Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD)

Was ist PMDD?

Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist eine schwerwiegendere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS). Es verursacht bei jedem Menstruationszyklus in den ein bis zwei Wochen vor Ihrer Periode körperliche und emotionale Symptome. PMS verursacht Blähungen, Kopfschmerzen und Brustspannen.

Bei PMDD können PMS-Symptome zusammen mit extremer Reizbarkeit, Angstzuständen oder Depressionen auftreten. Diese Symptome bessern sich innerhalb weniger Tage nach Beginn Ihrer Periode, können jedoch schwerwiegend genug sein, um Ihr Leben zu beeinträchtigen.

Wie häufig kommt diese Erkrankung vor?

PMDD betrifft bis zu 10 % der Menschen, die ihre Periode haben.

Was sind die Symptome von PMDD?

Die Symptome einer PMDD variieren von Person zu Person. Sie treten in der Regel ein bis zwei Wochen vor der Menstruation auf und verschwinden innerhalb weniger Tage nach Beginn Ihrer Periode. Zusätzlich zu den PMS-Symptomen wie Krämpfen und Blähungen können bei Ihnen folgende Symptome auftreten:

• Wut oder Gereiztheit.
• Sich nervös, überfordert oder angespannt fühlen.
• Angst- und Panikattacken.
• Depressionen und Selbstmordgedanken.
• Konzentrationsschwierigkeiten.
• Müdigkeit und niedrige Energie.
• Heißhungerattacken, Essattacken oder Appetitveränderungen.
• Kopfschmerzen.
• Schlaflosigkeit.
• Stimmungsschwankungen.

Bei manchen Menschen halten die PMDD-Symptome bis zur Menopause an.

Was verursacht PMDD?

Experten wissen nicht, warum manche Menschen PMDD bekommen. Sinkende Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron nach dem Eisprung und vor der Menstruation können Symptome auslösen. Möglicherweise spielt auch Serotonin eine Rolle, eine Gehirnchemikalie, die Stimmung, Hunger und Schlaf reguliert. Der Serotoninspiegel verändert sich ebenso wie der Hormonspiegel im Laufe Ihres Menstruationszyklus.

Was sind die Risikofaktoren für PMDD?

Sie sind möglicherweise anfälliger für PMDD, wenn Sie Folgendes haben:

• Angst oder Depression.
• PMS.
• Familienanamnese mit PMS, PMDD oder Stimmungsstörungen.
• Persönliche Vorgeschichte von Traumata, Missbrauch oder anderen äußerst belastenden Ereignissen.

Was sind die Komplikationen von PMDD?

Unbehandelte PMDD kann zu Depressionen und in schweren Fällen zum Selbstmord führen. Die Störung kann schwere emotionale Belastungen verursachen und sich negativ auf Beziehungen und Karrieren auswirken.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben und in den USA leben, rufen Sie die Suicide and Crisis Lifeline unter 988 an oder schreiben Sie ihr eine SMS. Dieses nationale Netzwerk lokaler Krisenzentren bietet rund um die Uhr kostenlose und vertrauliche Unterstützung. Sie können auch 988 wählen, wenn Sie sich Sorgen um einen geliebten Menschen machen, der möglicherweise Hilfe benötigt.

Wie wird PMDD diagnostiziert?

Ihr Arzt wird eine Anamnese erheben und Ihre Symptome beurteilen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Symptome über einen oder zwei Menstruationszyklen hinweg verfolgen. Um PMDD zu diagnostizieren, sucht Ihr Arzt nach fünf oder mehr PMDD-Symptomen, darunter ein stimmungsbezogenes Symptom. Ihr Arzt wird andere Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen oder Fortpflanzungsstörungen ausschließen oder diagnostizieren.

Wie wird PMDD behandelt?

Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise eine oder mehrere dieser Behandlungen zur Behandlung von PMDD:

• Antidepressiva, sogenannte SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer), helfen dabei, den Serotoninspiegel Ihres Gehirns zu kontrollieren. Beispiele für SSRIs sind Sertralin, Fluoxetin und Paroxetin HCI.
• Hormonelle VerhütungPillen, die Drospirenon und Ethinylestradiol enthalten.
• Ernährungsumstellungwie zum Beispiel die Reduzierung bestimmter Lebensmittel und Koffein. Vitamine wie B-6 und Magnesium können Ihre Symptome ebenfalls lindern.
• Rezeptfreie Schmerzmittelzur Linderung von Krämpfen (Dysmenorrhoe), Kopfschmerzen, Brustspannen und anderen körperlichen Symptomen.
• Regelmäßige Bewegungum die Stimmung zu verbessern.
• Tools zur Stressbewältigung, wie Atemübungen und Meditation.

Kann man PMDD auf natürliche Weise heilen?

Es gibt einige Möglichkeiten, die PMDD-Symptome zu behandeln, für die keine Medikamente erforderlich sind. Sie können zum Beispiel Yoga praktizieren, Meditation ausprobieren oder andere Möglichkeiten finden, Ihre Stimmung zu verbessern. Auch eine Umstellung bestimmter Aspekte Ihrer Ernährung kann Linderung bringen. Darüber hinaus können Ihnen Selbsthilfegruppen oder Ressourcen helfen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über alle verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Was kann ich erwarten, wenn ich an dieser Erkrankung leide?

Durch die Behandlung werden die Symptome bei den meisten Menschen mit PMDD gelindert und sie können das Leben in vollen Zügen genießen. Es kann auch hilfreich sein, mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit zu sprechen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten. Die meisten Menschen haben nach den Wechseljahren keine Symptome.

Kann ich PMDD verhindern?

Die Behandlung bestehender Depressionen oder Angstzustände kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass PMS zu PMDD wird. Aber PMDD könnte mit der Funktionsweise Ihrer Hormone zusammenhängen und Sie können es möglicherweise nicht verhindern. In diesem Fall kann eine Behandlung Linderung bringen.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Extreme Angst- und Panikattacken.
• Das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben.
• Schwere Depression oder Selbstmordgedanken.
• Gedanken, sich selbst oder anderen zu schaden.
• Unkontrollierte Wut.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Wenn Sie an PMDD leiden, sollten Sie Ihren Arzt fragen:

• Warum habe ich PMDD?
• Was ist die beste Behandlung für mich?
• Was sind die Nebenwirkungen der Behandlung?
• Sollte ich meine Verhütung ändern?
• Welche Änderungen im Lebensstil kann ich vornehmen, um die Symptome in den Griff zu bekommen?
• Besteht bei mir das Risiko einer schweren Depression oder eines Suizids?
• Was soll ich tun, wenn ich mich ernsthaft depressiv oder suizidgefährdet fühle?
• Sollte ich auf Anzeichen von Komplikationen achten?

Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDD?

PMDD und PMS ähneln sich darin, dass sie beide in den ein oder zwei Wochen vor Beginn Ihrer Periode auftreten, wenn Ihr Hormonspiegel sinkt. Beide verursachen körperliche Symptome wie Krämpfe, Kopfschmerzen oder Blähungen. PMDD verursacht jedoch auch schwerwiegende Symptome, die Ihre Stimmung beeinträchtigen können.

Wie sieht eine PMDD-Episode aus?

Die PMDD-Symptome beginnen 10 bis 14 Tage vor Ihrer Periode und verschwinden normalerweise innerhalb der ersten beiden Tage Ihrer Periode. Dies bedeutet, dass eine Person mit PMDD die Auswirkungen von PMDD in jedem Menstruationszyklus über zwei Wochen lang spüren kann. Während dieser Zeit ist es wichtig, die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes zu befolgen. Passen Sie besonders auf sich auf und verlassen Sie sich auf die Unterstützung Ihrer Lieben.

Gilt PMDD als psychische Erkrankung?

PMDD ist eine psychische Erkrankung, die im DSM-5 als „depressive Störung“ aufgeführt ist. Das DSM-5 steht für Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders und ist ein Kriterium für die Diagnose psychischer Erkrankungen.

Ist PMDD eine Form der bipolaren Störung?

Nein. PMDD und bipolare Störung sind nicht die gleiche Erkrankung. Sie haben jedoch ähnliche Symptome. Während einer depressiven Episode einer bipolaren Störung können Sie sich gereizt fühlen oder das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren. Möglicherweise haben Sie auch Selbstmordgedanken. Es ist wichtig, sich Unterstützung zu holen und Hilfe zu suchen, wenn Sie Symptome einer der beiden Erkrankungen haben.