Goldene Milch und Kurkuma-Tee liegen voll im Trend. Dieses Rezept von Wellness-Chef Jim Perko bietet Ihnen eine einzigartige und cremige Geschmacksmischung. Probieren Sie dieses entzündungshemmende Mittel einmal aus und Sie werden es immer wieder genießen wollen.
Zutaten
- 4 Tassen Mandelmilch, ungesüßt
- 1 Teelöffel frischer Ingwer, grob gehackt
- 1/2 Teelöffel Kurkuma
- 1/2 Teelöffel Zimt, gemahlen
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, grob gemahlen
- 8 türkische Aprikosen, getrocknet
Wegbeschreibung
- Alle Zutaten in den Topf geben. Zum Kochen bringen.
- Kochen, bis die Menge auf 3 Tassen reduziert ist (ca. 12 Minuten).
- In einen Mixer füllen. Verarbeiten, bis alles gut vermischt ist.
Nährwertangaben (pro Portion)
Ergibt 6 Portionen
Eine Portion = 1/2 Tasse
Kalorien: 50
Gesättigtes Fett: 0 g
Cholesterin: 0 mg
Natrium: 127 mg
Kohlenhydrate: 7,35 g
Ballaststoffe: 1,4 g
Zucker: 4 g
Protein: 0,91 g
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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