Physiotherapie (Physiotherapie): Was es ist und welche Vorteile es hat

Was ist Physiotherapie (Physiotherapie)?

Physiotherapie oder Physiotherapie ist eine Behandlung, die Ihnen hilft, die Ausführung körperlicher Bewegungen Ihres Körpers zu verbessern. Es kann Teil eines allgemeinen Schmerzbehandlungsplans oder einer spezifischen Behandlung einer Verletzung oder eines Gesundheitszustands sein. Auch nach vielen Arten von Operationen ist häufig eine Physiotherapie erforderlich. Möglicherweise benötigen Sie auch eine Physiotherapie, um Verletzungen vorzubeugen, bevor sie auftreten.

Sie arbeiten mit einem Physiotherapeuten zusammen – einem Gesundheitsdienstleister, der dafür sorgt, dass Sie während Ihrer Therapie sicher sind.

Wie lange Sie Physiotherapie benötigen, hängt davon ab, welche Verletzungen oder Gesundheitsprobleme Sie haben und welcher Bereich Ihres Körpers Hilfe benötigt, um sich besser zu bewegen. Manche Menschen benötigen nur ein paar Wochen Physiotherapie, um bei einem kurzfristigen Problem zu helfen. Andere benötigen es über Monate oder Jahre, um die Symptome einer chronischen (langfristigen) Erkrankung zu lindern.

Was behandelt Physiotherapie?

Die meisten Menschen beginnen mit der Physiotherapie, nachdem ein Arzt eine Verletzung oder einen Zustand diagnostiziert hat. Beispiele hierfür sind:

• Sportverletzungen.
• Nackenschmerzen.
• Rückenschmerzen.
• Knieschmerzen.
• Hüftschmerzen.
• Karpaltunnelsyndrom.
• Tendinopathie (einschließlich Tendinitis).
• Rotatorenmanschettenriss.
• Kniebandverletzungen (z. B. Kreuzbandrisse).
• Erkrankungen des Kiefergelenks (TMJ).
• Gehirnerschütterungen.
• Schlaganfälle.
• Rückenmarksverletzungen.
• Traumatische Hirnverletzungen.

Möglicherweise benötigen Sie Physiotherapie, um eine chronische Erkrankung zu behandeln, einschließlich:

• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD).
• Zerebralparese.
• Multiple Sklerose (MS).
• Muskeldystrophie.
• Parkinson-Krankheit.
• Mukoviszidose.

Welche Arten der Physiotherapie gibt es?

Physiotherapie ist eine Kombination aus praktischen Techniken (ein Therapeut bewegt einen Teil Ihres Körpers) und Übungen oder Bewegungen, die Sie unter Aufsicht eines Physiotherapeuten ausführen. Physiotherapie kann Folgendes umfassen:

• Dehnen.
• Krafttraining (mit oder ohne Gewichte oder Trainingsgeräte).
• Massage.
• Wärme- oder Kältetherapie.
• Hydrotherapie.
• Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS).

Physiotherapie ist in der Regel eine ambulante Behandlung, das heißt, Sie müssen sich während der Behandlung nicht in einem Krankenhaus oder einer Gesundheitseinrichtung aufhalten. Sie können mit der Therapie beginnen, wenn Sie nach einer Verletzung oder Operation im Krankenhaus bleiben, und diese dann fortsetzen, nachdem Sie nach Hause gegangen sind.

Je nachdem, wo Sie leben und welche Art von Physiotherapie Sie benötigen, können Sie Ihre Therapie in einer Spezialklinik, im Krankenhaus oder sogar bei Ihnen zu Hause durchführen. Möglicherweise können Sie eine Physiotherapie bei einem virtuellen Besuch durchführen, entweder per Videoanruf oder per Telefon (Telemedizin).

Welche Vorteile bietet die Physiotherapie (Physiotherapie)?

Physiotherapie kann auf jedes System in Ihrem Körper wirken, das Ihre Bewegung steuert, einschließlich Ihres:

• Bewegungsapparat.
• Nervensystem.
• Herz-Lungen-System.
• Integumentäres System.

Physiotherapie kann Teile Ihres Körpers in jedem dieser Systeme stärken, einschließlich Ihres:

• Muskeln.
• Knochen.
• Gelenke.
• Herz.
• Lunge.
• Gehirn (einschließlich Ihrer Nerven und der Art und Weise, wie sie Nachrichten an andere Teile Ihres Körpers übermitteln).
• Haut und wie Sie Objekte berühren und fühlen.

Welche Risiken birgt eine Physiotherapie?

Physiotherapie ist sehr sicher und effektiv. Wie bei jeder körperlichen Aktivität besteht ein geringes Verletzungsrisiko – einschließlich der Verschlimmerung einer bestehenden Verletzung. Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten darüber, wie Sie alle Ihre Übungen und Bewegungen sicher durchführen können – insbesondere, wenn Sie planen, die Physiotherapie zu Hause oder ohne Aufsicht zwischen den Terminen durchzuführen.

Lohnt sich Physiotherapie?

Es ist vielleicht nicht einfach (besonders am Anfang), aber Physiotherapie lohnt sich auf jeden Fall. Möglicherweise fühlen Sie sich nach einer Physiotherapiesitzung gestresst, müde oder erschöpft. Diese Gefühle sind berechtigt und normal. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen helfen, realistische Ziele und Erwartungen festzulegen.

Ihre Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit werden sich mit der Zeit verbessern. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass die Physiotherapie nicht sofort wirkt. Aber bleib dabei.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Besuchen Sie einen Arzt, wenn Sie neue oder sich verschlimmernde Symptome bemerken. Informieren Sie Ihren Physiotherapeuten, wenn Ihnen ein Teil Ihrer Physiotherapie zu schwer oder zu einfach erscheint. Sie können Ihren Behandlungsplan anpassen, wenn Sie Fortschritte machen.

Was ist Physiotherapie vs. Ergotherapie?

Sowohl Physiotherapie als auch Ergotherapie helfen Ihnen, Ihren Körper besser und sicherer zu bewegen. Der Unterschied zwischen ihnen ist ihr Endziel.

Normalerweise benötigen Menschen Physiotherapie, um die Symptome eines Gesundheitszustands wie Schmerzen und Steifheit in einem bestimmten Körperteil zu behandeln. Es kommt auch häufig vor, dass Sie während der Reha nach einer Verletzung oder Operation eine Physiotherapie benötigen.

Die Ergotherapie konzentriert sich mehr darauf, Menschen dabei zu helfen, ihre Fähigkeit zu verbessern, alltägliche Aufgaben zu erledigen und so unabhängig wie möglich zu leben. Die Beschäftigung in der Ergotherapie bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nach einer Verletzung wieder Ihrer Arbeit nachgehen oder wieder arbeiten können. Ergotherapie ist ein allgemeiner Begriff, den Anbieter für alle Ihre täglichen Aufgaben verwenden. Ein Ergotherapeut hilft Ihnen dabei, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, beispielsweise einen Computer zu bedienen, Lebensmittel einzukaufen oder sich anzuziehen.