Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die nicht nur Ihre Haut betrifft. Es kann sich auch auf Ihre geistige Gesundheit, Ihre Beziehungen und Ihre Lebensqualität auswirken. Mehr als 7,5 Millionen amerikanische Erwachsene leben mit irgendeiner Form von Psoriasis.Obwohl es keine Heilung gibt, sorgen viele hochwirksame Psoriasis-Medikamente für eine reine oder nahezu reine Haut.
Neben verschriebenen Medikamenten können auch bestimmte Lebensgewohnheiten zur Linderung der Symptome beitragen. Zu den einfachen Selbstpflegestrategien, die ich Patienten mit Psoriasis anbiete, gehören:
- Sicher in der Sonne bleiben: Eine begrenzte und sorgfältig gesteuerte Sonneneinstrahlung kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Plaques auf der Haut zu verbessern. Tragen Sie nach dem Schwitzen oder Schwimmen alle zwei Stunden einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30 auf und tragen Sie Schutzkleidung wie breitkrempige Hüte und Sonnenbrillen, wenn Sie sich längere Zeit in der Sonne aufhalten.
- Priorisierung einer gesunden Ernährung: Eine gesunde Ernährung ist wichtig bei der Behandlung einer chronisch entzündlichen Erkrankung wie Psoriasis. Die Mittelmeerdiät legt Wert auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Bohnen, die reich an Antioxidantien sind und entzündungshemmende Wirkungen haben.
- Hautpflege einfach halten: Bei der Behandlung von Psoriasis ist eine einfache Therapie wichtig. Eine unkomplizierte Routine birgt weniger Potenzial, die Haut zu reizen. Duft- und farbstofffreie Produkte reizen empfindliche Haut weniger.
Wir haben „Psoriasis and Your Life: A Guide to Your Daily Well-Being“ erstellt, um Ihnen dabei zu helfen, die Herausforderungen des Lebens mit Psoriasis zu meistern und Ihre Symptome besser in den Griff zu bekommen. Dieser Leitfaden dient als Toolbox für Ernährungsentscheidungen, Hautpflegeprodukte und Behandlungsoptionen, damit Sie auch an Ihren schlimmsten Tagen die Kontrolle über Ihren Zustand haben. Außerdem finden Sie Geschichten und Ratschläge von Menschen, die ihre Erfahrungen geteilt haben.
—Brendan Camp, MD, Doppelfach-zertifizierter Dermatologe und Dermatopathologe, Swip Health Medical Expert Board
Inhaltsverzeichnis
Was Sie nicht wissen: Psoriasis
Psoriasis und Beziehungen
Wie wirkt sich Psoriasis auf die Schwangerschaft aus?
Was ist Psoriasis?
Psoriasis und psychische Gesundheit
Wie Psoriasis und Angst zusammenhängen
Häufige Probleme bei der Diskussion über Psoriasis
Psoriasis und Ernährung
Was Sie über Zöliakie, Glutenunverträglichkeit und Hauterkrankungen wissen sollten
Nahrungsergänzungsmittel gegen Psoriasis: Welche haben Vorteile oder Risiken?
Psoriasis und Hautpflege
So finden Sie eine gute Psoriasis-Seife
Sollten Sie rezeptfreie Cremes gegen Psoriasis verwenden?
Was Sie nicht wissen: Psoriasis-Auslöser und Behandlungen
Psoriasis und Behandlungsmöglichkeiten
Top 10 biologische Medikamente in den Vereinigten Staaten
Was sind die wirksamsten Therapiemöglichkeiten bei Psoriasis?
Von anderen lernen
Wie ich ein Anwalt für Plaque-Psoriasis wurde
Es hat Jahre gedauert, bis ich das richtige Medikament gegen Psoriasis-Arthritis gefunden habe
Willkommen auf meiner Seite!Ich bin Dr. J. K. Hartmann, Facharzt für Schmerztherapie und ganzheitliche Gesundheit. Mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit chronischen Schmerzen, Verletzungen und gesundheitlichen Herausforderungen ist es mein Ziel, fundiertes medizinisches Wissen mit natürlichen Methoden zu verbinden.
Inspiriert von den Prinzipien von HealthOkay teile ich regelmäßig hilfreiche Informationen, alltagsnahe Tipps und evidenzbasierte Ansätze zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
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