Post-COVID-Syndrom: Was es ist, Symptome und was zu tun ist

Beim Post-COVID-Syndrom handelt es sich um eine Situation, in der bei einer Person auch nach der Heilung der SARS-CoV-2-Infektion weiterhin einige Symptome oder gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit der Infektion auftreten, wie etwa übermäßige Müdigkeit, Muskelschmerzen, Husten, Denkschwierigkeiten und/oder Kurzatmigkeit.

gemäß WHO^[1]Um als Post-COVID-Erkrankung, auch Long-COVID genannt, zu gelten, muss die Person drei Monate nach den ersten Symptomen von COVID-19 Symptome zeigen, keine andere Diagnose haben, die die Symptome rechtfertigt, und Symptome oder Gesundheitsprobleme haben, die länger als zwei Monate anhalten.

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Diese Art von Syndrom wurde in der Vergangenheit bereits bei anderen Virusinfektionen wie der Spanischen Grippe oder der SARS-Infektion beobachtet, und obwohl die Person das aktive Virus nicht mehr in ihrem Körper hat, treten weiterhin einige Symptome auf, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen können. 

Post-COVID-Symptome

Die wichtigsten Post-COVID-Symptome sind:

• Übermäßige Müdigkeit;
• Muskel- und Kopfschmerzen;
• Husten;
• Verstopfte Nase und Kurzatmigkeit;
• Schmerzen oder Druckgefühl in der Brust;
• Herzklopfen;
• Geschmacks- oder Geruchsverlust;
• Durchfall und Bauchschmerzen;
• Verwirrung, Konzentrations- und Denkschwierigkeiten und häufige Vergesslichkeit.

Diese Symptome können als „neue“ Symptome auftreten oder von der Anfangsphase an bestehen bleiben, auch wenn die Person als geheilt gilt und die COVID-19-Tests negativ sind.

Es ist auch möglich, dass die Symptome im Laufe der Zeit schwanken, das heißt, es gibt Phasen, in denen sie intensiver sind, und andere, in denen sie milder sind.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Idealerweise sollten alle Fälle von Post-COVID-Symptomen von einem Allgemeinarzt beurteilt werden, der dann an den am besten geeigneten Facharzt verweisen kann.

Eine ärztliche Untersuchung ist jedoch dringender, wenn die Symptome möglicherweise auf ein ernstes Problem hinweisen, wie z. B. Herzklopfen, starker Druck in der Brust oder Kurzatmigkeit.

Vereinbaren Sie mit dem folgenden Tool einen Termin bei Ihrem nächstgelegenen Arzt, um die Möglichkeit eines Post-COVID-Syndroms abzuklären:

Warum tritt das Syndrom auf?

Das Post-COVID-Syndrom sowie alle möglichen Komplikationen des Virus werden noch untersucht. Aus diesem Grund ist die genaue Ursache seines Auftretens nicht bekannt. Da die Symptome jedoch auch dann auftreten, wenn die Person als geheilt gilt, ist es möglich, dass das Syndrom durch Veränderungen verursacht wird, die das Virus im Körper hinterlassen hat.

In leichten und mittelschweren Fällen hängt das Post-COVID-Syndrom mit dem „Sturm“ entzündlicher Substanzen zusammen, der während der Infektion auftritt. Diese als Zytokine bezeichneten Substanzen werden bei einer Infektion in großen Mengen produziert und können sich im Zentralnervensystem ansammeln und viele der charakteristischen Symptome des Syndroms verursachen.

Bei Patienten, die eine schwerere Form von COVID-19 aufwiesen, ist es möglich, dass die anhaltenden Symptome auf Verletzungen zurückzuführen sind, die das Virus in verschiedenen Körperteilen wie beispielsweise der Lunge, dem Herzen, dem Gehirn und den Muskeln verursacht.

Wer ist am stärksten gefährdet, an dem Syndrom zu erkranken?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2020^[2]Das Risiko, ein Post-COVID-Syndrom zu entwickeln, scheint höher zu sein bei:

• Ältere Menschen, insbesondere über 70 Jahre alt;
• Frauen;
• Personen, die in der ersten Woche der COVID-19-Infektion 5 oder mehr Symptome hatten.

Darüber hinaus haben Menschen mit Asthma auch eine höhere Tendenz, ein Post-COVID-Syndrom zu entwickeln.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Es gibt immer noch keine spezifische Behandlung zur Bekämpfung des Post-COVID-Syndroms und daher ist es wichtig, dass sich jeder mit Post-COVID-Symptomen einer Untersuchung durch einen Allgemeinarzt unterzieht. Dieser Arzt kann abhängig von den Symptomen Medikamente verschreiben, zu Änderungen des Lebensstils raten oder die Person an einen Spezialisten überweisen.

Das bedeutet, dass Menschen mit Brustschmerzen und Herzklopfen normalerweise an einen Kardiologen überwiesen werden, während Menschen mit Müdigkeit, Husten und Atemnot normalerweise an einen Lungenarzt überwiesen werden. Es können auch andere Fachrichtungen indiziert sein, etwa ein Gastroenterologe, ein Neurologe oder sogar ein Physiotherapeut. Diese Spezialisten empfehlen nicht nur Behandlungen zur Linderung der Symptome, sondern können auch die verschiedenen Organe untersuchen, um festzustellen, ob es spezifischere Folgeerscheinungen gibt, die einer Behandlung bedürfen.

Was tun, um die Symptome zu lindern?

Obwohl es keine spezifische Behandlungsform zur Behandlung aller Fälle des Post-COVID-Syndroms gibt, gibt es einige Vorsichtsmaßnahmen, die einige der weniger schwerwiegenden Symptome lindern können:

• Übermäßige Müdigkeit:Es wird empfohlen, schrittweise zu den Aktivitäten des täglichen Lebens zurückzukehren und schrittweise mit körperlicher Bewegung zu beginnen, beginnend mit Übungen mit geringer Belastung und kurzer Dauer unter Anleitung Ihres Arztes. Der Verzehr energiespendender Lebensmittel wie grüner Tee, Guarana oder Zimt kann ebenfalls hilfreich sein, sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, insbesondere von Menschen mit Symptomen oder Herzproblemen.
• Rückenschmerzen:Ruhen Sie sich aus, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und wenden Sie Wärme an schmerzenden Stellen an. Darüber hinaus kann auch eine Massage mit schmerzlindernden ätherischen Ölen wie Pfefferminze oder Rosmarin hilfreich sein. Entdecken Sie andere natürliche Möglichkeiten zur Behandlung von Muskelschmerzen.
• Räuspern und Husten:Es wird empfohlen, über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Hals gut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darüber hinaus können das Lutschen eines Honig- oder Ingwerbonbons sowie das Trinken beruhigender und entzündungshemmender Tees, wie zum Beispiel Ingwertee mit Honig, helfen, Husten zu lindern. Sehen Sie sich andere Hausmittel zur Linderung von Husten an.
• Kopfschmerzen:Sie müssen sich ausruhen und für einen guten Schlaf sorgen. Auch das Auflegen kalter Kompressen für 10–20 Minuten auf die Stirn und das Trinken beruhigender, entzündungshemmender Tees wie Kamille oder Ingwer sind gute natürliche Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen.
• Konzentrations-/Denkschwierigkeiten:Die Einnahme von Vitaminpräparaten kann helfen, Konzentrationsschwierigkeiten zu reduzieren, es ist jedoch wichtig, dass sie von einem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen werden. Um das Denken und Gedächtnis zu verbessern, empfiehlt es sich außerdem, Gedächtnisübungen zu machen, wie zum Beispiel ein Puzzle zu lösen oder ein Buch zu lesen;
• Bauchschmerzen und Durchfall:Empfehlenswert ist eine leichte, leicht verdauliche Kost, die reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, außerdem ist es wichtig, den Wasserverbrauch zu erhöhen. Auf diese Weise ist es möglich, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Darmfunktion zu verbessern und zusätzlich die Symptomlinderung wirksamer zu fördern.

Unabhängig von dieser Betreuung müssen alle Symptome ärztlich abgeklärt werden, da es zu Veränderungen kommen kann, die beispielsweise eine medikamentöse Behandlung erforderlich machen. Daher sollte die angebotene Pflege nur als Ergänzung zur vom Arzt verordneten Behandlung eingesetzt werden.

So verhindern Sie das Post-COVID-Syndrom

Bislang besteht die einzige Möglichkeit, die Entwicklung eines Post-COVID-Syndroms zu verhindern, darin, eine Infektion mit SARS-CoV-2 zu vermeiden. Daher müssen die empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, wie das Tragen einer Maske, häufiges Händewaschen und die Einhaltung sozialer Distanzierung sowie eine vollständige Impfung gegen COVID-19. Weitere Informationen zum COVID-19-Impfstoff finden Sie hier.