelt werden.Bedenken Sie, dass auch Ernährung oder Krebsbehandlungen wie Chemotherapie der Grund für Haarausfall sein können.

Andere Verwendungsmöglichkeiten für Rosmarinöl

Forscher identifizieren mehrere Haarerkrankungen, die von Rosmarinöl profitieren können, darunter:

  • Schuppen: Rosmarinöl kann helfen, Schuppen zu reduzieren, eine häufige Kopfhauterkrankung, die zu Schuppenbildung auf der Kopfhaut führt. Laut einem Forschungsbericht aus dem Jahr 2022 haben ätherische Öle ein großes Potenzial für die Entwicklung als Anti-Schuppen-Produkte.Rosmarinöl kann auch Entzündungen der Kopfhaut lindern.
  • Hitzeschaden: Trockenes, stumpfes oder krauses Haar sowie Spliss aufgrund von Hitzeschäden sind häufig. Die regelmäßige Anwendung von Rosmarinöl kann zur Verbesserung der Textur, Feuchtigkeit und des Glanzes beitragen.
  • Vorzeitiges Ergrauen: Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Rosmarinöl dazu beitragen könnte, vorzeitiges Ergrauen der Haare zu verhindern.Die Forschung ist begrenzt und es sind weitere Studien erforderlich, um die Auswirkungen von Rosmarinöl auf die Haarfarbe zu bestimmen. 

Die tägliche Anwendung einer ätherischen Öl-Trägeröl-Lösung in Ihrem Haar oder Ihrer Kopfhaut ist im Allgemeinen sicher, vorausgesetzt, Sie verwenden nicht zu viel Rosmarinöl.

Bitte bedenken Sie, dass Rosmarinöl ein Risiko für Menschen darstellen kann, die Medikamente gegen andere Erkrankungen einnehmen, wie zum Beispiel Blutverdünner oder die Behandlung von Bluthochdruck.Es kann auch zu Hautreizungen oder allergischen Reaktionen kommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Rosmarinöl für Ihr Haar verwenden.

Ein Wort von Swip Health

Wenn Sie unter Haarausfall oder Haarausfall leiden, ist es immer am besten, einen zertifizierten Dermatologen aufzusuchen, um die Art des Haarausfalls zu beurteilen. Dies kann dabei helfen, die besten Behandlungsoptionen zu ermitteln.

—MARISA GARSHICK, MD, MEDIZINISCHES EXPERTENBRETT

So verwenden Sie Rosmarinöl zu Hause

Wenn Sie es auf das Haar auftragen, mischen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Oliven- oder Avocadoöl. Sie können Produkte mit dem Öl kaufen oder ein paar Tropfen mit Ihrem Shampoo oder Ihrer Spülung mischen, aber tragen Sie das ätherische Öl niemals unverdünnt direkt auf das Haar oder die Kopfhaut auf.

So verwenden Sie Rosmarinöl zu Hause:

  • Geben Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl in Ihr Shampoo. (Nicht zu viel hinzufügen, um Hautreizungen zu vermeiden.)
  • Beginnen Sie mit zwei oder drei Tropfen des Shampoo-Produkts pro Anwendung (z. B. einem Tropfen in der Größe eines US-Dollars).
  • Rezepte für selbstgemachtes Rosmarinöl finden Sie online. Sie können ätherisches Rosmarinöl direkt auf die Kopfhaut auftragen, müssen es jedoch zunächst mit einem Trägeröl verdünnen.

Trägeröle wie Argan-, Kokos- oder Sonnenblumenöl können Ihnen bei der sicheren Verwendung von Rosmarinöl helfen.

Wenn Sie Rosmarinöl in Ihr Haar einmassieren, müssen Sie es nicht ausspülen. Wenn Sie es ausspülen möchten, tun Sie dies, nachdem die Lösung mindestens einige Minuten auf der Kopfhaut eingewirkt hat.

Die National Association of Holistic Aromatherapy empfiehlt nicht mehr als 20 Tropfen ätherisches Öl pro Unze Träger.