Plica-Syndrom: Symptome, Ursachen und Behandlung

Was ist das Plica-Syndrom?

Eine Plica ist eine Falte in der Membran, die Ihr Kniegelenk schützt. Die meisten Menschen haben vier Falten in jedem Knie. Manchmal wird die Plica in der Mitte Ihres Knies gereizt. Dies wird als Plica-Syndrom bezeichnet und ist durch Schmerzen, Schwellung und Instabilität gekennzeichnet.

Was ist das mediale Plica-Syndrom?

Das Plica-Syndrom wird auch mediales Plica-Syndrom genannt. Dies liegt daran, dass sich die betroffene Plica in der Mitte (medial) des Knies befindet.

Was ist der Unterschied zwischen dem Plica-Syndrom und einem Meniskusriss?

Ein Meniskusriss kann viele der gleichen Symptome wie das Plica-Syndrom verursachen. Dabei handelt es sich jedoch um zwei unterschiedliche Bedingungen. Eine Person mit einem Meniskusriss hat normalerweise Schmerzen und Druckempfindlichkeit an der Gelenklinie, während jemand mit einem Plica-Syndrom wahrscheinlich Schmerzen oberhalb der Gelenklinie hat. Zur Bestätigung Ihrer Diagnose kann eine Magnetresonanztomographie (MRT) eingesetzt werden.

Wer ist vom Plica-Syndrom betroffen?

Das Plica-Syndrom tritt häufig bei Sportlern auf, insbesondere bei Läufern oder Radfahrern. Die Erkrankung kann jedoch auch die Folge einer Verletzung durch einen Sturz, einen Autounfall oder ein anderes Trauma sein.

Wie häufig ist das Plica-Syndrom?

Laut vielen Experten entwickeln etwa 10 % der Bevölkerung irgendwann ein Plica-Syndrom. Es wird jedoch allgemein angenommen, dass das Plica-Syndrom in vielen Fällen nicht diagnostiziert wird, da die Symptome denen anderer Knieprobleme ähneln.

Wie wirkt sich das Plica-Syndrom auf meinen Körper aus?

Menschen mit Plica-Syndrom leiden häufig unter Knieschmerzen und lokalen Schwellungen. Es kann auch zu einem Klicken, Knallen oder einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit kommen.

Kann eine Verletzung ein Plica-Syndrom verursachen?

Ja. Das Plica-Syndrom kann als Folge eines Unfalls auftreten, beispielsweise wenn Ihr Knie bei einem Autounfall gegen das Armaturenbrett stößt. Es tritt auch häufig bei Sportlern auf, die laufen oder Rad fahren.

Was sind die Symptome des Plica-Syndroms?

Menschen mit Plica-Syndrom haben typischerweise Knieschmerzen. Weitere häufige Symptome des Plica-Syndroms sind:

• Ein geschwollenes Knie.
• Ein klickendes oder knallendes Geräusch beim Beugen oder Strecken des Knies.
• Schmerzen, die sich nach Bücken, Hocken oder Treppensteigen verschlimmern.
• Ein fesselndes Gefühl beim Stehen nach längerer Zeit.
• Gefühl der Instabilität auf Steigungen und Treppen.
• Schwierigkeiten, über längere Zeit zu sitzen.
• Die Fähigkeit, die geschwollene Plica zu spüren, wenn man auf die Kniescheibe drückt.

Wie wird das Plica-Syndrom diagnostiziert?

Ihr Arzt beginnt mit einer körperlichen Untersuchung. Sie werden auch Fragen zu Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte stellen. Um andere Probleme wie eine Sehnenentzündung oder einen Meniskusriss auszuschließen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Röntgenaufnahmen oder eine Magnetresonanztomographie (MRT).

Wie wird das Plica-Syndrom behandelt?

In vielen Fällen kann das Plica-Syndrom mit nicht-chirurgischen Behandlungen behandelt werden. Dazu gehören:

• Ausruhen:Um die Heilung zu fördern, vermeiden Sie Aktivitäten, die zu Ihrem Krankheitsschub geführt haben.
• Anlegen von Eis oder kalten Kompressen:Die Vereisung Ihres Knies hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Legen Sie alle drei Stunden 15 Minuten lang eine kalte Kompresse an.
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs):Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen-Natrium helfen, Entzündungen und Beschwerden zu lindern.
• Steroidinjektionen:Ihr Arzt kann Ihnen Kortikosteroid-Injektionen empfehlen, um Ihre Knieschmerzen zu lindern.
• Übungen zur Stärkung Ihres Quadrizeps:Menschen mit einem schwachen Quadrizeps entwickeln häufiger ein Plica-Syndrom. Übungen, die auf Ihren Quadrizeps abzielen, können dazu beitragen, Ihr Risiko zu verringern.
• Dehnung der Oberschenkelmuskulatur:Wenn Ihre Oberschenkelmuskulatur zu angespannt ist, kann dies eine zusätzliche Belastung für die Vorderseite Ihres Knies darstellen. Dehnübungen, die Ihre Oberschenkelmuskulatur entspannen, können hilfreich sein.

Wenn nicht-chirurgische Behandlungen nicht helfen, benötigen Sie möglicherweise einen chirurgischen Eingriff, der als arthroskopische Resektion bezeichnet wird. Während dieses Eingriffs macht Ihr Arzt einen kleinen Schnitt in Ihrem Knie und führt eine kleine Kamera durch den Schnitt ein. Durch einen zweiten Einschnitt werden winzige chirurgische Instrumente eingeführt, damit die Plica verändert oder entfernt werden kann.

Gibt es Komplikationen nach einer arthroskopischen Resektion?

Wie bei jeder Operation kann es nach einer arthroskopischen Resektion zu Komplikationen kommen. Dazu können gehören:

• Infektion.
• Arterienschaden.
• Nervenschaden.
• Blutgerinnsel.
• Übermäßige Blutung.
• Eine allergische Reaktion auf die Anästhesie.
• Taubheitsgefühl an den Einschnittstellen.

Um das Risiko postoperativer Komplikationen zu verringern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Krankengeschichte. Sie sollten sie auch über alle Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie derzeit einnehmen.

Wie lange dauert die Genesung nach einer arthroskopischen Resektion?

Nach einer arthroskopischen Resektion benötigen die meisten Menschen etwa sechs Wochen, um sich zu erholen. Abhängig vom Schweregrad Ihrer Erkrankung kann die Heilung länger dauern.

Wie sind die Aussichten für Menschen mit Plica-Syndrom?

In den meisten Fällen lässt sich das Plica-Syndrom leicht mit Bewegung und Physiotherapie behandeln. Selbst wenn Sie operiert werden müssen, ist der Eingriff weniger invasiv als andere Arten von Knieoperationen.

Wie kann ich einem Plica-Syndrom vorbeugen?

Obwohl Sie das Plica-Syndrom nicht vollständig verhindern können, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um das Risiko zu verringern. Zum Beispiel:

• Vermeiden Sie eine Überbeanspruchung Ihres Kniegelenks.
• Achten Sie bei der Einführung neuer Trainingsroutinen auf Ihr Komfortniveau.
• Erhalten Sie Kraft und Beweglichkeit in Ihren Beinen, Knöcheln und Füßen.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie Schmerzen und Schwellungen haben oder die Beweglichkeit Ihres Knies eingeschränkt ist, rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren. Sie können Ihre Diagnose bestätigen und einen individuellen Behandlungsplan entwerfen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.