Pupillenabstand: Was er bedeutet und wie man ihn misst

Was ist die Pupillendistanz?

Der Pupillenabstand (PD) ist das Maß für den Abstand zwischen der Pupillenmitte Ihrer Augen. Es handelt sich um eine wichtige Messung, die Augenärzte und Fachleute bei der Herstellung verschreibungspflichtiger Brillen verwenden. Experten nennen es manchmal Pupillendistanz (ID).

Die Messung Ihres PD ist selbst möglich, aber es ist viel besser, jemanden dabei zu haben, der Ihnen hilft. Wenn Sie online eine Brille kaufen möchten, benötigen Sie Ihre PD-Messung und ein aktuelles Rezept zur Sehkorrektur.

Wenn Sie Ihre PD messen möchten, benötigen Sie lediglich ein Lineal mit Millimeterschritten (mm) und einen Spiegel. Spezielle Lineale für die PD-Messung sind online bei verschiedenen Händlern erhältlich. Es gibt sogar Smartphone-Apps, die Ihnen bei dieser Messung helfen können.

Die Genauigkeit kann jedoch variieren, wenn Sie eine Smartphone-App verwenden oder die Messung selbst durchführen. Wenn Sie sicher sein möchten, dass Ihre PD-Messung korrekt ist, wenden Sie sich am besten an einen ausgebildeten Augenarzt.

Messen Sie Ihren eigenen Pupillenabstand

Um Ihren PD selbst mit einem Millimetermaßstab zu messen, gehen Sie wie folgt vor:

1. Stellen Sie sich an einem gut beleuchteten Ort vor einen Spiegel. Ihr Gesicht sollte etwa 18 Zoll vom Spiegel entfernt sein.
2. Halten Sie das Lineal an Ihr Gesicht, sodass die Millimetermarkierungen zum Spiegel zeigen, damit Sie sie sehen können. Halten Sie das Lineal direkt unter Ihre Augen, als wäre es die Kante einer Mauer oder eines Zauns, über die Sie hinwegschauen.
3. Schließen Sie Ihr linkes Auge.
4. Richten Sie die 0-Markierung der Millimeterskala nur mit Ihrem linken Auge unter Ihrem rechten Auge aus. Sie möchten, dass die 0-Markierung des Lineals mit der Mitte Ihrer rechten Pupille übereinstimmt (stellen Sie sich eine vertikale Linie vor, die die Pupille in eine linke und eine rechte Hälfte trennt, und richten Sie die 0-Markierung daran aus). Es ist wichtig, dass Sie das Lineal danach nicht mehr auf Ihrem Gesicht bewegen, sonst müssen Sie von vorne beginnen.
5. Öffne dein linkes Auge und schließe dein rechtes Auge.
6. Suchen Sie nur mit Ihrem linken Auge die nächstgelegene Millimetermarkierung, die mit der Mitte Ihrer linken Pupille übereinstimmt. Auch hier sollte es die Markierung sein, die am ehesten mit einer imaginären Trennlinie übereinstimmt, die Ihre Pupillen in gleiche linke und rechte Hälften teilt. Diese Markierung ist das Maß für Ihre PD.

Messen Sie mit Hilfe Ihren Pupillenabstand

Mit Hilfe ist es einfacher, Ihren PD zu messen. Wenn Sie jemanden haben, der Ihnen hilft, ist der Prozess ähnlich, als ob Sie es alleine machen würden, allerdings mit ein paar Anpassungen.

Der Vermesser sollte Folgendes tun:

1. Setzen Sie sich mit Ihrem Gesicht etwa 18 Zoll vom Gesicht der Person entfernt, die Sie messen.
2. Halten Sie das Lineal an ihr Gesicht, sodass die Millimetermarkierungen sichtbar sind. Das Lineal sollte sich direkt unter ihren Augen befinden (als würden sie Sie über eine Mauer oder einen Zaun hinweg ansehen).
3. Lassen Sie die Person, die Sie messen, gezielt auf Ihr linkes Auge schauen. Versuchen Sie ab diesem Zeitpunkt, Ihren Kopf ruhig zu halten.
4. Richten Sie die 0-Markierung an der Außenkante ihrer rechten Pupille aus (denken Sie daran: Ihre rechte Pupille ist Ihre linke). Stellen Sie sicher, dass Sie das Lineal danach ruhig halten, sonst müssen Sie es noch einmal machen.
5. Lassen Sie die Person, die Sie messen, gezielt auf Ihr rechtes Auge schauen.
6. Finden Sie die Millimetermarkierung, die der Innenkante ihrer linken Pupille am nächsten liegt. Die nächste Millimetermarkierung ist das Maß für ihre PD.

Warum ist der Pupillenabstand wichtig?

Die Pupillen sind der Ort, an dem Licht in Ihre Augen eindringt. Nachdem es die Pupille passiert hat, gelangt das Licht durch die Linse, die das Licht so beugt, dass es Ihre Netzhaut erreicht. Wenn Sie jedoch an einer Sehstörung leiden, funktioniert die Beugung möglicherweise nicht richtig, sodass Sie in bestimmten Entfernungen verschwommen sehen. Beispiele hierfür sind:

• Weitsichtigkeit (Hyperopie).
• Kurzsichtigkeit (Myopie).
• Presbyopie (altersbedingte Schwierigkeiten beim Fokussieren auf Objekte in der Nähe).
• Astigmatismus.

Wenn es um Korrekturbrillen geht, gibt es keinen einheitlichen Ansatz. Das liegt an den Variablen, die sich auf Ihre Sehstärke auswirken können, insbesondere auf das genaue Sehproblem, das Sie haben, die Stärke Ihrer Sehstärke und den Grad der Rotation Ihrer Sehkraft (wenn Sie an Astigmatismus leiden).

Die Durchführung des PD hilft Anbietern dabei, die Lichtbeugungseigenschaften von Brillengläsern korrekt an die Pupillen Ihrer Augen anzupassen. Auf diese Weise können Sie den größtmöglichen Nutzen aus den Linsen ziehen.

Nasopupillärer Abstand

PD ist nicht die einzige Zahl, die zählt. Es gibt auch den Nasopupillenabstand, also den Abstand zwischen einer Pupille und der Mitte des Nasenrückens. Etwa 4 von 5 Menschen haben keine Symmetrie zwischen Augen und Nase, was bedeutet, dass der Nasopupillenabstand für beide Augen nicht gleich ist.

Bei Menschen ohne Augen-Nasen-Symmetrie ist der Abstand normalerweise gering, weniger als 2 mm. Aber etwas mehr als jeder sechste Mensch hat einen Unterschied von mehr als 2 mm. Obwohl dieser Abstand so klein ist, dass die meisten Menschen ihn nicht bemerken (oder sich dessen möglicherweise nicht einmal bewusst sind), kann er dennoch die Funktionsweise von Korrektionsbrillen (insbesondere Multifokallinsen) beeinträchtigen.

Was passiert, wenn meine Messung des Pupillenabstands nicht genau ist?

Wenn Sie eine Brille tragen, die mit einer falschen PD-Messung hergestellt wurde, werden Sie wahrscheinlich Symptome bemerken, die mit der Fehlausrichtung zusammenhängen. Dazu gehören Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen und Sehstörungen. Diese Symptome sind nicht gefährlich, aber auch nicht angenehm. Und auch die zusätzliche Belastung Ihrer Augen kann dazu führen, dass sich Ihr Sehvermögen verschlechtert.

Ändert sich der Pupillenabstand?

Ihr Pupillenabstand ändert sich mit zunehmendem Wachstum in der Kindheit, aber wenn Sie erwachsen werden, ändert er sich normalerweise nicht mehr.

Es gibt jedoch seltene Umstände, unter denen sich Ihr Pupillenabstand ändern kann. Ein Beispiel hierfür wäre ein Augen- oder Gesichtsproblem, das eine Operation erfordert. Eine rekonstruktive Operation kann Ihren Pupillenabstand leicht verändern.

Wie groß ist der durchschnittliche Pupillenabstand?

Der durchschnittliche Pupillenabstand eines Erwachsenen beträgt etwa 63 mm. Der wahrscheinlichste Bereich der Pupillenabstände bei Erwachsenen kann jedoch zwischen 50 mm und 70 mm liegen. Ein kleiner Teil der Erwachsenen hat einen Pupillenabstand außerhalb dieses Bereichs. Sie können nur 45 mm klein oder bis zu 80 Millimeter groß sein.

Wann sollte ich mich nicht auf meine eigene Pupillendistanzmessung verlassen?

Wenn Sie eine Brille nur für einen bestimmten Zweck verwenden, beispielsweise zum Lesen oder für feine Detailarbeiten, sollte Ihr Pupillenabstand für die Verwendung dieser Brille konsistent sein. Es gibt jedoch mehrere Gründe, warum eine genaue Messung Ihrer PD erforderlich sein könnte, darunter:

• Wenn Sie Multifokallinsen (Gleitsichtgläser, Bifokalgläser oder Trifokalgläser) benötigen. Eine genaue PD ist entscheidend für die korrekte Herstellung jedes Segments dieser Linsen.
• Wenn Sie sowohl beim Arbeiten im Nahbereich als auch beim Sehen aus der Ferne ständig eine Brille tragen müssen. Das liegt daran, dass Ihr Pupillenabstand etwas kleiner wird (ca. 3 mm), wenn Sie Dinge aus der Nähe betrachten.
• Wenn eine Fehlstellung Ihrer Pupillen vorliegt (Strabismus).

Warum steht mein PD nicht auf meinem Rezept?

In den Vereinigten Staaten gibt es die Regel, dass alle Anbieter, die ein Brillenrezept ausstellen, Ihnen ohne zusätzliche Kosten ein leserlich geschriebenes oder ausgedrucktes Rezept ausstellen müssen. Die US-amerikanische Federal Trade Commission setzt dies durch und es ist informell als „Eyeglass Rule“ bekannt.

Die Brillenregel sieht PD nicht ausdrücklich als Teil des Rezepts vor. In einigen Staaten gibt es jedoch Gesetze, die Ihr Rezept vorschreiben, einschließlich der PD. Mindestens ein Bundesstaat, Arizona, verlangte dies zuvor, änderte das Gesetz jedoch später, sodass es nicht mehr erforderlich ist. Zu den Staaten mit PD-spezifischen Gesetzen gehören ab 2018:

• Alaska.
• Kansas.
• Massachusetts.
• New Mexico.

Möglicherweise möchten Sie prüfen, ob Ihr Bundesstaat Gesetze zur Einbeziehung der Pupillendistanz in Ihr Rezept erlassen hat.

Wenn Sie sich nicht in einem dieser Staaten befinden, ist Ihr Anbieter nicht verpflichtet, Ihnen die PD kostenlos zur Verfügung zu stellen. Auf Anfrage erhalten Sie es möglicherweise, einige Anbieter erheben jedoch möglicherweise eine zusätzliche Gebühr.