Plaque-Entfernung und Vorbeugung von Zahnsteinbildung auf den Zähnen

Die Entfernung von Plaque ist wichtig, um Ihre Zähne gesund zu halten. Plaque verursacht die Bildung von Zahnstein auf Ihren Zähnen. Es kann zu Karies, Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnproblemen kommen.

Sie können Plaque entfernen, indem Sie Ihre Zähne zu Hause pflegen, indem Sie beispielsweise zweimal täglich putzen und einmal täglich Zahnseide verwenden. Wenn Plaque zu Zahnstein verhärtet, kann dieser nur von einem Zahnarzt entfernt werden.

Was ist Plaque?

Plaque ist eine Art klebriger Film, der sich auf den Zähnen befindet. Es entsteht, wenn die Bakterien im Mund mit zucker- oder stärkehaltigen Speisen und Getränken vermischt werden. Die Bakterien im Mund, Säuren und Kohlenhydrate aus Nahrungsmitteln oder Getränken vermischen sich und bilden diese farblose Substanz.

Plaque muss regelmäßig entfernt werden, sonst kann sie zu Zahnstein verhärten und zu Zahnkomplikationen führen. Einige Arten von Plaque können Karies verursachen, während andere Arten von Plaque das Zahnfleisch beeinträchtigen.

Symptome einer Plaquebildung

Zu den Symptomen von Plaque gehören:

• Ein flauschiges Gefühl auf den Zähnen
• Chronischer Mundgeruch
• Empfindliches, rotes oder geschwollenes Zahnfleisch, das beim Zähneputzen bluten kann

Anzeichen von Zahnstein auf den Zähnen

Zu den Symptomen von Zahnstein gehören:

• Ein raues Gefühl auf den Zähnen
• Gelbe Verfärbung der Zähne
• Geschwollenes Zahnfleischgewebe
• Zahnfleisch, das leicht blutet

Ursachen der Plaquebildung

Auf den Zähnen bildet sich ständig Plaque. Getränke wie Milch, Saft und Limonade sowie Lebensmittel wie Obst, Nudeln und Brot enthalten Kohlenhydrate. Beim Verzehr setzen Bakterien im Mund eine Art Säure frei, die beim Abbau dieser Kohlenhydrate hilft. Diese Säuren bilden zusammen mit den Bakterien und Kohlenhydraten Plaque.

Wenn Plaque durch tägliches Zähneputzen und Reinigen der Zahnzwischenräume nicht entfernt wird, beginnt er sich anzusammeln und zu Zahnstein zu verhärten.

Diagnose von Plaque

Plaque kann von einem Zahnarzt im Rahmen einer routinemäßigen zahnärztlichen Untersuchung diagnostiziert werden.

Während eines Termins untersucht der Zahnarzt oder Dentalhygieniker Mund und Zahnfleisch und befragt Sie auch zu Ihrer Krankengeschichte. Abhängig von den Umständen kann der Zahnarzt oder Dentalhygieniker Instrumente verwenden, um das Zahnfleisch zu untersuchen.

Der Zahnarzt oder Dentalhygieniker kann Plaque und Zahnstein allein durch die Untersuchung von Mund und Zahnfleisch erkennen. Hierfür sind keine besonderen Tests erforderlich. Je nachdem, was sie finden, empfehlen sie möglicherweise eine Röntgenaufnahme, um nach Karies zu suchen.

So entfernen Sie Plaque

Plaque kann durch gute Mundhygiene entfernt werden. Dazu gehört das tägliche Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide mit den richtigen Methoden. Durch die Entfernung von Plaque können Sie der Bildung von Zahnstein vorbeugen. Wenn sich Zahnstein bildet, kann Ihr Zahnarzt ihn bei Ihrem regulären Termin entfernen.

Richtiges Bürsten

Zweimal täglich die Zähne zu putzen ist der erste Schritt zur richtigen Plaque-Entfernung.

So putzen Sie die Zähne richtig:

• Halten Sie die Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel an den Zahnfleischrand.
• Verwenden Sie kurze Striche, etwa einen halben Zahn breit.
• Vorsichtig bürsten. Zu starkes Zähneputzen kann zu Zahnempfindlichkeit oder Zahnfleischrückgang führen.
• Putzen Sie alle Oberflächen der Zähne, außen und innen.
• Denken Sie daran, die Grübchen und Spalten oben auf den Zähnen zu putzen, in denen Sie kauen.
• Zwei bis drei Minuten lang bürsten.

Richtige Zahnseide

Durch Zähneputzen wird zwar Plaque von den Zähnen entfernt, es hilft jedoch nicht dabei, Plaque zwischen den Zähnen, unter Zahnspangen oder unter dem Zahnfleischrand zu entfernen. Aus diesem Grund ist es wichtig, mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden. Zahnärzte empfehlen in der Regel die Verwendung von ungewachster Zahnseide, da diese dünner und einfacher zu verwenden ist.

Um effektiv Zahnseide zu verwenden:

• Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen zwei Zähne ein und bewegen Sie sie mit einer Hin- und Herbewegung.
• Biegen Sie das Stück Zahnseide entlang der Zahnkanten, um eine „C“-Form nachzuahmen, und bewegen Sie es an den Seiten jedes Zahns auf und ab.
• Wiederholen Sie die Verwendung von Zahnseide zwischen jedem Zahn.
• Vergessen Sie nicht, die Rückseite der hinteren Zähne mit Zahnseide zu reinigen.

Anstelle von Zahnseide kann auch eine Munddusche verwendet werden. Dadurch wird Wasser zwischen Ihre Zähne gesprüht, um Plaque und Speisereste wegzuspülen.

Mundwasser verwenden
Mundwasser kann auch dazu beitragen, Plaque auf Ihren Zähnen zu reduzieren, wenn es zusätzlich zum Zähneputzen und zur Verwendung von Zahnseide verwendet wird. Antimikrobielle Mundspülungen können Bakterien reduzieren, die zur Plaquebildung beitragen. Fluorid-Mundspülungen können Ihre Zähne stärken und Karies durch Plaque vorbeugen. Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Zahnarzt. Kinder unter 6 Jahren sollten kein fluoridhaltiges Mundwasser verwenden.

Hausmittel

Neben dem Zähneputzen mit Zahnpasta und Zahnseide sollen auch andere Hausmittel Plaque reduzieren. Einige werden durch Forschungsergebnisse gestützt, während bei anderen möglicherweise weitere Studien erforderlich sind, um den Nutzen nachzuweisen.

Backpulver

Es hat sich gezeigt, dass das Zähneputzen mit Backpulver dabei hilft, Plaque und Bakterien zu entfernen. Eine Studie ergab, dass Backpulverpasten bei der Entfernung von Plaque-Biofilm wirksam sind.

Es ist möglich, aus Backpulver und Wasser eine Paste zu formen. Dies hat jedoch nicht die zahnschmelzstärkende Wirkung von Fluorid, die für alle von der American Dental Association zugelassenen Zahnpasten notwendig ist.Eine weitere Möglichkeit besteht darin, eine Zahnpasta zu kaufen, die Backpulver und Fluorid enthält und das ADA-Gütesiegel trägt.

Aloe Vera

Es wurde festgestellt, dass Aloe Vera Vorteile bei der Plaque-Bekämpfung hat. Studien haben gezeigt, dass Mundwasser mit Aloe Vera bei der Reduzierung von Plaque genauso wirksam ist wie Mundspülungen mit Chlorhexidin, die als „Goldstandard“ für Mundwässer gelten.

Einige Arten pflanzlicher Zahnpasta und Mundwässer enthalten Aloe Vera. Stellen Sie sicher, dass sie über das ADA-Akzeptanzsiegel verfügen.

Weißer Essig und Wasser

Es wird angenommen, dass eine Lösung aus weißem Essig und Wasser aufgrund ihrer antimikrobiellen Eigenschaften die Plaquebildung reduziert. Allerdings kann Essig aufgrund des Säuregehalts auch zu einer Erosion des Zahnschmelzes führen.Wenn Sie daran interessiert sind, eine Lösung aus weißem Essig und Wasser als Mundspülung zu verwenden, wenden Sie sich zunächst an Ihren Zahnarzt.

Ölziehen

Beim Ölziehen wird Speiseöl (z. B. Kokos- oder Sesamöl) im Mund herumgespült, um die Zahngesundheit zu verbessern. In einigen Studien wurde festgestellt, dass es die Plaquebildung reduziert, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor es als Behandlung empfohlen werden kann.

Zahnstein auf den Zähnen entfernen

Zahnstein kann nicht zu Hause behandelt werden. Durch regelmäßiges Zähneputzen kann es nicht entfernt werden. Nur ein Zahnarzt kann Zahnstein entfernen. Die Behandlung von Zahnstein umfasst einen Besuch beim Zahnarzt und eine professionelle Mundreinigung.

Bei einem Zahnarztbesuch kratzt der Zahnarzt oder Dentalhygieniker Plaque und Zahnstein ab. Möglicherweise schlagen sie auch andere Behandlungsmöglichkeiten vor.

Verhütung

Während Ihrer regelmäßigen Kontrolluntersuchung empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise andere Behandlungen, um Plaquebildung und Zahnstein vorzubeugen. Zahnversiegelungen und Fluoridbehandlungen sind zwei gängige Optionen zum Schutz Ihrer Zähne.

Zahnversiegelungen

Versiegelungen sind eine aufgemalte Kunststoffbeschichtung, die auf die beim Kauen betroffenen Bereiche der Zähne aufgetragen wird. Versiegelungen werden häufig auf die Molaren und Prämolaren aufgetragen.

Die flüssige Versiegelung wird auf die Zähne aufgetragen und deckt die Rillen in jedem Zahn ab. Anschließend wird es mit einer speziellen Lichtart „ausgehärtet“ bzw. gehärtet. Diese Versiegelung schützt den Zahnschmelz vor Bakterien und Nahrungsmitteln.

Fluoridbehandlungen

Fluorid ist ein Mineral, das Karies vorbeugt, indem es die Widerstandskraft der Zähne gegen Säure stärkt. Eine Fluoridbehandlung kann auch eine frühzeitige Karies der Zähne rückgängig machen.

Gesunder Lebensstil

Zu den weiteren gesunden Zahngewohnheiten gehören neben Zähneputzen und Zahnseide:

• Benutzen Sie Mundwasser.
• Ernähren Sie sich gesund. Begrenzen Sie stärkehaltige und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke wie Limonade und Weißbrot und wählen Sie Obst und Gemüse sowie gesunde Snacks.
• Besuchen Sie den Zahnarzt. Die meisten Menschen sollten ein- oder zweimal im Jahr zur Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt aufsuchen, manche Menschen benötigen jedoch auch mehr Besuche. Auch wenn Sie keine Symptome haben, sollten Sie zum Zahnarzt gehen. Ein Zahnarzt hilft dabei, Zahnprobleme frühzeitig zu erkennen, wenn die Behandlung einfacher und oft kostengünstiger ist. Ein Zahnarzt kann auch andere Beschwerden oder Krankheiten identifizieren, die Symptome im Mund zeigen.

Wenn es nicht möglich ist, sich kurz nach dem Trinken oder Essen die Zähne zu putzen, kann das Kauen eines zuckerfreien Kaugummis helfen, Plaque vorzubeugen. Suchen Sie nach einem Zahnfleisch, das das Siegel der American Dental Association (ADA) trägt.

Komplikationen

Wenn sich Plaque ansammelt, kann diese den Zahnschmelz abtragen. Zu den Komplikationen der Plaque- und Zahnsteinbildung gehören:

• Hohlräume
• Gingivitis (das früheste Stadium einer Zahnfleischerkrankung)
• Parodontale (Zahnfleisch-)Erkrankung (eine Infektion des Zahnfleisches und des Gewebes, das die Zähne an Ort und Stelle hält)