Postpartale Kopfschmerzen

Was sind postpartale Kopfschmerzen?

Nach der Geburt eines Babys treten häufig Kopfschmerzen auf. In den sechs Wochen nach dem Ende einer Schwangerschaft (postpartal) durchläuft Ihr Körper alle möglichen Veränderungen, während er in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Einige dieser Veränderungen erhöhen Ihr Kopfschmerzrisiko.

Zusätzlich zu den körperlichen Veränderungen haben Sie mit den Stressfaktoren zu kämpfen, die die Pflege eines Neugeborenen mit sich bringt: das nächtliche Füttern, das Weinen, der Windelwechsel. Die neuen Anforderungen können einem den Kopf verdrehen.

Typischerweise werden Kopfschmerzen nach der Zeit nach der Geburt seltener. In der Zwischenzeit können Sie Maßnahmen ergreifen, um postpartale Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen.

Arten von postpartalen Kopfschmerzen

Die häufigsten Arten postpartaler Kopfschmerzen sind die häufigsten Formen überhaupt: Spannungskopfschmerzen und Migräne. Cluster-Kopfschmerzen treten nach der Geburt seltener auf, können aber auch bei Ihnen auftreten. Das schmerzhafte Pochen, Pulsieren oder Drücken in Ihrem Kopf kann sich unangenehm anfühlen, ist aber normalerweise nicht schwerwiegend.

Wenn Sie während der Entbindung wegen Schmerzen eine Epiduralanästhesie hatten, kann es zu Kopfschmerzen an der Wirbelsäule kommen. Die meisten Menschen können sie zu Hause in den Griff bekommen, aber in manchen Fällen ist möglicherweise eine Behandlung erforderlich.

Manchmal sind Kopfschmerzen ein Warnzeichen für einen seltenen, aber schwerwiegenden medizinischen Notfall, der als postpartale Präeklampsie bezeichnet wird. Zu den Symptomen gehören starke (normalerweise pochende) Kopfschmerzen und Sehstörungen, die typischerweise innerhalb von 48 Stunden nach der Geburt auftreten. Die Symptome können jedoch erst sechs Wochen nach der Entbindung auftreten. Diese Kopfschmerzen werden durch Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol®) nicht besser.

Suchen Sie sofort eine Notaufnahme auf, wenn bei Ihnen Symptome einer postpartalen Präeklampsie auftreten. Ohne rechtzeitige Behandlung kann dieser Zustand zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen.

Wie häufig sind postnatale Kopfschmerzen?

Ungefähr 40 % der Menschen bekommen in den Wochen nach der Geburt Kopfschmerzen. Normalerweise sind sie unangenehm, aber nicht schwerwiegend.

Etwa die Hälfte der Menschen, die bereits vor der Schwangerschaft unter Migräne gelitten haben, bekommen diese nach der Geburt. Hierzu zählen auch Frauen, die unter Menstruationsmigräne leiden. Normalerweise bessern sich die Symptome im zweiten und dritten Trimester und kehren nach der Geburt Ihres Babys wieder zurück.

Was sind die Symptome eines postpartalen Kopfschmerzes?

Zu den Symptomen gehören:

• Leichte bis mäßige Schmerzen, die sich wie ein Druck auf beiden Seiten Ihres Kopfes anfühlen können (Spannungskopfschmerz).
• Starker, pochender oder hämmernder Schmerz, der sich in einem bestimmten Bereich Ihres Kopfes stärker anfühlt (Migräne).
• Brennender oder stechender Schmerz, der sich hinter einem Auge konzentriert und sich auch in der Umgebung ausbreitet (Clusterkopfschmerz).
• Dumpfer oder pochender Schmerz, der sich beim Sitzen oder Stehen verschlimmert, beim Liegen jedoch besser wird (Wirbelsäulenkopfschmerz).

Wann sollte ich mir über postpartale Kopfschmerzen Sorgen machen?

Die häufigsten postpartalen Kopfschmerzen – Spannungskopfschmerzen und Migräne – sind nicht schwerwiegend. Aber starke, plötzliche Kopfschmerzen können zusammen mit anderen ungewöhnlichen Symptomen ein Zeichen für eine postpartale Präeklampsie oder ein Blutgerinnsel in Ihrem Gehirn sein.

Zu den Warnsignalen, auf die Sie achten sollten, gehören:

• Verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit. Möglicherweise sehen Sie Flecken oder Floater.
• Geistige Veränderungen wie Verwirrung oder Gehirnnebel.
• Schwellung Ihres Gesichts, Ihrer Hände, Füße oder Gliedmaßen.
• Übelkeit und Erbrechen.
• Schmerzen, normalerweise in der Nähe Ihrer Rippen.
• Kurzatmigkeit.
• Beschlagnahme.

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie diese Symptome haben.

Was verursacht Kopfschmerzen nach der Geburt?

Zu den Ursachen für postpartale Kopfschmerzen gehören:

• Der Hormonspiegel sinkt: Der Spiegel der Schwangerschaftshormone (wie Östrogen) kehrt in den sechs Wochen nach dem Ende der Schwangerschaft auf den Wert vor der Schwangerschaft zurück. Viele Menschen, die normalerweise unter Kopfschmerzen leiden, verspüren im zweiten und dritten Trimester weniger Kopfschmerzen, wenn der Östrogenspiegel steigt. Der Östrogenabfall in den Wochen nach der Geburt Ihres Babys kann Kopfschmerzen verursachen. Dies ist insbesondere bei Migräne der Fall, die empfindlich auf Hormonschwankungen reagiert.
• Die Anforderungen an die Betreuung eines Säuglings: Die Anforderungen an die Betreuung Ihres Babys können dazu führen, dass Sie Mahlzeiten auslassen, vergessen, ausreichend Wasser zu trinken und Schlafstörungen haben. Der Stress, Ihr Neugeborenes weinen zu hören und seine Bedürfnisse zu antizipieren, kann Ihren Kopf rasen lassen.
• Habe eine Epiduralanästhesie: Bei einer epiduralen Injektion kann Rückenmarksflüssigkeit austreten. Die verlorene Flüssigkeit kann den Druck der Ihr Gehirn umgebenden Liquor cerebrospinalis verändern. Das Endergebnis sind Kopfschmerzen. Wenn dies während Ihrer Epiduralanästhesie passiert, sollte Ihr Arzt Ihnen mitteilen, dass bei Ihnen ein höheres Risiko für diese Nebenwirkung besteht.

Durch Veränderungen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft besteht auch das Risiko schwerwiegender Erkrankungen, bei denen Kopfschmerzen ein Symptom und nicht die Haupterkrankung sind. Veränderungen in Ihren Blutgefäßen, die es ermöglichen, dass während der Schwangerschaft genügend Blut zum Fötus fließen kann, können das Risiko einer postpartalen Präeklampsie erhöhen. Das Schlaganfallrisiko ist in der Zeit kurz nach der Geburt am höchsten. Kopfschmerzen sind ein häufiges Symptom beider Erkrankungen.

Wie werden postnatale Kopfschmerzen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird feststellen, ob Sie primäre Kopfschmerzen haben – wie Spannungskopfschmerzen oder Migräne – oder ob Ihre Kopfschmerzen sekundärer Natur einer ernsteren Erkrankung sind. Sie werden nach Ihren Symptomen fragen, einschließlich wann Ihre Kopfschmerzen beginnen, wo Sie die Schmerzen spüren und wie lange sie anhalten.

Wenn sie befürchten, dass Ihre Kopfschmerzen ein Zeichen einer ernsten Erkrankung sind, können sie eine neurologische Untersuchung oder bildgebende Untersuchungen durchführen. Sie können Blutuntersuchungen anordnen.

Wie werden Sie postpartale Kopfschmerzen los?

Die Behandlung postpartaler Kopfschmerzen ähnelt der Behandlung anderer Kopfschmerzen. Zu den Optionen gehören:

• Einnahme von Kopfschmerzmedikamenten: Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) und rezeptfreie NSAIDs (Ibuprofen und Naproxen-Natrium) können helfen, Kopfschmerzsymptome zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie während des Stillens sicher einnehmen können. Beispielsweise sind sowohl Aspirin als auch Triptane Schmerzmittel, die über die Muttermilch übertragen werden können. Abhängig von der Dosis können sie für Ihr Baby gefährlich sein. Ihr Anbieter kann Sie beraten.
• Versuchen Sie es mit einer Wärme- oder Kältetherapie: Das Anlegen kalter Kompressen oder die Verwendung eines Heizkissens kann kopfschmerzbedingte Schmerzen lindern. Experimentieren Sie, um herauszufinden, welche Temperatur für Sie am besten geeignet ist.
• Sich um Ihre Grundbedürfnisse kümmern: Priorisieren Sie die Pflege Ihrer Gesundheit nach der Entbindung. Dazu gehören regelmäßige, gesunde Mahlzeiten, das Trinken von mindestens acht Gläsern Wasser täglich und mindestens sieben Stunden Schlaf. Wenn dieses Schlafziel unmöglich erscheint, versuchen Sie, zu schlafen, wann immer das Baby schläft.
• Stressbewältigung: Erfahren Sie, welche Techniken bei der Stressbewältigung am besten funktionieren. In manchen Fällen können Entspannungstechniken wie Massagen, Achtsamkeit und Yoga hilfreich sein. Oft besteht das Problem darin, dass Sie zusätzliche Hilfe benötigen. Jetzt ist es an der Zeit, sich an Ihr Support-Netzwerk zu wenden.

Behandlung von Wirbelsäulenkopfschmerzen

Zur Behandlung von Wirbelsäulenkopfschmerzen benötigen Sie möglicherweise ein epidurales Blutpflaster. Bei diesem Verfahren entsteht ein Blutgerinnsel über dem Loch der Epiduralpunktion, aus dem Flüssigkeit austritt. Das Gerinnsel stoppt das Leck.

Was kann ich erwarten, wenn ich nach der Geburt Kopfschmerzen habe?

Normalerweise treten Kopfschmerzen am häufigsten in der ersten Woche nach der Geburt auf. Bei den meisten Menschen treten sie nach den ersten sechs Wochen seltener auf. Der Schlüssel liegt darin, Ihrem Körper (und Ihrem Geist) die Möglichkeit zu geben, sich an die großen Veränderungen anzupassen, die Sie erleben.

Können postpartale Kopfschmerzen verhindert werden?

Nicht immer. Gegen die Hormonveränderungen, die Ihr Kopfschmerzrisiko erhöhen, können Sie nichts tun. Aber Sie können Kopfschmerzen vorbeugen, die mit dem Lebensstil zusammenhängen, beispielsweise wenn Sie bei der Pflege eines Säuglings auf die eigene Gesundheit verzichten.

Dennoch ist dies oft leichter gesagt als getan.

Manchmal besteht die beste Strategie darin, vorauszuplanen. Halten Sie einen Snack bereit, falls Sie verspüren, dass Hungerkopfschmerzen aufkommen. Halten Sie vom Arzt zugelassene Schmerzmittel in der Nähe bereit, falls Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kopf zu pochen oder zu schmerzen beginnt.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Zu den zu stellenden Fragen gehören:

• Was verursacht wahrscheinlich meine Kopfschmerzen?
• Welche Art von Kopfschmerzen habe ich?
• Welche Behandlungen würden Sie empfehlen?
• Welche Arten von Kopfschmerzmedikamenten sollte ich zuerst ausprobieren?
• Wie kann ich Dinge erkennen und vermeiden, die meine Kopfschmerzen auslösen könnten?