Die reifste und schönste Quitte hat einen goldenen Farbton und eine glatte Haut, wie direkt oben abgebildet. Aber auch die reife Quitte schmeckt nicht besonders gut. Sehen Sie sich jetzt alles über Quittensaft an – Vorteile, Verwendung und Nebenwirkungen!
- Es ist großartig, um Herzproblemen vorzubeugen;
- Es eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Diabetes;
- Hilft, das Immunsystem zu stärken;
- Es eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Krebs ;
- Hilft, die Verdauung zu verbessern;
- Hilft bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren.
- Hilft, den Gewichtsverlust zu beschleunigen ;
- Es ist großartig für die Haut;
- Hilft Entzündungen zu reduzieren;
- Es ist großartig, die Verdauung zu verbessern;
Nährwerte von Quittensaft: Quittensaft ist nährstoffreich , was ihn in vielerlei Hinsicht äußerst gut für Ihre Gesundheit macht. Es ist eine kalorienarme, cholesterin- und fettfreie Frucht mit vielen Ballaststoffen, Proteinen, Antioxidantien und verschiedenen anderen Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C , B-Vitaminen, Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen. Sehen Sie sich jetzt die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Quittensaft im Detail an :
Vorteile von Quittensaft zur Verringerung von Entzündungen: Quittensaft hat nachweislich starke entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen . Aufgrund dieser Eigenschaft hat Quittensaft ein großes Potenzial als natürliches Heilmittel bei Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen und Arthritis. Untersuchungen zufolge verringern die in Quittensaft enthaltenen Polyphenole die Wahrscheinlichkeit einer Gelenkentzündung, indem sie die Freisetzung von Histaminen hemmen.
Vorteile von Quittensaft zur Verbesserung der Verdauung: Die in Quittensaft enthaltenen Antioxidantien und Nährstoffebeseitigen Giftstoffe und Abfallstoffe aus dem Dickdarm und helfen, Darmkrebs sowie viele Magen-Darm-Probleme wie Reizdarmsyndrom, Durchfall, Divertikulitis, Entzündungen und Magengeschwüre zu verhindern.
Vorteile von Quittensaft zur Vorbeugung von Krebs: Der hohe Gehalt an Phytonährstoffen und Phenolverbindungen in Quittensaftenthält starke antioxidative Eigenschaften und ist daher äußerst vorteilhaft bei der Verringerung des Risikos lebensbedrohlicher Krankheiten wie Krebs . Freie Radikale im Körper spielen eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Krebs, indem sie Zellen und DNA schädigen, was zur Mutation gesunder Zellen führt.
Antioxidantien helfen, die Wirkung dieser freien Radikale zu neutralisieren und die Zelle vor oxidativen Schäden zu schützen. Quittensaft enthält bestimmte adstringierende Verbindungen wie Catechin und Epicatechin, die sich an Toxine und Chemikalien im Dickdarm binden und so vor Darmkrebs schützen . Viele Studien weisen darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr von Quittensaft das Risiko für verschiedene Krebsarten senkt .
Vorteile von Quittensaft für die Haut: Quittensaft enthält eine breite Palette bioaktiver Verbindungen, die die Schönheit und Gesundheit Ihrer Haut verbessern können. Quittensaft wird in vielen Hautpflege- und Kosmetikprodukten verwendet. Die im Quittensaft enthaltenen Phenolverbindungen haben starke antioxidative Eigenschaften, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren und zu eliminieren, die Mutationen in gesunden Zellen verursachen.
Durch die Zerstörung freier Radikale verlangsamen diese Substanzen den Alterungsprozess und reduzieren das Auftreten von Falten, feinen Linien und dunklen Flecken. Sie haben auch entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, Hautproblemen wie Akne und Pickeln vorzubeugen. Die antiallergischen Eigenschaften der Frucht sind hilfreich bei der Vorbeugung von Hauterkrankungen wie Dermatitis.
Vorteile von Quittensaft zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme: Quittensaft enthält wenig Kalorien und ist reich an Ballaststoffen. Dies hilft bei der Gewichtsabnahme, indem es die Verdauung verbessert und den Stoffwechsel ankurbelt. Die Ballaststoffe im Quittensaft stillen Ihren Appetit und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl. Infolgedessen verzichten Sie auf häufiges Naschen und übermäßiges Essen. Der regelmäßige Verzehr von Quittensaft ist daher eine tolle Möglichkeit, ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden und ein gesundes Gewicht zu halten.
Vorteile von Quittensaft zur Bekämpfung von Bakterien und Viren: Studien zeigen, dass Quittensaft die Fähigkeit hat, Ihren Körper vor Bakterien, Viren und Pilzen zu schützen. Quittensaft hat auch antimykotische und antivirale Eigenschaften. Die antivirale Wirkung von Quittensaft hilft bei der Vorbeugung von Erkältungen und Grippe.
Vorteile von Quittensaft gegen Durchfall: Quittensaft wird seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin als Heilmittel zur Behandlung von Durchfall verwendet. Die antibakteriellen Eigenschaften von Quittensaft wirken gegen Bakterien wie Escherichia coli, die diesen Zustand verursachen.
Vorteile von Quittensaft für das Herz: Hoher Blutdruck und Cholesterin sind zwei Probleme, die oft mit Herzproblemen in Verbindung gebracht werden. Glücklicherweise enthält Quittensaft die richtigen Nährstoffe in der richtigen Menge, um diese beiden Faktoren zu bekämpfen. Quittensaft ist reich an Pektinfasern , die helfen, LDL oder schlechtes Cholesterin im Blut zu senken, das Arterien verstopfen und Herzinfarkte verursachen kann.
Kalium ist ein Mineralstoff, der in großen Mengen in Quittensaft enthalten ist, wodurch sich die Blutgefäße entspannen und das Blut reibungslos und leicht fließen kann, ohne das Herz-Kreislauf-System zu belasten. Darüber hinaus schützen die Antioxidantien im Quittensaft vor Schäden durch freie Radikale und verringern das Risiko von Herzerkrankungen.
Vorteile von Quittensaft zur Vorbeugung von Diabetes: Studien zeigen, dass bioaktive Verbindungen wie Chinasäure, Sorbit, Cyclopropancarbonsäure und Pvinylphenol enthält, die die Wirkung von Alpha-Amylase hemmen, einem Enzym, das den Abbau von Stärke aus Lebensmitteln zu Maltose beschleunigt und dann in Glukose im Körper. Durch die Hemmung dieses Enzyms hilft Quittensaft also , den Blutzuckerspiegel zu senken.
Vorteile von Quittensaft für das Immunsystem: Quitten sind reich an Nährstoffen wie Vitamin C , das Ihr Immunsystem stärkt und Sie vor Krankheiten schützt. Vitamin C stärkt Ihre Immunität, indem es die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht, die eindringende Mikroben bekämpfen.
So konsumieren Sie Quittensaft: Ungefähre Zubereitungszeit: 30 Minuten: Ausbeute: 4 Flaschen. Schau dir an, wie man Quittensaft zubereitet:Zutaten:
- 8 Quitte;
- 20 Esslöffel Zucker;
- ½ Liter Wasser.
Vorbereitungsmodus:
Die Quitte schälen und in vier Teile teilen, in einem Mixer zerkleinern und über Nacht in einer Art Beutel filtern. Mit Zuckerhaar wird ein Sirup zubereitet und der Quittenspitzensaft nach und nach geleert. Nach dem Kochen vom Herd nehmen. Heiße Entleerung in Einmachgläser werden abgedeckt und auf dem Deckel abkühlen gelassen (dadurch wird das Verschließen des Bades verhindert). Kalt servieren.
Dieser Saft kann verwendet werden, um einen Quitten-Martini-Cocktail zuzubereiten, indem 60 ml Saft, 60 ml Genfer, eine Quittenscheibe zum Dekorieren und viel Eis hinzugefügt werden. Quittenjo und Gin mit Eis in einen Shaker geben, den Shaker abdecken und kräftig mit beiden Händen schütteln. In einem typischen Martiniglas servieren. Bewahren Sie das Eis vor dem Servieren im Glas auf.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen von Quittensaft: Es wurden keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen in Bezug auf den Verzehr von Quittensaft festgestellt , aber ein übermäßiger Verzehr kann Schäden verursachen.
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
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