Pubertät: Was es ist, wann es beginnt und sich im Körper verändert

Was ist das:

Die Pubertät ist die Zeit der körperlichen Veränderungen, die für Jungen und Mädchen den Übergang von der Kindheit zur Jugend markiert. Ab dem 12. Lebensjahr machen sich Veränderungen bemerkbar, können jedoch beispielsweise je nach Familienanamnese und Essgewohnheiten des Kindes variieren.

Zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen, die sich in dieser Zeit bemerkbar machen, kann es bei der Person aufgrund der erhöhten Produktion von Hormonen, Testosteron bei Jungen und Östrogen bei Mädchen, zu starken Stimmungsschwankungen kommen. 

Werden die Veränderungen nicht bemerkt oder treten sie erst im Alter von 13 Jahren auf, empfiehlt es sich, einen Arzt aufzusuchen, damit die Ursache abgeklärt und eine Behandlung eingeleitet werden kann, die in der Regel mit einer Hormonersatztherapie erfolgt.

Hauptkörperveränderungen

Das Alter, in dem die ersten Anzeichen der Pubertät beginnen, kann bei Jungen und Mädchen unterschiedlich sein und bei Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren und bei Jungen zwischen 9 und 14 Jahren auftreten.

Körperveränderungen bei Mädchen

Die wichtigsten körperlichen Veränderungen, die während der Pubertät bei Mädchen auftreten, sind:

• Brustwachstum;
• Aussehen der Scham- und Achselhaare;
• Breitere Hüften;
• Dünnere Taille;
• Entwicklung der Sexualorgane;
• Vergrößerung der Gebärmutter;
• Erhöhte Fettigkeit der Haut mit dem Auftreten von Akne.

Bei Mädchen ist die erste Menstruationsperiode, die sogenannte Menarche, das offensichtlichste Zeichen für den Beginn der Pubertät. Sie tritt normalerweise im Alter zwischen 12 und 13 Jahren auf, kann jedoch je nach Lebensstil der Frauen in der Familie variieren.

Körperveränderungen bei Jungen

Die wichtigsten körperlichen Veränderungen, die während der Pubertät bei Jungen auftreten, sind:

• Aussehen der Schambehaarung;
• Aussehen der Haare in den Achselhöhlen, Beinen und im Gesicht;
• Tiefere Stimme;
• Wachstum und Vergrößerung des Penisdurchmessers;
• Vergrößerung der Hoden;
• Auftreten von Akne aufgrund erhöhter Hautfettigkeit;
• Wachstum des Kehlkopfes, im Volksmund Adamsapfel genannt.

Bei Jungen ist der erste Samenerguss, der normalerweise im Alter zwischen 12 und 13 Jahren erfolgt, das wichtigste Anzeichen dafür, dass sie in die Pubertät kommen. Erfahren Sie mehr über Körperveränderungen während der Pubertät bei Jungen.

Was kann die Pubertät beschleunigen?

Bei manchen Mädchen kann es zu körperlichen Veränderungen viel früher als normal kommen, also beispielsweise im Alter zwischen 7 und 9 Jahren. Dies kann beispielsweise eine Folge des Body-Mass-Index (BMI) sein, denn je mehr Fett sich im Körper ansammelt, desto größer ist der Anreiz für die Östrogenproduktion, das Hormon, das für weibliche Eigenschaften verantwortlich ist.

Darüber hinaus kann auch der häufige Kontakt mit chemischen Substanzen, die beispielsweise in Nagellacken und Parfüms enthalten sind, die Pubertät fördern, da einige ihrer Bestandteile das endokrine System und damit die Hormonproduktion stören können, was zur Pubertät führt. Weitere Informationen zur vorzeitigen Pubertät finden Sie hier.

Was kann die Pubertät verzögern?

Häufige Veränderungen im Jugendalter treten möglicherweise nicht auf, wenn das Kind an einer Erkrankung leidet, die direkt oder indirekt das Wachstum der Keimdrüsen oder die Produktion von Sexualhormonen beeinträchtigt. Zu den Erkrankungen, die die Pubertät verzögern, gehören Mangelernährung, Hypogonadismus, Diabetes mellitus, genetisch bedingte Erkrankungen wie zum Beispiel das Turner-Syndrom und Autoimmunerkrankungen wie Morbus Addison. Es ist wichtig, dass der Kinderarzt konsultiert wird.