Kokosnuss-Vorteile: Kokosnuss enthält viele Nährstoffe, die für die allgemeine Gesundheit des Körpers unerlässlich sind. Darüber hinaus stammt Kokoswasser von jüngeren Kokosnüssen (bevor das Wasser zu Kokosmilch wird ) und kann im Notfall intravenös verabreicht werden, um die Rehydrierung einer Person zu unterstützen.
- Vorteile von Kokosmilch, weil sie reich an Mineralien ist: Fügen Sie Ihrer Ernährung eine Tasse Kokosmilch hinzu , um eine gesunde Dosis der Vitamine C , E, B1, B3, B5, B6, Ballaststoffe, Eisen und Magnesium zu erhalten. Diese Milch mit Sahnegeschmack ist ein hervorragender Ersatz für Kuhmilch und kann sogar in Back- und Smoothie-Rezepten verwendet werden.
- Vorteile von Kokosnussöl zur Vorbeugung von Karies: Das Öl kann zur Vorbeugung von Karies verwendet werden. Die Verwendung von Kokosnussöl für den Prozess hilft, die Bakterien zu entfernen . Kokosöl enthält viele antibakterielle Eigenschaften, was eine ideale Wahl für dieses Verfahren ist.
- Vorteile von Kokosnussöl zur Verbesserung der Verdauung: Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einige Magenprobleme zu lindern, kann Kokosnussöl helfen. Das Öl hilft Ihrem Körper, bestimmte Vitamine aufzunehmen und kann Bakterien aus Ihrem System spülen.
- Vorteile von Kokosnussöl zur Verringerung von Entzündungen: Mehrere Studien weisen darauf hin, dass die Verwendung vonKokosnussöl Entzündungen reduzieren kann . Reiben Sie das Öl direkt auf Ihre geschwollenen Muskeln, um Entzündungen zu reduzieren.
- Vorteile von Kokoswasser, weil es kalorienarm ist : Kokoswasser kann ein großartiger Ersatz für Soda sein, da es nur 46 Kalorien und 10 Gramm natürlichen Zucker pro Tasse enthält. Die gleiche Menge Cola enthält 90 Kalorien und 25 Gramm Zucker .
Vorteile von grünem Tee: Grüner Tee lässt sich hervorragend trinken, egal ob heiß oder kalt. Wer den bitteren Geschmack nicht ausstehen kann, kann ein wenig Honig oder Zucker hinzugeben und an einem heißen Sommertag ein wirklich erfrischendes Getränk genießen.
- Vorteile von grünem Tee als Entspannungsmittel: Die Zubereitung einer Tasse grünen Tees kann therapeutisch und entspannend sein. Stress abzubauen ist extrem wertvoll!
- Vorteile von grünem Tee zur Bekämpfung der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit: Wenn die Alzheimer- oder Parkinson-Krankheit in der Familie vorkommt, hat grüner Tee gezeigt, dass er das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheiten verringern kann.
- Vorteile von grünem Tee zur Reduzierung von Bluthochdruck: Ein weiterer Vorteil von grünem Tee ist die Reduzierung von Bluthochdruck.
- Vorteile von grünem Tee zur Stabilisierung des Blutzuckers: Wenn Sie an Diabetes leiden, hilft grüner Tee bei der Regulierung des Blutzuckers. Es erhöht auch die Insulinsensitivität.
- Vorteile von grünem Tee zur Verringerung von Herzerkrankungen: Blutgerinnsel, die hauptsächlich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verantwortlich sind, werden laut WebMD durch grünen Tee gehemmt.
- Vorteile von grünem Tee zur Vorbeugung von Krebs : Grüner Tee beugt tatsächlich Krebs vor . Eine Studie ergab, dass Grüntee- Extrakt einige Leukämiezellen abtöten kann. Es laufen noch Studien darüber, wie grüner Tee wirkt und ob er ein brauchbares Mittel im Kampf gegen Krebs ist .
Schauen Sie sich auch das Rezept für Kokosnuss- und Grüntee-Kekse an:
Zutaten:
- 2 Tassen (Tee) Weizenmehl
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Natron
- 1/2 Tasse (Tee) Zucker
- 100 g Kokosreibe
- 2 Teelöffel zerstoßener grüner Tee
- 3/4 Tasse Butter oder Margarine bei Raumtemperatur
- 1 Nr
Vorbereitungsmodus
- Mehl, Salz , Natron und Zucker in eine Schüssel sieben.
- Fügen Sie die Kokosnuss, den Tee, die Butter und das mit einer Gabel geschlagene Ei hinzu und mischen Sie es mit den Fingerspitzen, um es zu kombinieren.
- Machen Sie eine Rolle Salami und wickeln Sie sie in Plastikfolie ein.
- 30 Minuten kühl stellen.
- 1 cm dicke Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen.
- Im vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen oder bis sie ohne Bräunung trocken sind.
- Abkühlen lassen und servieren.
- In einem geschlossenen Behälter bis zu 5 Tage haltbar.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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